נוקאאוט לטראומה

ג'ינה רוס, מאמנת בשיטת החוויה הסומטית (se) ומומחית לטיפול בטראומה מציעה בספרה כמה שיטות התמודדות עם טראומה, תופעה שכיחה לצערנו. בעולם מלא אסונות טבע ואסונות טרור כולנו בעצם חווים טראומות בדרך זו או אחרת.

רוס פיתחה שיטה בה אנשים יוכלו להבין, לזהות ולרפא את הטראומה שלהם או של הקרובים אליהם. "אתם מוזמנים להשתמש בעצמכם על מנת לרפא את עצמכם", כך היא מציעה.

רוס מבארת את המושג טראומה ומבדילה בין אירוע טראומה קיצוני כגון מלחמה או פעולת טרור לבין אירוע טראומה שכיח יותר כתאונת דרכים, ניתוח ומחלות. היא מסבירה כיצד הטראומה משפיעה על גופנו, על המוח ומערכת העצבים ומתארת את התסמינים הרבים המלווים תחושת פוסט-טראומה. היא טוענת כי הפרדוקס מתבטא בכך שאנו נוטים לשחזר את האירועים הטראומתיים "בניסיון להגיע לסיום מוצלח יותר ולפרוק סוף סוף את כל האנרגיה הטראומטית האצורה בו"(55).

היא נותנת דוגמאות למטופלים שלה שנטו לשחזר שוב ושוב את הטראומה שחוו ומראה כיצד עזרה להם לצאת "ממערבולת הטראומה" ל"מערבולת ההחלמה". רגשות רבים כגון אבל, נקמה, אשמה, התמרמרות, כעס וכד' המתעוררים אצל אדם שעבר טראומה מעכבים את ההחלמה. פרק חשוב בספר מיועד לעזור להורים המתמודדים עם שאלות ילדיהם החשופים לתמונות קשות המופיעות בתקשורת.

לפי דעתי הספר מיועד יותר למטפלים מאשר לאנשים מהשורה שעברו טראומה. הוא בנוי בצורה סכמאטית כספר לימוד ואינו נגיש כל כך לקורא הפשוט. עם זאת, המקרים המתוארים בו של מטופלים ספציפיים מעניינים וניתן ללמוד מהם רבות על נפש האדם.

מעבר למערבולת הטראומה אל מערבולת ההחלמה/ ג'ינה רוס, הוצאת נורד. מחיר מומלץ: 85 שקלים