הנקה

הנקה היא הענקה

להמון נשים קשה מאוד בהתחלה וזה תהליך מאתגר ומייאש בהמון מקרים מסיבות כגון עייפות, כאב וייאוש אבל חשוב מאוד לדעת על מה אנחנו מוותרות לפני שאנחנו מוותרות

אז למה כן?
הנקה היא הדבר הכי טוב לאמא ולתינוק אז אל תוותרי עליה במהירות, מה קרה לתינוקות שלא הניקו אותם בעבר, מה קורה בחודש הראשון להנקה, מה קורה כשחוזרים לעבודה, איך להניק נכון, ולמה כרית הריון והנקה כל כך חשובה!

למה נשים מצליחות להניק
הרבה מדברים על הנקה של תינוקות בשנות חייהם הראשונות, להנקה יש צדדים רבים חיוביים הן לתינוק וגם לאם המניקה, גם אישה שבוחרת או שנאלצת לא להניק מסיבות שונות יכולה להבין שהנקה היא הדרך הטבעית שבה בני אדם מזינים את התינוקות הנולדים ומהם היתרונות בהנקה לעומת האכלה בדרכים אחרות

ההנקה מועילה לתינוק: (חלק מהסיבות) הנקה נותנת לתינוק קשר פיזי ישיר לאם, מגע גוף לגוף –
המגע הישיר מחבר את התינוק לתחושות של המוגנות והטוב שהרגיש בהיותו ברחם אימו ונותנות לו הרגשה של בטחון ואהבה, 
חלב האם מותאם לצרכי התינוק הבריאותיים-
החלב משתנה על פי הצרכים של התינוק, בכמות ובאיכות ואפילו ברמת הנוגדנים שלהם התינוק זקוק 

ההנקה מועילה לאם המניקה: (חלק מהסיבות) מאפשרת לאם קשר רגשי חזק לתינוק-

בזמן ההנקה מופרש הורמון האהבה (אוקסיטוצין) ועוזר לחיבור רגשי עמוק בין האם לתינוק, ההורמון עוזר מאוד לאם לגדל את התינוק באהבה גם כשקשה (וקשה לפעמים הרבה בתחילת הגידול)הנקה היא האכלה חסכונית בכסף ובתפעול-

תחליפי חלב עולים לא מעט כסף, וגם כל הכלים שסביב ההאכלה כמו בקבוקים (חייב יותר מאחד ברור), מברשות ניקוי, מכשיר חימום בקבוק, סטריליזציה ועוד…. ובנוסף כשהתינוק רעב לא צריך להיות בלחץ ולדאוג למים חמים לבקבוק למשל כי בהנקה החלב תמיד נמצא בגוף בטמפרטורה חמימה עבור התינוק.

הנקה – מה היה פעם

אילו יכולנו לשאול את סבתא של סבתא שלנו מה היה בתקופתה, איך האכילו תינוקות שנולדו, נגלה שלא כל כך משנה מה ארץ המוצא של הסבתא התשובה תהיה פחות או יותר זהה, תינוק שנולד היה יונק, אפילו היה חייב לינוק, אחרת סיכוייו לשרוד בחיים  היו קלושים, גם במקרים טראגיים כמו מוות של האם של התינוק אחרי הלידה עדיין התינוק היה חייב לינוק כדי לשרוד את חודשיו הראשונים, מה עשו בעבר? הרי יתכן שהיו נשים שלא היה להן מספיק חלב,  או מסיבות אחרות לא יכלו להניק (אין לא רצו, זה לא הייתה אופציה) מה עשו?

אז בעבר היה מקצוע שנכחד כמעט מהעולם והוא "אישה מינקת" אישה שלאחר שנולד התינוק שלה או במקביל לתינוק שלה הניקה עוד תינוקות בתשלום, נשים עשירות יכלו לאפשר לעצמן את האפשרות הזו אם לא רצו להניק למשל, האישה המינקת היתה מתחייבת לשוכרים אותה שהיא תאכל אוכל בריא ומזין (או שהיו מספקים לה את המאכלים) כדי שיעבור לתינוק אוכל בריא, אך מי שלא היה להם אפשרות כלכלית יכלו למצוא את עצמם במצבים מסכני חיים, לשם כך במאה הקודמת תחליפי החלב היו המצאה גאונית ואפילו מצילת חיים של תינוקות, בסוף המאה הקודמת כל כך היה נפוץ להשתמש בתחליפי חלב עד שהנקה היתה נראית כמיושנת ומיותרת, ורק בעשורים האחרונים נפוצה ההבנה שהנקה היא ההאכלה המועדפת.

הנקה בחודש הראשון

ההנקה בשבועות הראשונים היא הכי חשובה וגם הכי קשה, אישה שלא יודעת איך להניק צריכה לדעת שלא תמיד "פשוט מניחים את התינוק והוא יונק" ההנקה היא תהליך נרכש, אמנם לתינוק יש רפלקס שבו הוא יונק באופן אינסטנקטיבי אך עדיין צריך לפעמים לכוון אותו שיפתח פה גדול ויאכל באופן מסויים, או יש תינוקות שמתעייפים מהר ומתקשים בהתחלה בהנקה, בימים הראשונים בתוך בית החולים צריך לבקש יועת הנקה כדי שתגיע אלייך, ולא תמיד יש להן זמן לשבת ולהסביר ולכן יועצת הנקה באופן פרטי או דרך הקופה זה בכלל לא מיותר אם האמא לא מסתדרת בהנקה, ואפילו מאוד מומלץ ודווקא בחודש הראשון של ההנקה, שאז התינוק וגם האמא לומדים להכיר ולהתרגל איך אוכלים.

חזרה לעבודה לאישה מניקה

אמהות שמניקות באופן מלא את תינוקן וחוזרות לעבודה אחרי 4 חודשים (או אפילו אחרי) יכולות לבחור להאכיל את התינוק בזמן שהוא לא נמצא איתן מתחליף חלב או מחלב שאוב שהן צריכות לשאוב מעצמן,שאיבת חלב היא לא תמיד קלה ולפעמים אפילו קשה עבור האם, כיוון שכדי שיהיה לאמא די חלב לימים הבאים, היא צריכה לצאת להפסקה בזמנים שהתינוק אמור לאכול (שזה כל 3 שעות בערך) למשך זמן של כ-20 דקות שבהן תשאב חלב ותשמור אותו בקירור עבור התינוק בימים הבאים, אמהות שעובדות משרה מלאה של כ-8 שעות צריכות לצאת לשאיבה פעמיים ואפילו יותר,לא רק היציאה לשאיבה לא תמיד קלה, אלא גם רגשות האשמה של האם שעד לפני כמה ימים היתה כל הזמן סביב התינוק הקטן, ועכשיו ידיים זרות מטפלות בו,  גם אם הן ידיים אוהבות זה עדיין לא אמא.

כדאי שאמהות שבחרו או נאלצו לחזור לעבודתן לאחר חופשת הלידה יעשו לעצמן ניקוי ראש וחשיבה מחודשת כדי להוריד את רגשי האשמה, והרי החזרה לעבודה היא גם עבור התינוק הקטן הזה, כך כשאמא יוצאת לעבוד יהיה אפשר לקנות עבורו כל מה שיצטרך, ויוכל לגדול בשמחה ובנחת ללא שיחסר לו דבר.

הנקה ותזונה נכונה

כתבנו בהתחלה על המינקת, אישה שעבודתה היתה להניק תינוקות אחרים, היא היתה צריכה לאכול אוכל טוב, מזין ובריא, כיוון שמה שאוכלת המניקה עובר לחלב, גם אוכל חריף שאוכלת האישה משפיע על טעם החלב (וגם אוכל מתוק כמובן) ולכן כל אישה שמניקה את תינוקה כדאי שתדע שלמרות שהיא לא בהריון אך עדיין התינוק יונק ממנה את אבות המזון, וכמובן שלאמא חשוב שלתינוק שלה יהיה את כל מה שבריא ושהוא צריך לגדול, וגוף האשה מייצר גם נוגדנים ומחזק את מערכת החיסון של התינוק דרך חלב האם.

הנקה נכונה

כדי להניק את התינוק צריך מספר כללים חשובים:

* ישיבה נכונה- צריך לשבת בישיבה יציבה כשגב האם לא כפוף מידי, ורצוי שזרועות האם לא יהיו נושאות את כובד התינוק (שבהתחלה לא כזה כבד, אך מהר מאוד גדל…) ישיבה בתנוחה לא נוחה תפחית את יכולת האם להניק לאורך זמן, ותייצר תחושה של חוסר נוחות ורצון לסיים להניק בהקדם.

* חיבור נכון- כדי שהתינוק לא יכאיב או יפצע את הפיטמה צריך שהחיבור יהיה נכון לשד, כשהתינוק פותח את הפה כדי להוציא חלב הוא סוגר אותו באחיזת וואקום, חיבור לא נכון לפטמה יכול להיות כוא מאוד וליצור פצעים שיקשו על ההנקה, כדאי לשים לב שהתינוק אוכל הפה שלו נראה פתוח גדול, והוא תופס את רוב העטרה (החלק החום שמסביב לפטמה).

כרית הנקה מומלצת

כרית הריון והנקה היא המוצר המעודד הנקה הנפוץ ביותר, למי שאין כרית הנקה יהיה קשה להניק לאורך זמן, כיוון שהכרית מקלה מאוד על תנוחת ההנקה ומאפשר הנקה נעימה וקלה, אנחנו ממליצים על הכרית של חברת הריונית שנותנת תמיכה גם לגב התחתון וגם לידיים ומומלצת על המון נשים בישראל, גם מי שמתקשה בהנקה תוכל להעזר בכרית כדי לעזור לעצמה להתמודד עם ההנקה, אפילו נשים שאינם מניקות מומלץ עבורן להשתמש בכרית בזמן ההאכלה.

איך משתמשים בכרית הנקה?
מניחים את הכרית סביב הגוף באופן שנוח לכן, ובחלק של הכרית שנמצא מקדימה מניחים עליו את התינוק, כשהתינוק נמצא גבוה יחסית וקרוב במרחק נגיעה מהחזה קל הרבה יותר להניק.

להניק בשכיבה הנקה בשכיבה היא ההנקה המלכותית ביותר, אם עדיין לא ניסיתם כדאי לכן מאוד ללמוד  איך מניקים בשכיבה, זה ממש לא מסובך וברגע שקלטתן את הקטע מובטח לכן שזה ממכר, איך עושים את זה? מניחים את ראש האמא על כרית מוגבהת או מניחים את היד מתחת לראש כשהאמא שוכבת על הצד, התינוק אמור גם לשכב על צידו כשהפה שלו ממש קרוב לפטמה, יד אחת תומכת בגב התינוק ויד מתחת לראש ו…. רק הערה חשובה מאוד, היזהרו במיוחד לא להירדם בתנוחת ההנקה הזו, כיוון שזה עלול להיות מסוכן מאוד לתינוק, ולכן מי שחושבת שהיא עלולה להרדם תוך כדי ההנקה, כדאי להמנע כדי לא לסכן את התינוק.

מילים אחרונות על הנקה

חכם סיני אחד פעם חד חידה לסובביו: מהו האוכל הטעים ביותר בעולם לאוכלו, אך לכל השאר הוא תפל?

כן, התשובה היא חלב אם, תינוק רך שמעולם לא טעם אוכל וטעמים, חלב האם הוא האוכל הטעים ביותר עבורו בעולם, אך שאר בני האדם שהלשון התרגלה לטעמים שונים ותבלינים לרוב, לחלב האם יהיה טעם שונה ואולי אפילו לא יורגש כטעים, חלב האם הוא האוכל המזין ביותר עבור התינוק, והוא מיוצר בייצור אישי, כל תינוק מקבל את החלב המיועד לו, ישנם אמהות הנלחמות על ההנקה, ומבינות כמה הנקה חשובה.