מתברר שאפשר להגיע לבטן חטובה תוך שבועיים וקצת כמעט באפס מאמץ

בדרך כלל כשמציגים הבטחה יוצאת דופן במיוחד, הגבות מורמות וגוברים הספקות. בטח ובטח כשיש מי שמבטיחה כי כל אישה יכולה להגיע למצב בו הבטן שלה תהיה חטובה בעזרת אימון של 5 דקות במשך 15 ימים בלבד. אבל, בכל הנוגע לשיטה של ג'ני קפלן, ההבטחות לא נשארות באוויר, אלא ישנן אלפי נשים ויותר שמעידות כי ההבטחה של ג'ני קוימה במלואה ואף מעבר.

כוחה של התמדה וביצוע מדויק

בגיל 43, ג'ני קפלן היא הוכחה חיה לכוחה של השיטה שלה. לאחר שנים של לימודים אצל אלופי עולם והכשרות בינלאומיות, היא פיתחה שיטה ייחודית בשם "הסוד לבטן חטובה ב-5 דקות ב-15 יום". שיטה שהופכת את חלום הבטן השטוחה למציאות וכל זאת ללא כפיפות בטן, כאבי גב מיותרים או דיאטות דרסטיות.

כיצד היא עושה זאת? מתברר כי הדרך לבטן חטובה עוברת דרך תרגול ואקום ייחודי. "השיטה שפיתחתי נגישה ויעילה לנשים בכל מבנה גוף ובכל מצב" מסבירה ג'ני. "תרגול ואקום קיים ביוגה, באומנויות לחימה ובפיתוח גוף, אבל אני נתקלתי בו לראשונה דרך ארנולד שוורצנגר, שבזמנו התאמן כדי לחטב את הבטן שלו בתחרויות לפיתוח הגוף".

ג'ני לא הסתפקה בכך בלבד, אלא היא חקרה את הנושא והחלה לשלב אלמנטים מעולם האימון המקצועי, תוך כדי שהתמקדה בשרירי הבטן העמוקים, רצפת האגן ושרירי הנשימה. למדנו כי השילוב הייחודי הזה הופך את התרגילים השונים ליעילים פי כמה, והם מספקים מענה מדויק לצורך של נשים לאחר לידה להשטיח את הבטן התחתונה ולחזק את רצפת האגן כדי למנוע דליפת שתן, וכל זה על ידי פעולה בטוחה וקלה לגמרי.

"אומנם התרגול הזה נחשב למורכב, אבל אני הצלחתי לפשט אותו בשיטה שלי. בניתי הדרכה שנעשית צעד אחר צעד, כך שגם אישה שאינה בכושר תוכל לבצע אותו ולהגיע לבטן חטובה בתום 15 יום בלבד", ג'ני מספרת.

פתרון לבטן נפוחה גם אצל נשים רזות

"הנשים שמגיעות אליי נמצאות במגוון מצבים", אומרת ג'ני. "חלקן לפני לידות, חלקן אחרי לידות, וחלק גדול בגילאי המעבר. המפתיע הוא שנשים רזות רבות סובלות מבטן בולטת שנראית כמו חודש חמישי להריון, למרות שאינן בהריון. לא משנה מה הן ניסו לעשות, אימוני כושר, דיאטות, פילאטיס וריצות, שום דבר לא עזר, כך שחלקן אפילו חשבו לעבור ניתוח להסרת שומן".

ג'ני מסבירה כי הבעיה אינה בהכרח עודף משקל: "גם לאחר ירידה במשקל הבטן עלולה להישאר נשפכת ולבלוט. אבל, ברגע שאישה, גם אם היא רזה באופן יחסי, תדע לבצע את התרגול הזה, הבטן שלה תהפוך להיות לחטובה, והיא ואפילו תקבל קוביות שלא הצליחה להשיג בשום דרך אחרת, גם אחרי שעות במכון כושר".

תוצאות מדהימות גם בהיקפים ובאיכות העור

אצל נשים עם מצבורי שומן קטנים, התוצאות ניכרות גם בירידה משמעותית בהיקפים של האגן, ירכיים ומותניים, וג'ני מציגה בגאווה תמונות של אלפי נשים ששלחו לה תמונות של לפני ואחרי. בתמונות ניתן לראות בבירור כי תוך שבועות בודדים, הבטן שלהן פשוט נכנסה פנימה. אותן נשים מעידות כי גם ההיקפים שלהן ירדו בשתי מידות. "זה מרגש אותי בכל פעם מחדש לשמוע ולראות כיצד גם העור שלהן נראה צעיר, מתוח וחזק יותר. כאילו הן החזירו את השעון 20 שנה לאחור מבחינת אלסטיות".

מעבר לתוצאות הפיזיות המרשימות, השיטה של ג'ני קפלן מביאה עמה שינויים מהפכניים גם באורח החיים ובבריאות הכללית. "התרגול כל כך קל, קצר וממכר, שקל מאוד להתמיד בו, זאת בניגוד למכון כושר או דיאטה נוקשה. לכן כמעט כל הנשים שבחרו ליישם את השיטה שלי, ממשיכות לתרגל אותה גם אחרי 15 יום והאפקט מצטבר. אחרי חודש, חודשיים ושלושה, התוצאות מהפכניות ממש. נשים שקודם לכן התביישו להצטלם פתאום שולחות אליי בוקים של תמונות מתאילנד עם ביקיני בתנוחות של דוגמניות, עד כדי כך".

האפקט הבריאותי חזק במיוחד בעיקר אצל נשים בגיל המעבר. פתאום העייפות, חוסר שינה והעצבנות מפנים מקום לרעננות, כך שגם שינויים הורמונליים אינם מפריעים. "באופן טבעי גם בעלים מתחילים להסתכל מחדש על הנשים שלהם. פתאום החשק חוזר לאחר שהאישה שוב חטובה, יפה וסקסית", ג'ני הוסיפה בחיוך.

הכל כלול בתוכנית המהפכנית

https://youtu.be/nXqPFhjbR_I 

"החזון שלי הוא להנגיש את השיטה והבשורה לכמה שיותר נשים בישראל, ואני לא רוצה שהמחיר יהיה שיקול", מצהירה ג'ני. לכן התוכנית שלה עולה בסך הכל 297 שקלים וזו נשארת ללא הגבלה. תודו כי מדובר במחיר מצחיק בהתחשב בתמורה שמקבלים. בין היתר התוכנית כוללת גישה בלתי מוגבלת לאתר ולסרטונים שמדמים אימון אישי, בו ג'ני מתרגלת יחד עם המתאמנות ומסבירה בסבלנות על כל שלב. מעבר לתרגול הבסיסי, התוכנית כוללת גם אימונים קצרים ומידע מקצועי רחב. על משקל גוף, תזונה, יצירת מוטיבציה, מדיטציה בסגנון NLP לחיטוב בשילוב מיינדסט ועוד תכנים יוצאי דופן.

בנוסף מאחורי ג'ני עומדת קהילה גדולה ותומכת. מדובר במעל ל-8 קבוצות וואטסאפ של נשים בלבד שתומכות זו בזו. גם  ג'ני פעילה בקבוצות הללו והיא דואגת להעלות תוכן מקצועי על בסיס יומי, והיא עונה לכל בקשה ושאלה באופן אישי.

"פיתחתי גם מערך שירות לקוחות זמין. מדובר בג'ני בוט AI שזמין 24/7 ויכול לענות על כל שאלה, לשלוח קישור לאימון נקודתי ולסייע בדיוקים טכניים", ג'ני קפלן סיכמה את הדברים.

השיטה המהפכנית של ג'ני קפלן מובילה לבטן חטובה בכמעט אפס מאמץ. כך שאם בפעם הבאה שתסתכלו על עצמכן במראה לא תהיו שלמות עם מה שרואות, תזכרו שניתן לשנות את המציאות תוך 15 ימים בלבד.
לפרטים נוספים על השיטה לחצי כאן