איך קשור המחזור החודשי לדימוי עצמי?

ילדות ונערות צעירות מקבלות את המחזור שלהן לעיתים בגילים מאוד צעירים. יש הנמצאות על הספקטרום בגיל צעיר מאוד וצריכות להתמודד עם ההשלכות של המחזור החודשי בעל ההשפעה האקוטית על מהלך חייהן, על העובדה שהן בין הבודדות בכיתה שקיבלו את המחזור כל כך מוקדם, על ההשפעה שיש לתסמינים המקדימים את המחזור ומנגד לנערות אשר מגיעות לגילים גדולים כמו 16-15, שטרם קיבלו את המחזור החודשי, הן בודדות בשכבת הגיל שלהן והדימוי העצמי הנגרם מכך. במאמר זה נתעמק בהיבטים הללו בשני קצוות המתרס. 

באיזה גיל מתחילה הווסת?

הווסת מתחילה בטווח הגילים הנע בין 9 ל-16 שנים, כאשר רוב הבנות יקבלו את המחזור בין גילאי 14.5-11 שנים. אם לבנות שלכם כבר צומח שיער ערווה ושיער תחת בית השחי, ניתן להניח כי המחזור החודשי יגיע בתוך זמן קצר. חשוב מאוד לשוחח עם הבנות על התהליך של הווסת, להסביר להן מהי הווסת, מה היא מסמלת ולהעניק להן תחושת ביטחון. לפעמים כאשר בנות צעירות מקבלות את הווסת כשהן עדיין בבית הספר היסודי, הן אינן מבינות מה בדיוק מתרחש בגופן. הדבר מחמיר עוד יותר אם ההורים אינם מסבירים להן מהי התופעה הזו. הדבר עלול לגרום להן לתחושות של דימוי עצמי נמוך, לפגוע בביטחון העצמי שלהן, לגרום להן לחוש שמשהו לא בסדר אצלן וכמובן שישנה ההתמודדות החברתית שהן בין הבודדות בכיתתן שקיבלו כבר מחזור חודשי או היחידות מבין כל הבנות.

לעומת זאת בנות שטרם קיבלו וסת עד גיל 14.5 שנים, כדאי להתייעץ בנידון עם רופא נשים. ישנן מגוון סיבות שונות לכך שהווסת טרם הגיעה. בדיקה רפואית תוכל לבדוק האם קיימות בעיות מסוימות שחשוב לפתור בהקדם. כמו כן, אם לא מופיעים אצל הבנות סימנים כמו צמיחת השדיים או שיער ערווה, גם חשוב לפנות לרופא. 

חשוב להבין כי הנערות האלו, אשר מרבית בנות גילן ושכבתן כבר מקבלות את המחזור באופן סדיר, מרגישות לא פעם בודדות או שונות מכולן. גם התחושות הללו ללא תיווך נכון עלולות להוביל לדימוי עצמי נמוך ופגיעה בביטחון העצמי של הנערות הצעירות. 

כיצד ניתן לסייע במצב זה?

כפי שציינו חשוב מאוד לשבת ולשוחח עם הבנות. הילדות הצעירות יותר צריכות תיווך מעודן. הסברה שגופן מתבגר, שזהו תהליך נורמלי לחלוטין שקורה לכל הנשים, שיום אחד כשהן יגדלו הן יוכלו להביא ילדים מקסימים ממש כמוהן לעולם. חשוב לשוחח איתן ולהסביר בפירוט רב לגבי ההיגיינה הנדרשת, להסביר על שטיפה קבועה של האזור ואם יש צורך בסבון ייעודי כמובן לרכוש אותו. בנוסף, יש להסביר על תדירות ההחלפה של התחבושות וגם להביא לידיעתן שאם הן סובלות מתסמינים מסוימים או כאבים ניתן לסייע להן במגוון דרכים. אך הדבר החשוב מכל, הוא להסביר להן שהכול בסדר גמור איתן והן לא לבד. 

לנערות הבוגרות יותר אשר עשויות לחוש כעס ותסכול "שכולן כבר קיבלו והן עדיין לא", אפשר לגשת ממקום אחר לחלוטין ולהסביר שהן הרוויחו עוד זמן לפני שהמחזור החודשי מגיע מידי חודש. כמובן לציין שהן בסדר גמור ואין איתן כל בעיה, שלגוף שלהן לוקח יותר זמן להתפתח ושאפשר ללכת לרופא נשים, לשוחח על הדברים ולבדוק שאכן הכול כשורה. חשוב מאוד לנסות ולהרגיע את האווירה ואת התחושות כמה שניתן, גם אם במקביל אתם פונים לייעוץ רפואי. חשוב שהנערות ירגישו בנוח ולא שמשהו "אינו כשורה עימן". תחושות כאלו עלולות ליצור צער, כאב ותסכול שאין בהם שום צורך על התחושות הקיימות כבר. בנוסף, נסו ליצור הזדהות עם מצבן. לבנות הצעירות ניתן להראות שגם אימא מקבלת מחזור מידי חודש ממש כמוהן, ולנערות הבוגרות יותר אפשר להסביר שיש לא מעט נשים שמקבלות את המחזור החודשי מאוחר יותר, בפרט אם גם אתן קיבלתן אותו מאוחר כמוהן.