יונקת סדרתית
איך אפשר לדעת אם יש מספיק חלב בעת ההנקה ואם התינוק ינק מספיק? לפניכם מדדים להנקה אופטימלית
שאלה: אני אמא לתינוקת בת שלושה שבועות, אני מיניקה אותה אבל נראה לי שהיא כל הזמן רעבה ואני לא יודעת אם החלב שלי מספיק לה. איך אני יודעת שיש לי מספיק חלב? לפעמים אני מרגישה שזה ממש לא מספיק לה כי היא כל הזמן רוצה לינוק גם כעבור שעה מהארוחה הקודמת למשל. לעיתים אני מוסיפה לה חלב שאני שואבת רק כדי לדעת כמה היא אכלה. איך אוכל להיות בטוחה שהיא אוכלת מספיק?
עינת דולב הדס, מדריכת הנקה וליווי התפתחותי מוסמכת, משיבה: את מתארת מצב נורמלי של תינוקת שרוצה לינוק הרבה. לצערנו עדיין לא המציאו מד שיוצמד לשד ויוכל לתת לנו מידע מדויק בנוגע לכמות החלב שהתינוקת שותה ולכן עלינו לעקוב אחרי מדדים חיצוניים כדי לדעת אם היא מוזנת כמו שצריך ואם את מנהלת את ההנקה בצורה האופטימלית.
ארבעה מדדים להנקה אופטימלית
- כמות ארוחות: תינוקת בגילה צריכה לאכול בין 8-12 ארוחות ביממה. ארוחה נמשכת מינימום 20-25 דקות ומקסימום שעה. לרוב הארוחה תהיה מאותו השד ורק לעיתים ניתן לה קינוח מהצד השני, וזאת אם יש לך גודש ו/או אם היא אכלה ועדיין אינה רגועה.
- יציאות רטובות: עקבי אחרי כמות החיתולים שלה וודאי שיש לה שישה-שבעה חיתולים רטובים ביממה. פיפי עוזר לנו לוודא שהיא אינה מתייבשת. קקי הוא לא מדד לכמות החלב בשלב הזה מכיוון שחלב האם לרוב מתעכל ללא פסולת ולכן אין דפוס קבוע של קקי לתינוקות יונקים. אני מציעה לנהל בשבועות הראשונים רישום בטבלה של מספר ארוחות וכמות חיתולים כדי לא להתבלבל.
- עלייה במשקל: תינוק שנולד יכול לאבד עד 10 אחוזים ממשקל גופו בימי חייו הראשונים. אם את מנהלת את ההנקה נכון והתינוקת מוזנת כמו שצריך, היא תצטרך להחזיר את משקל הלידה שלה תוך מקסימום שבועיים. אחר כך יש לצפות לעלייה במשקל של בין 25-35 גרם ביממה.
- התנהגות: כל יום שעובר את מכירה טוב יותר את בתך, יודעת לצפות את תגובותיה ולזהות התנהגות קיצונית שתעיד שמשהו אינו כשורה, כמו עצבנות יתר, ישנוניות יתר, ערנות יתר, אפטיות או בכי בלתי פוסק. הסתכלי תמיד על היממה כולה וראי אם ההתנהגות שלה מאפיינת את היממה כולה או רק חלק ממנה.