תזיזי ת'ישבן: ענבר חן, המחטבת הראשית לישראל מחזירה אותך לכושר

מי את ענבר חן?

ענבר היא ספורטאית מגיל צעיר עם עבר עשיר בהתעמלות אמנותית ותחרויות ברחבי העולם.
בצבא ענבר שירתה כקצינת כושר ומיד עם שחרורה פתחה סטודיו בשוהם, שם גדלה והתחנכה, אבל לענבר היו חלומות גדולים ושאיפות, והיא החליטה להעביר את הכל כולל הכל, למזלן של תושבות גוש דן, לעיר האורות ועצי השקמה: רמת גן!

מועדון הכושר פיץ', או כפי שענבר מכנה אותו "המפעל לחיטוב ישבנים ובטן", הוא מועדון אקסקלוסיבי לנשים בלבד. בנות, בואו, אין כמו אחוות נשים ותכל'ס, אנחנו מרגישות הכי נוח וחופשי כשאין גברים בסביבה. כל המאמנות בסטודיו הן נשים מקצועיות ומיומנות שסיימו לימודים מקצועיים בתחום הכושר והתזונה.

רגע, רגע, לא להילחץ. לא מדובר בעוד מכון כושר מלא מכשירים גדולים ומלחיצים שאין לנו מושג איך לתפעל אותם ומה מתאים למה. בסטודיו של ענבר כל האימונים מועברים בקבוצות קטנות של עד 15 נשים, בהדרכת מאמנת מיומנת והכוונה אישית, כך שכל אחת ואחת מהנשים מקבלת יחס אישי ומותאם עבורה. השעורים מתקיימים בשילוב מכשור המתאים לאימון הספציפי כמו גומיות, משקולות, ציוד TRX, כדורים, מדרגות ועוד. הצוות מכיר את המתאמנות ואת הקשיים שלהן באופן אישי, וכך יכול לכוון את המתאמנת לסוג התרגילים שמתאימים לה כדי למנוע פציעות וכאבים.

ענבר חן | צילום: יח"צ

אילו אימונים מתבצעים בסטודיו של ענבר?

אז כמו שניחשתן, האימון המבוקש בסטודיו של ענבר הוא ללא ספק אימון "חיטוב בטן וישבן".
אבל אימהות יקרות, חכו. ענבר דאגה גם לכן. בסטודיו פיץ' יש מקום גם לנשים אחרי לידה, והפלוס? הם מתקיימים עם הבייבי שלכן. כן כן! כמה פעמים נתקלתן בסיטואציה בה רציתן לעשות משהו קטן לעצמכן, אם זה אימון טוב, קפה (רצוי חם) או אימון טוב להזרים את הדם אך לא מצאתן בייביסיטר?
בסטודיו של ענבר תוכלו להנות מכל העולמות. גם אימון שיחזיר אתכן לשגרה ספורטיבית וגם בייביסיטר על הדרך. הבייבי שלך יהיה חלק בלתי נפרד מהאימון כך שהקשר שלכם יתעמק וייווצר ביניכם בונדינג אמיתי. חלום שלנו לעשות כפיפות בטן שמסתיימות בנשיקה.

התינוק שלך נרדם? מצאת לו בייביסיטר בסוף?? אין בעיה. בסטודיו יש שפע של משקולות שיכולות להיות תחליף ראוי כך שהאימון איננו מוגבל ותלוי בתינוק שלך. רצוי כמובן להביא עימך מנשא לשם הנוחות אך גם כחלק מהאימון. חשבתם שאימוני כושר אחרי לידה הם מסוכנים? תחשבו שוב. לאחר הלידה רצפת האגן מתרחב מה שיוצר מספר בעיות ובראשן הבעיה המביכה של בריחת שתן. בעזרת אימוני החיטוב המיוחדים של ענבר, אפשר לעבוד על זה ולשפר המון דברים ומעבר. כמובן שכל אישה חייבת להצטייד באישור מרופא או רופאת הנשים שלה לפני התייצבות בסטודיו. הבייבי מה אתו? החל מגיל 5-6 שבועות ניתן (ורצוי מאוד) להביא איתך את האוצר הקטן.

אימון לנשים אחרי לידה | צילום: Shutterstock

אימון לנשים אחרי לידה הוא חשוב בפן הבריאותי אך יש לו חשיבות נוספת והיא לא פחות חשובה: חברתית. זה לא סוד שאחרי לידה אצל רוב הנשים הביטחון העצמי יורד וכך גם דימוי הגוף שלהן. האימונים שענבר חן מעבירה לנשים האלו משמשים גם כקבוצת תמיכה. עלייה במשקל, דימוי גוף מוטעה או סתם כתף תומכת – ענבר נמצאת שם בעבור כל אחת ואחת מהנשים המופלאות האלו.

אז אם את אישה, משועממת, שרוצה לחזור לכושר או סתם מחפשת חברה, האימונים הקבוצתיים של ענבר חן לנשים ובמיוחד כאלו שאחרי לידה מתאימים לך כמו כפפה ליד.

סטודיו פיץ' הוא ה-מקום שהופך את הספורט להנאה צרופה. זהו מקום שמעניק לנשים חוויה, כייף ושמחה. תהליך ההרשמה לאימונים מתבצע דרך האפליקציה שפתוחה כל הזמן, דרכה אפשר גם להזמין חברות ממועדון הכושר לאימון משותף.

בואי להזיז את הישבן במכון הכושר PEACH של ענבר חן
כתובת: ז'בוטינסקי 28 רמת גן
אינסטגרם: inbar_chen
אתר: https://www.studiopeach.co.il