שוקולד אאוט

1. שאלת המחץ: נהלו שיחה עם הילדים ושאלו אותם "אם לא היה שוקולד בעולם, מה הייתם רוצים בתור ממרח בכריך?". למחרת שלחו אותם לבית הספר עם הממרח שהציעו.

2. אחד בשבוע: הרכיבו מערכת כריכים שבה לכל יום בשבוע מיועד כריך אחר, ממש כמו מערכת שעות. תנו לילד לבחור יום אחד שבו הוא יקבל כריך עם שוקולד.

3. לחם בצורות: קנו שבלונות לעוגיות (בצורת לב, פרח, פרפר) וחיתכו בעזרתן את פרוסות הלחם. כך תכינו מיני כריכים בצורות שונות ומעניינות.

4. יצירה טעימה: הכינו את הכריכים ערב קודם עם הילדים. תנו להם לצייר על הלחם עם ירקות (אפשר להכין פרצוף או אונייה), ולמחרת שילחו אותם לבית הספר עם היצירה שהכינו.

5. לא על הלחם: כדי להפוך את ארוחת העשר למעניינת לא חייבים כריך. אפשר לשלוח את הילדים עם דגני בוקר וחלב, מעדן חלב עם גרנולה או קורנפלקס, או אפילו להכין קופסה של פירות חתוכים. הכל בא בחשבון.

מיכל מסר בן שלום היא תזונאית קלינית