מילון הקיץ השלם

א – אהבה
אין כמו אהבה כדי לגרום לכם להשיל אי אלו קילוגרמים, לחייך חיוך אווילי במשך כל היום ולגרום לכם לחיות בעולם מושלם משלכם. הקיץ הזה הוא בדיוק הזמן למצוא אחת שכזו או לשחזר אחת ישנה – העיקר שתיהנו מכל רגע ושתזכרו שאין כמו אהבה כדי לקבל מוזה בעבודה וחשק לעשות דברים.

ב – בגד ים, ביקיני, בליקיני וגם…שלם
זה לא משנה אם את שמנה, רזה, אחרי לידה, עם חזון לתפארת המדינה או שטוחה. מבחר בגדי הים השנה הוא בלתי נגמר, וכל אחת יכולה למצוא את בגד הים המתאים לה. אז על מה כדאי לך ללכת? על מה שמתאים ונוח לך – ביקיני עם חזיית פוש אפ להדגשת הקימורים, בגד ים שלם עם מחטב פנימי לבעלות צמיגון או שתיים, חוטיני לבעלות ישבן סטייל מרינה ובליקיני לנועזות.

ג – גלידה
בדלי גדול ועמוס או סתם כשלגון בעטיפה. אין כמו גלידה קרה וטעימה לימים הלוהטים של הקיץ. נפלא לטיול עם הילדים, כפעילות רומנטית עם בן הזוג, כדי לפצות את עצמך על יום רע, אך בעיקר בשביל ליהנות מחוויה טעימה וקרירה להפליא.

ד – דאודורנט
הקיץ הוא בדיוק הזמן להחליף דאודורנט. זכרו שבחורף פחות מזיעים, כך שרובנו לא משתמשים בתכשיר חזק במיוחד, בעוד שבקיץ אנחנו מזיעים אפילו בלי לעשות כלום. בחרו תכשיר שמתאים לכם. מרגישים שהזעתם? אל תשפריצו כמויות בושם! היכנסו לשירותים, שטפו את בית השחי וחדשו את הדאודורנט.על הדרך שטפו פנים ורעננו את האיפור. אין ברז בנמצא? רכשו מטליות לחות TO GO.

ה – הרגלי אכילה
הקיץ הוא הזדמנות נהדרת לעשות דיאטה כדי להשיל את הקילוגרמים העודפים שנוספו לך במהלך החורף. החום מוציא את החשק מכל המאכלים החמים והמשמינים דוגמת פיצה, המבורגר, פסטה, מרק וכו'. זוכרת איך נראית נפלא בתיכון או בצבא? תלי תמונה מהתקופה ההיא על המקרר והתחילי לאמץ הרגלי אכילה נכונים: 6 ארוחות ביום – ארוחת בוקר, צהריים וערב, ובין כל אחת מהן ארוחת ביניים של פרי, יוגורט ואפילו עוגייה קטנה. נצלי את זמן השקיעה הנעים, וצאי לצעידה שתעזור לך לחזור לכושר ולגזרה. וכמובן, אל תשכחי לשתות הרבה מים.

בצילום: קרם רגלים של style, סדרת מוצרים להגנה מפני השמש ולשיזוף עצמי של קליניק, כובע קש של אלדו, משקפי שמש של גוצ'י בוטיק (להשיג באופטיק דורון), סנדלים של nine west

ו – וזלין
תנוח דעתכם. מדובר בתכשיר שמתאים לשימושים רבים, ובהם טיפול בשפתיים יבשות והקלה על הגילוח. תשמחו לגלות שערבוב של כמות קטנה של וזלין עם סבון הרחצה, יגרום לסכין הגילוח להחליק בצורה טובה יותר על העור ולהסיר טוב יותר את השיער, וכן ילחח היטב את העור ויקנה לו תחושה נעימה וחלקה יותר.

ז – זהירות
בכבישים, עם השיזוף, בכמות הגלידות ובכמות הג'אנק פוד שאתם עומדים לצרוך. משנה זהירות יש לנהוג עם אלכוהול – בימי הקיץ צורכים יותר אלכוהול בשל שילובו עם קרח, הגורם לתחושת קרירות קצרת מועד. זהירות מונעת אסון, לכן הקדימו תרופה למכה: צאו מהבית כשאתם מרוחים היטב במקדם הגנה (נגד שיזוף יתר, פצעי חום, פיגמנצטיה), הימנעו מבישום האזורים החשופים לשמש (וכך תמנעו כתמי עור), חבשו כובע להגנה מהשמש, שתו הרבה מים, היזהרו בכבישים ואל תנהגו אם שתיתם.

ח – חברים
עבודה שלא נגמרת, השקעה בזוגיות, טיפול בילדים – יש אינסוף סיבות לכך שהזנחתם את החברים שלכם. הקיץ הוא הזדמנות מצוינת לחדש קשרים: ארגנו אחה"צ של "על האש" אצל אחד מכם בגינה. הוסיפו בריכת מים מפלסטיק לילדים, חטיפים, ירקות ושתייה, הזמינו חברים שלא ראיתם תקופה ארוכה ופשוט השלימו פערים. המלצה שלנו: עשו זאת אחת לשבוע, בכל פעם אצל חבר אחר.

ט – טבעי
המראה הטבעי חוזר, ובגדול. תמצאי אותו בכל פינה – במוצרים עשויים קש (סנדלים, תיקים וכובעים), במוצרי צריכה ואפילו בבגדי הכותנה שחזרו לאופנה. המלצה שלנו: שלבי פריט לבן שיהפוך את כל המראה לרומנטי וחביב, השתמשי באיפור עמיד למים שלא יהפוך את פניך למראה מנצנצת וצאי לטבע.

י – ירושלים
נכון שהים הוא מקום הבילוי הנפוץ ביותר בקיץ, אבל אין כמו ירושלים לטיול עם המשפחה או עם החברים. חוששים מהחום? צאו לטיול לילי. סקרנים? צאו להרפתקה במערות הכותל הקרירות ועמוסות ההיסטוריה. סיימתם מוקדם והשמש בדיוק שוקעת? אתם עדין מוזמנים לרחיצה לילית בחוף הקרוב לאזור מגוריכם.

כ – כלב
הכלב אינו רק חברו הטוב ביותר של האדם, הוא גם פרטנר נהדר להכיר איתו בחורים/ות, לעשות ג'וגינג, לחבק ולנשק כשאין בן/בת זוג, ובקיצור – יצור מדהים שמעניק אהבה, לא משנה מה, ותמיד יהיה שם עם זנב מורם כשתגיעו הביתה. היציאות איתו לסיבוב יעזרו לכם לשאוף קצת אוויר ויתנו לכם זמן איכות עם עצמכם לניקוי ראש ולהתרחקות מכולם. מה זה דורש מכם? יחס חם, ליטופים, אוכל ומים ויציאה לטיולים יומיומיים.

גם מהנה וגם שורף קלוריות. ספורט ימי. אילוסטרציה: photos to go

ל – למדו להגיד לא!
לא, אני לא יכולה לשמור על כל הילדים של השכנים. לא, אני לא יכול להישאר בעבודה עד מאוחר. גם לכם מותר להגיד לא ולצאת מזה בחיים. אחרי, הכל, גם אתם עסוקים ורוצה זמן איכות לעצמכם – במיוחד בקיץ, כשיש יותר שעות שמש שאפשר לנצל.

מ – משקפי שמש
פריט חובה לימי הקיץ הלוהטים ובכלל. משקפי השמש הם כבר מזמן לא רק פריט אופנתי המשמש להגנה מהשמש הקופחת אלא אקססוריז לכל דבר. מצאי משקפיים שיושבים עלייך בול ומחמיאים לתווי הפנים שלך. הימנעי מקניית משקפי שמש יפים וטרנדיים במחיר זול שאולי יראו עלייך נהדר, אבל לא יעשו את העבודה שהם אמורים לעשות – להגן על עינייך מפני קרני השמש.

נסיעה לחופשה
הקיץ על שלל מבצעיו הוא הזמן המושלם לארוז תיק ולנסוע ליעד חלומי. לא יכולים להרשות לעצמכם מבחינה כלכלית? צאו לטיול בארץ, אחרי הכל יש לנו ארץ נהדרת, וזה בדיוק הזמן לחרוש אותה.

ס – ספורט ימי
הקיץ הוא בדיוק הזמן להידבק בחיידק שכבר הדביק סלבס ברחבי העולם – ספורט ימי, שגם יעזור לכם לשמור על הפיגורה וגם ירענן אתכם. אתם יכולים לבחור בגלישת רוח, בגלישת גלים, בסקי מים ואפילו בלימודי סקיפר. מצאו מה הכי מתאים לאופי ולתקציב שלכם וצאו לדרך.

ע – עונג
זה לא משנה אם עונג מבחינתך זה מסאג' מפנק, טיול על שפת הים בשקיעה, זמן איכות עם הילדים, כוס קפה עם אמא שלך, שופינג עם החמה, האזנה לשיר שאת אוהבת בפול ווליום או סקס פרוע ומזיע. תעשי משהו שמסב לך עונג ושישחרר אותך מכל העכבות, המחשבות המטרידות והדאגות – גם אם זה נמשך בדיוק שלוש דקות…

פ – פדיקור ומניקור
אין דבר מכוער יותר מכפות רגליים יבשות, מקומטות, עמוסות עור יבש וציפורניים מקולפות. השקיעי בקרם איכותי, בחומרים לריכוך כף הרגל, בשיוף הציפורניים וכן בלק שקוף. יכולה להשקיע גם כסף בתענוג? לכי לפדיקוריסטית והשוויצי עם התוצאה עם סנדלים מושקעות.

צ- צרפתים
עונת הקיץ מביאה איתה מדי שנה תיירים המגיעים לביקור בארץ הקודש. הצרפתים, במיוחד היהודים שביניהם, לוקחים את העניין מאוד ברצינות, ואפילו שוכרים דירה יולי-אוגוסט, רצוי כזו שקרובה לים. זה הזמן לצאת לחוף ולהסביר את פניכם לתייר (ולתיירת).

ק – קרמים
בקיץ אסור לך להפסיק להשקיע בטיפוח העור, הפנים והשיער. קרם עיניים וקרם גוף איכותיים הם בגדר חובה. בימי הקיץ רצוי להימנע מקרמים עמוסי אלכוהול ולהעדיף את אלו המכילים חומרים טבעיים. אגב, מריחת קרם גוף וקרם פנים אינה פותרת אותך מלמרוח גם מקדם הגנה. ברור?

ר – רימל עמיד במים
תכירי את המוצר שיהפוך את חייך לקלים יותר ויפים הרבה יותר: רימל עמיד למים, שאיתו תוכלי להיכנס לים ולא לדאוג שמא הוא ימרח. הוסיפי לחבילה גם מייק אפ עמיד למים הכולל גם קרם הגנה, שפתון ליפ גלוס מרכך שיצבע את שפתייך בגוון טבעי וצלליות עמידות, ותזכי לשפע של מחמאות.

ש – שיער
השמש, החום והלחות חושפים את הכל. את השיער המקורזל שלך במידה שאת מכורה לפאנים, את השפם שלא הסרת, את הגבות הסוררות ועוד אי אלו תופעות שהחום והזיעה רק מחמירים. נכון, כולנו חולמות על בוקר שבו נתעורר חלקות למשעי עם שיער מתוקתק, בית שחי חלק ורגלים נטולות שיער, אך עד שזה יקרה עליכן לטפל בשמ"ש (שחי, מפשעות, שפם) באופן קבוע. הבשורה המשמחת היא שהודות לשכלולים הרבים בתחום, יש סיכוי שתגלי שהמשימה הזו היא לא כזו קשה, ושתמורת סכום כסף לא מבוטל את יכולה לקום מחר בבוקר נטולת שיער. אין לך תקציב? היצמדי לשיטות הישנות והטובות: חוט, סכין גילוח, פינצטה, שעווה ועוד.

ת – תיק אובר סייז
הכירי את הטרנד החדש שגם יאחסן את כל הג'אנק שלך: תיק גדול במיוחד שבו תוכלי להכניס הכול – כולל קרם הגנה, איפור, ספר טוב, מחשב נייד, בקבוק מים קרים, פרי ואפילו שמיכה, מגבת ומטרייה שתשמש לך כשמשייה כשתבריזי לשעה של שקט באמצע יום עבודה.