איך למצוא מטפל זוגי שמתאים לכם

מערכת יחסים זוגית יכולה להוות גורם תמיכה משמעותי וחסר תחליף לאדם, כאשר היא חיובית מעיקרה, מכבדת ומעצימה. באותה מידה, למערכת יחסית זוגית שלילית, דורסנית, מקטינה או נטולת אהבה, עלולה להיות השפעה הרסנית על מצבו הנפשי של האדם. הרי למי עוד יש את היכולת להשפיע על כל הרבדים בחיי היום-יום, מאשר לאנשים שחולקים אותם איתנו בצורה האינטנסיבית האינטימית ביותר?

אתגרים זוגיים הדורשים טיפול

כל מי שחי בזוגיות ארוכת שנים יודע שלא מדובר במצב סטטי, אלא במערכת יחסים דינמית שמשתנה כל הזמן, ולכן – לא כל מצב זמני של ריחוק זוגי, ירידה בתקשורת או אפילו ריבים תכופים, משמעותם שהזוג צריך טיפול.

יחד עם זאת, מערכות יחסים זוגיות רבות, מגיעות לנקודות קיצון בהן רצוי מאוד לטפל לפני שמצב העניינים יחמיר והאפשרות היחידה שתעמוד בפני בני הזוג היא פרידה.

מספר דוגמאות לדינמיקות זוגיות שירמזו לכם שכדאי להגיע לטיפול:

1. ריחוק וחוסר עניין – כאשר לבני הזוג אין נושאי שיחה ותחומי עניין משותפים מלבד הבית והילדים.
2. היעדר אינטימיות – ישנם זוגות המהווים צוות נהדר במשימות גידול הילדים וניהול הבית, אך אין ביניהם מערכת יחסים אינטימית-מינית, ששייכת רק להם.
3. קורבן ומקרבן – מערכות יחסים בהן הדינמיקה הזוגית קבועה ונוקשה, אחד מבני הזוג חש שהוא תמיד אשם או תמיד בתפקיד הקורבן, ומאבקי הכוחות לא נגמרים.
4. בגידה – אובדן האמון שמתרחש לאחר הגילוי על רומן שנוהל מחוץ לנישואין, הוא זרז מרכזי להגעה לטיפול זוגי.
5. דפוסי תקשורת הרסניים או היעדר תקשורת – זוגות שנמנעים מתקשורת, או מדברים בתוקפנות או בלשון מאשימה, חוסר בתקשורת מקרבת.

למעשה, בכל מצב בו הבית מפסיק להיות המקום הבטוח שלכם ומערכת היחסים הזוגית הופכת למקור של סבל מתמשך – כדאי לפנות לטיפול זוגי מקצועי ובאמצעותו לנסות לשנות את הדפוסים הפוגעניים וליצור "ריקוד" זוגי חדש. 

גם אם ברור לכם שאין עתיד למערכת היחסים הזוגית שלכם, ואתם בטוחים שאתם הולכים לעבר פרידה, מומלץ לנסות לעבור את התהליך בליווי של מטפל זוגי, כדי לצמצם למינימום את הפגיעה ההכרחית.

איך מוצאים מטפל זוגי

החלטה משותפת על מטפל זוגי נראית כמו משימה בלתי אפשרית, כאשר התקשורת הזוגית קשה. מה הסיכוי שתצליחו להסכים על האדם שיוציא אתכם מהבוץ הזוגי, כאשר אתם לא מצליחים להחליט מי ישכיב את הילד? 

אז מה בכל זאת כדאי לבדוק כדי שהתהליך יצליח?
באתר על הספה ניתן למצוא מגוון גדול של מטפלים זוגיים אשר מחולקים לפי אזורים בארץ, ניתן לראות את הניסיון של המטפל ותחומי ההתמחות שלו, אך כאשר מחפשים יש דברים נוספים שכדאי לקחת בחשבון.

1. זמינות, נגישות – כדאי למצוא מטפל/ת שמקבלים בקליניקה אשר קרובה אליכם פיזית ולוודא שהמטפל זמין בשעות ובימים שמתאימים לכם. גם כך מדובר בהתארגנות מורכבת, שדורשת משני בני הזוג להיעדר מהבית באותם זמנים, נסו לעשות את זה פשוט ככל האפשר, כדי שתוכלו להתמיד לאורך זמן.

2. תחום התמחות – ודאו כי המטפל/ת הם מטפלים מוסמכים אשר מתמחים בטיפול זוגי ובעלי ניסיון בתחום.

3. גישה מתאימה – מטפלים נוקטים בגישות טיפוליות שונות וחשוב להבין זאת ולבדוק שהגישה מקובלת עליכם. לדוגמה, רוב המטפלים הזוגיים מאמינים כי הבעיות עמם מתמודד כל אחד מבני הזוג בנפרד מהוות חלק בלתי נפרד מהטיפול מאחר והן משפיעות על התנהלות התא הזוגי והמשפחתי. אם תבינו זאת מראש ותדעו מה המשמעות – יקל עליכם להחליט האם הדבר מתאים לכם.

4. המלצות – כדאי להגיע לטיפול זוגי אצלך מטפל/ת לאחר שקראתם חוות דעת או דיברתם עם מטופלים שעברו את התהליך בעבר.

5. התאמה אישית – בסופו של דבר, אנשים הם אנשים, ולכן – גם מטפל מנוסה, זמין ונגיש, המומלץ על ידי אחרים, לא בהכרח יתאים לכם. תמיד כדאי להתחיל בפגישת היכרות שבה אפשר יהיה להרגיש האם ניתן יהיה לעבוד ביחד בהצלחה או לא. אל תחששו לתת מקום לתחושות הבטן שלכם בעניין הזה.

חשוב מכל: למוכנות שלכם, כאנשים ובני זוג, יש חשיבות עצומה בסיכויי ההצלחה של הטיפול הזוגי. אם שני בני הזוג מגויסים לטיפול, רוצים בהצלחתו ומוכנים לעבוד ביחד למען מטרה משותפת – הסיכוי להצלחת התהליך גדל באופן משמעותי.