כל ספורט והביגוד שלו

נכון, חשוב מאוד שתיראי טוב כשאת מגיעה למכון הכושר מצוידת בדגם הנעליים החדיש ביותר ובגופיית ספורט סקסית, אבל יותר חשוב שהביגוד העדכני והנעליים המגניבות יתאימו לספורט שבו את עוסקת.

בדים נושמים שעוזרים בספיגת הזיעה והתנדפותה הפכו כבר לפריט הכרחי בתחום בגדי הספורט, כדי שלא תצטרכי "לסחוב" על עצמך חולצה מסורבלת ומסריחה. חברות ההלבשה הספורטיבית משקיעות את מרצן לא רק בעיצוב הלוק הנכון, אלא גם במחקר ובפיתוח כדי להתאים את הבגד לסוג הספורט. קבלי את המדריך שיעזור לך להבין מה כדאי ללבוש כשאת יוצאת לחדר הכושר, כי מסתבר שגם על זה צריך להתאמן.

פילאטיס/יוגה

ברגע שהמערב התחבר לעולם הרוחני המזרחי, צמחה אופנה חדשה; בגדים עם דוגמאות או עם הדפסים ברמיזות אסיאתיות, נעלי עור רך במראה הנינג'ה שסוליותיהן רכות עוד יותר ועוד. הסיבה העיקרית לכך היא שפילאטיס ויוגה דורשים יציבות בכל מנח גוף ותנועה חופשית של כל מפרקי הגוף ללא מגבלה. גרביים ונעליים המיועדות ליוגה/פילאטיס מונעות החלקה ומאפשרות גמישות תנועה של מפרקי הקרסוליים וכפות הרגליים. הבגדים מאפשרים תנועה חופשית ואינם מכבידים.



• משמאל: חולצה ליוגה, 199 שקלים, פומה
• מימין: גופייה, 299 שקלים, פומה
• נעליים, 350 שקלים, פומה

טניס

הספורט הלבן הפך מאוד צבעוני בעשור האחרון. אם פעם אנדרה אגאסי היה תרנגול צבעוני וחריג בין ברבורים לובשי לבן, היום אפשר למצוא בגדי טניס בשלל צבעים ודוגמאות. גם בבגדי הטניס משתמשים בבדים נושמים המאפשרים תנועה חופשית במרחב. לחצאיות הטניס הסקסיות והמתוחכמות מחוברים טייצים קצרים כדי שהתרוצצות על המגרש בחצאית מתנפנפת אה-לה-מרלין-מונרו לא תגרור עדת מציצנים. בחלק מחצאיות הטניס אף תפורים כיסי לייקרה פנימיים הפוכים (הפתח למטה), המאפשרים לאכסן כדורים.

אם חשבת לנעול לרגלייך את נעלי הריצה שבחרת בקפידה גם למגרש הטניס – חשבי שנית. הן יישחקו תוך זמן קצר בשל אופי המשחק וסוג המשטח. לנעלי הטניס צריכות להיות סוליות קשיחות ורחבות, המקנות יציבות לכף הרגל והן עמידות יחסית בפני שחיקה.



• שמלת טניס, 799 שקלים, סטלה מקרטני לאדידס
• נעלי טניס, 499 שקלים, דיאדורה

ריצה/הליכה

בגדי הריצה מאופיינים היום בשילובי בדים ובמבנה תפרים המתאים למבנה הגוף הגברי או הנשי, במטרה לסייע בהתנדפות הזיעה ולמנוע שפשפות וגירויים הנגרמים מחיכוך הבד בעור. אפשר למצוא בגדי ריצה המתאימים לכל עונות השנה ולכל מזג אוויר, החל במכנסיים קצרים ובחולצות מינימליסטיות, וכלה בעליוניות ארוכות מבדים מחוספסים בעלי נפח וטקסטורה משתנים שמטרתם לשמור על חום הגוף. בניגוד למחשבה המקובלת שבגד ריצה צריך להיות משוחרר ונוח, דווקא בגדים צמודים ואלסטיים מאפשרים תנועה יעילה ומונעים סרבול.

בחירת נעלי ריצה היא נושא בפני עצמו. הנוחות חשובה ביותר, אך קחי בחשבון גם שיקולים בריאותיים כמו משקל גוף (משקל כבד דורש נעליים תומכות ומייצבות), צורת הדריכה ומקום הריצה המועדף (לריצת שטח מתאימות נעליים אטומות לחדירת מים עם סוליות מחוספסות, ולריצה על מסילה/כביש מתאימות נעליים עם פחות חיכוך ויותר אוורור).



• טייץ, 495 שקלים, CW-X לפרוספורט
• נעלי ריצה, 580 שקלים, Air Pagasus
• גופיה, 319 ש"ח, CW-X לפרוספורט

אופניים

רכיבה על אופניים צברה פופולריות רבה בארץ בשנים האחרונות. התחום מתחלק לשלוש קטגוריות: רכיבת סטודיו (ספינינג), רכיבת שטח ורכיבת כביש. שתי האחרונות מתבצעות בחוץ ודורשות נעלי רכיבה ייעודיות המתחברות לפדלים.

נעליים לרכיבת שטח יהיו ממוגנות יותר מנעליים לרכיבת כביש והסוליות שלהן יהיו מחוספסות. נעלי רכיבת כביש יהיו קלות יותר, סוליותיהן קשיחות מאוד ומתוחכמות ומתחברות לדוושה בחיבור רציני וקשיח. לדוושות ספינינג סטנדרטיות יש רתמות התופסות את הרגל ומונעות את בריחתה.

בבגדי הרכיבה הצבעוניות חוגגת. בדים חלקים או הדפסים צבעוניים ומוטרפים – הכל הולך. בגדי הרכיבה צמודים מאוד ובעלי כיסים בגב החולצה (כדי לשאת בהם מים וחטיפי פחמימות). רוכבי חוץ צריכים ללבוש חולצות צמודות למניעת יצירת "בלוני אוויר" והתנגדות מול הרוח. טייץ רכיבה מרופד יכול לשפר פלאים את הרגשתך ולמנוע כאבים מיותרים. בגדים מתאימים יעזרו לך ליהנות מהרכיבה, אך למרבה הצער ההנאה תלויה לא רק בבגדים וצריך להסתגל לישיבה ממושכת על כיסא צר וקשיח. זה לוקח זמן והרבה דיווש.



חולצות, 390-450 שקלים, SUGOI

אירובי (סטודיו)

שיעורי האירובי הקופצניים והמהירים דורשים בגדים שלא יתנופפו ויסתבכו בגפיים הנעות. בגדים צמודים מבדים נושמים, הנותנים לזיעה להתאדות מהווים פתרון מושלם. הקפיצות המרובות והשימוש במדרגה דורשים נעלי סטודיו נוחות המייצבות היטב את הרגל ומאפשרות תנועה חופשית. הפתרון של היצרנים: נעליים גבוהות המחזיקות את הקרסוליים אך דקות סוליה (לעיתים הסוליה חצויה במרכזה) וקלות משקל.



• טייץ, 699 שקלים, סטלה מרקצני לאדידס
• נעלי אירובי, 400 שקלים, קונברס-אולסטאר

מתוך: מגזין COSMOPOLITAN