הסכנה שבבגידה רגשית

תתפלאי לשמוע, אבל ידידות קרובה עם בחור אחר עלולה להרוס את הזוגיות שלך לא פחות מאשר סקס מהצד

18 בדצמבר 2006

88 שיתופים | 132 צפיות

האם ידעת שאפשר לבגוד בחבר שלך בלי לגעת בגבר אחר? את עשויה לנהל מה שנקרא "רומן רגשי", שעלול להיות הרסני למערכת הזוגית לא פחות מאשר בגידה מינית. משהו בסגנון הקשר הרגשי העמוק שהתפתח בין בראד פיט ואנג'לינה ג'ולי, שעל פי הדיווחים, מילא תפקיד משמעותי בפרידה של הזוג הנוצץ, בראד וג'ניפר.

"אינטימיות רגשית עם מישהו יכולה להיראות כמו דבר לגמרי תמים, כי היא לא כוללת סקס, אבל היא עלולה לקלקל את הקשר הממשי שלכם באותה מהירות כמו בגידה גופנית", מסביר הפסיכיאטר ד"ר ארווין מרקוס, מחבר הספר Why Men Have Affairs. מחקרים קובעים שידידות קרובה עוברת את הגבול כשמתקיימים שלושה תנאים: קרבה רגשית חזקה, כימיה מינית וסודיות. משהו כמו יחסי מין במחשבות. העניין הוא שאת לא תמיד מודעת בכלל לכך שיש לך יחסים שעונים לתנאים האלה. הנה שני מבחנים פשוטים שיעזרו לך להבין אם הבחור שלך אשם בבגידה מהסוג הזה, ולמה לפתוח את הלב בפני מישהו יכול להיות הרסני לא פחות מאשר לפתוח את הרוכסן.

מבחן 1

איך תדעי אם את בוגדת רגשית
סמני את המשפט שנשמע לך נכון
● את מרגישה שמחה יותר כשאת עם הידיד שלך מאשר כשאת עם בן הזוג שלך.
● את מספרת לידיד חדשות מסעירות שקורות לך, עוד לפני שאת מגלה אותן לבן זוגך.
● את מרגישה אשמה ומנסה להסתיר את משך הזמן שאת מבלה עם הידיד שלך.
● יש קצת פלרטוטים ביניכם, ולפעמים את מפנטזת עליו.

אם סימנת יותר משלושה משפטים, כנראה שהידיד שלך הוא קצת פחות אפלטוני ממה שנדמה לך. הדבר הראשון שעלייך לעשות הוא לעצור את יחסי הידידות הקרובים. "תפסיקי את היחסים איתו לגמרי, בבת אחת", מציע הפסיכולוג גארי ניומן, מחבר הספר Emotional Infidelity. "הבחור הזה משתלט לך קצת על החיים, ומונע ממך להקדיש את תשומת הלב המלאה שלך ליחסים הרומנטיים שלך. ניתוק הקשר יעזור לך לנקות את הראש ויאפשר לך להחזיר את האנרגיות הרגשיות הזוגיות שלך".

העצה הזו עלולה להיות בעייתית כשמדובר בידיד מהעבודה. "במקרה כזה, תפסיקי לשלוח מיילים אישיים, הימנעי מארוחות צהרים משותפות ושמרי על היחסים ביניכם ברמה מקצועית בלבד. הוא כבר יבין את הרמז". מה שכדאי לך לעשות בשלב הזה הוא לבדוק מהם המניעים שלך. הרי ברור שאת מקבלת מהידיד הזה משהו שבן הזוג שלך לא מסוגל לספק לך.

"ברגע שתזהי את החלל הריק שקיים בתוכך, תביני למה את זקוקה כדי להרגיש מרוצה", אומר ניומן. הוא מסביר שהרמז למה שחסר בקשר הזוגי שלך טמון בשאלה מה את הכי אוהבת אצל הידיד הזה. אם, למשל, את מרגישה שמחה והתרגשות לפני הפגישות איתו, וזה מקור המשיכה שלך אליו, כנראה שזה מה שחסר לך במערכת הזוגית שאת מנהלת. "התרגשות רומנטית היא אחת הסיבות לכך שנשים נופלות לתוך בגידות רגשיות", אומר הפסיכולוג ד"ר דון דיוויד לסטרמן, מחבר הספר Infidelity. "שמירה על התשוקה דורשת הרבה תחזוקה ולכן, לפעמים קל יותר למצוא את התשוקה במקומות אחרים".

כנראה שהידיד שלך הוא קצת פחות אפלטוני ממה שנדמה לך <br /> אילוסטרציה: ASAP photos" src="https://atmagil-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/misc/prev_images/pagemodule/image1/459/7459/380×225.gif?1166436399" /> </p>
<div> כנראה שהידיד שלך הוא קצת פחות אפלטוני ממה שנדמה לך<br /> אילוסטרציה: ASAP photos</div>
</p></div>
<p> כדי להחיות את הקשר הזוגי הרדום, נסי לרכז את האנרגיה הרומנטית שלך בחבר שלך. "זו יכולה להיות מחווה פשוטה, כמו להתקשר אליו באמצע היום לעבודה כדי להגיד לו שאת חושבת עליו או ליזום השתוללות ארוטית על הספה, בזמן שאתם צופים יחד בטלוויזיה", אומר ניומן. "זה יגרום לגבר שלך להרגיש נחשק, מה שעשוי להוביל לתגובה מלאת חיבה גם מצדו". סיבה נוספת אפשרית לכך שמצאת את עצמך בסטוץ רגשי, היא שבן הזוג שלך לא תומך בך מספיק ונמצא שם בשבילך מבחינה רגשית.</p>
<p> "כשאת מרגישה שהבחור שלך לא מתעניין בדברים שאת אומרת, את עלולה לחפש איש סוד אחר כתחליף", אומר ד"ר מרקוס. "סביר להניח שיש לך חברות שאיתן את יכולה לדבר, אבל הן לא יכולות למלא את החלל שמשאיר בלבך בן הזוג". הפתרון במצב כזה הוא להגיד לו שאת מתגעגעת אליו ולנסות לבלות יותר זמן איכות יחד. עדיף לא להגיד לו שמתחשק לך לבלות יותר זמן בלדבר, כי זה רק יחריף את המצב, אבל אם תגידי לו שאת פשוט רוצה לבלות איתו יותר, השיחה כבר תזרום בטבעיות ותתחילי להרגיש הרבה יותר מחוברת אליו.</p>
<p> התמריץ השלישי בגודלו בחיפוש אחר תשומת לב מאחרים, הוא המאבק בשעמום. "כשאת נמצאת בתוך שגרה שוחקת, ופתאום מופיע מישהו שכיף לך איתו ושגורם לך להתעורר לחיים – טבעי שתרצי לבלות איתו", אומר ד"ר מרקוס. היות שכל מערכת יחסים באשר היא, תלך ותדעך אם לא תשקיעי מאמץ לעורר אותה ולהפוך אותה למרגשת, את צריכה לנסות למצוא דרכים מעניינות ומרגשות לבלות עם בן הזוג שלך, כדי להפיח רוח חיים חדשה בקשר שלכם. "תכננו יחד חופשה אקזוטית ונסו לעשות דברים שישברו את השגרה שלכם, כמו לצאת באמצע השבוע, במקום בשישי בערב", מציע ניומן. "זה לא חייב להיות שינוי משמעותי. ארגון מחדש של הדברים שאתם רגילים לעשות, יעניק לזוגיות שלכם את הניעור הדרוש".</p>
<p> כמובן שקיימת גם האפשרות שהתחלת את הקשר עם הידיד, כי את מחפשת דרך מפלט מהזוגיות. "לפעמים קשה מדי להיפרד, אז אנשים מתחילים לחפש תירוצים לעזוב – חיבור מבטיח עם מישהו אחר, למשל", אומר ניומן. איך תדעי אם הקשר הזוגי שלך שווה את המאמץ? "אם אין לך טיפת חשק לנסות לשפר את הזוגיות הנוכחית, עדיף לשניכם להיפרד", אומר ד"ר לסטרמן.</p>
<h2> מבחן 2</h2>
<p> <strong>איך תדעי אם הוא בוגד רגשית</strong><br /> <em>סמני את המשפט שנשמע לך נכון</em><br /> ● את שמה לב שלאחרונה הוא עצבני ומרוחק.<br /> ● הוא מאוד מתלהב לעבוד עם מישהי מסוימת במשרד.<br /> ● הוא כבר לא מספר לך מה קורה איתו כמו פעם.<br /> ● הוא מזכיר ידידה מסוימת אחת לעתים קרובות.</p>
<p> אם שלושה משפטים או יותר נשמעים לך קרובים לאמת, יש סיכוי שהחשדות שלך מוצדקים, אבל קחי בחשבון שקצת יותר קשה לנסות לנחש אם הבחור אשם בבגידה רגשית מאשר לדעת את זה לגבי עצמך. חלק מהמשפטים עלולים להצביע גם על רומן מיני, אבל אם הוא מדבר על האשה האחרת, זה רמז לכך שהוא מסוקרן מבחינה רגשית, אבל שהוא כנראה לא שכב איתה.</p>
<p> לרוע המזל, הרבה יותר קשה לעלות על הסיבה לכך הוא התקרב לבחורה אחרת ברמה רגשית. קודם כל, יתכן שהבחור שלך אפילו לא מודע לעובדה שהרומן הרגשי הזה הוא רק סימפטום לכך שמשהו חסר במערכת היחסים שלכם, כי הוא בכלל לא מרגיש שהוא בוגד בך. "הוא לא מרגיש שהוא עושה משהו רע, הרי הוא לא שוכב עם הבחורה הזאת", אומר ניומן, כך שכל ניסיון מצדך לגרור אותו לשיחת נפש עמוקה, רק יכניס אותו למגננה ויגרום לך להרגיש פרנואידית. "מצד שני, בכל זאת עלית על סיכון רציני לזוגיות שלכם", אומר ניומן.</p>
<p> מאחר שהסיכויים שהוא יתוודה בפנייך קלושים, הכי כדאי שתנסי לרדת לשורש המניעים שלו. "יש גברים שנכנסים למערכת יחסים רגשית עם נשים אחרות, כי הם לא מרגישים שהם מקבלים מספיק תשומת לב או חיזוקי אגו מהפרטנרית שלהם", אומר ד"ר מרקוס. "אז הם פונים לידידה כדי למלא את החסכים".</p>
<p> השיטה הטובה ביותר היא להרעיף עליו הרבה משני הדברים האלה, כדי שהוא יפסיק לפנות אליה ויתחיל לפנות אלייך. "את יכולה למלא את החללים שקיימים במערכת היחסים שלכם, ובכך לרוקן את התשוקה שלו לבלות איתה", מסביר ניומן. נסי לעמוד על המשמר בכל מה שקשור להתנהגות שלך כלפיו. תני לו יותר מחמאות ותגיבי אליו בהתלהבות. "אחת הסיבות שבגללם סקס הוא דבר חשוב כל כך עבור גברים, היא בגלל שהם מדמים חיבה רגשית לחיבה גופנית", אומר ניומן, "זו אחת הדרכים שבאמצעותה הם מביעים את אהבתם".</p>
<p> את יכולה גם לעודד אותו לספר לך מה קורה איתו. אל תלחיצי אותו בניסיונות לחלוב ממנו פרטים, כי זה רק יגרום לו להסתגר עוד יותר. עדיף שתצרי אווירה שתאפשר לו לדבר איתך ביתר קלות ואז הוא יחשוף בפנייך הרבה יותר. "תדאגי שהשיחות ביניכם יהיו שגרתיות", מציע ד"ר לסטרמן. "ספרי לו על דברים שקורים בחייך ותשאלי אותו לעצתו, בזמן שאתם מכינים ארוחת ערב או רואים טלוויזיה. ברגע שהשיחה תתחיל להתגלגל, יהיה לו קל יותר לשתף אותך במה שקורה איתו". ככל שמשך הזמן שהוא מבלה בצמוד אלייך גדול יותר, כך תקטן הנטיה שלו לבלות שעות נוספות עם נשים אחרות.</p>
</p>
<p style=

סקס ויחסים

הסכנה שבבגידה רגשית

מבחן 1

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ