זה הטריק: פשטידה דיאטטית ומטריפה של לייזה פאנלים
לייזה פאנלים מציגה: פשטידת קישואים וגבינה קלה עם טריק מעולה שיעניק לה רכות נהדרת וטעם מטריף. כשתטעמו, לא תאמינו שהמתכון הזה בכלל דיאטטי
שעה וחצי | קל | צמחוני
קבלו בבקשה פשטידת קישואים וכרישה ממשפחת הפשטי–דיאטה: כחושה ודלת משקל, אבל ספוגה בכל כך הרבה טעם. וזה למה? כי אנחנו מבשלים (כן, כן, מבשלים) את הקישואים והכרשות עד רכות, וזה הופך את הפשטידה שלנו מסתם אחת ניצבת, לדמות ראשית בסיפור. היא בדיוק כמו שאני אוהבת, קל–קל–קל והכול בצלחת שלנו. זריז נורא.
החומרים
לעיטור
אופן ההכנה
1
נחמם תנור ל־170 מעלות ונשמן את התבנית. נבשל את הקישואים והכרשות בשפע מים עם כפית מלח, עד שהם מתרככים. נסנן, נסחט היטב ונצנן.
2
נערבב בקערה את יפי הקישואים והכרשות עם היוגורט, הגבינה, שמן הזית, הביצים, השום, הבצל הירוק, פירורי הלחם או השקדים, המלח והפלפל, ואם נרצה נוסיף גם את הפרמזן.
3
נשטח את הבלילה בתבנית המשומנת, נעטר בפרוסות הקישוא, בגבינה הקשה ובעירית ונזלף על הכול את שמן הזית.
4
נאפה כ־50 דקות, עד שהפשטידה תתייצב ותזהיב. מושלמת.