הישרדות, גרסת היומיום

הירשמו לניוזלטרים של ifeel, וכל הכתבות הכי חמות בדרך אליכם

את המלחמה הזאת מכיר מקרוב כל הורה. היא מתרחשת בכל בית בשעות קבועות. במלחמה הזאת אין נפגעים, אין דם וגם אין מנוצחים ומנצחים. אבל יש עצבים, כעסים ועלייה דרמטית בלחץ הדם. מדובר, כמובן, במלחמת ההישרדות של הבוקר.

אתם קמים מוקדם, מתארגנים, מכינים את התיקים, את הכריכים ואת ארוחת הבוקר. חוזרים לחדר הילדים, מנסים להעיר שוב. מקימים, מצחצחים, מסרקים, מלבישים ("לא, אי-אפשר ללבוש את החולצה החגיגית לגן! נו, טוב בסדר…"), מנקים את מה שנשפך על השולחן, מזרזים, מתרגזים ושוב מחליפים. בין לבין מספיקים ללגום שלוק מהקפה, ואז, כשכולם כבר מוכנים פחות או יותר, עוברים לשלב הבא – כניסה למכונית ופיזורים בכיתות ובגנים. נשמע מוכר?

מי לא חולם על בוקר אידיאלי בו הילדים מוכנים בזמן, לבושים ומסורקים, ואנחנו מספיקים להגיע למשרד לפני הבוס, רעננים ומאושרים. אבל איך לעזאזל עושים את זה? שאלנו הורים סחוטים ונוטפי זיעה ואספנו טיפים ועצות שיעזרו לכולנו להפוך את הבקרים לקצת יותר שפויים.

הכינותי מראש

השיטה הטובה ביותר להקטין את החיכוכים הבלתי רצויים בבוקר היא הכנת כל האביזרים הנחוצים מראש ערב קודם. בנים דעתניים, שמבקשים ללכת לגן רק עם חולצת הספיידרמן, או בנות עקשניות, שדורשות דווקא את "השמלה המסתובבת", יורשו לבחור את בגדיהם בערב, לפני השינה, וכך יימנעו מריבות מיותרות בזמן אמת.

גם את התיק עם הטיטולים, בגדי ההחלפה והמוצצים ניתן להכין ערב קודם. את התיק המוכן הניחו ליד הדלת, כדי לא לשכוח אותו. אגב, גם את הבגדים שלכם ליום המחרת – כולל הלבנים והנעליים התואמות, ואת התיק לעבודה ולסידורים שבדרך רצוי להכין לפני השינה. המהדרין נוהגים להכין בערב גם את הסנדוויצ'ים למחר ולשמור במקרר.

עקביות וארגון

מילת המפתח להתארגנות מהירה היא עקביות. קיבעו לעצמכם סדר פעולות ברור וידוע מראש (מעירים, מצחצחים, מתלבשים וכו'). ארוחת בוקר לפני ההתלבשות, למשל, תחסוך את זמן החלפת הבגדים במקרה שהם התלכלכו מהאוכל. כדאי לשתף את הילדים בסדר הפעולות ולקבוע סדר פעולות גם עבורם. תיאום ציפיות מקל על המצב והופך את הילדים לשותפים ואחראים.

לקום מוקדם

אין כמו כמה דקות של התעוררות נעימה בלי לחץ. הזמן הפרטי שלכם, בו אתם יכולים לקרוא כמה כותרות מהעיתון וללגום בנחת את הקפה. גם אתם כהורים זקוקים לדקות האלה בשקט כדי שתוכלו להיות זמינים ורגועים כשהילדים מתעוררים.

ובכן, ההמלצה היא להתעורר מוקדם יותר, להתקלח, להכין את כל מה שאתם צריכים לאותו יום, להתלבש ולהתארגן, ורק כשאתם מוכנים ועירניים לפנות להמשך הבוקר עם הילדים. זיכרו, הורים רגועים משמעותם במרבית המקרים גם ילדים רגועים ומשתפי פעולה.

להעיר מוקדם

אם הילד שלכם מגלה תכונות של צב דווקא בשעות הבוקר הלחוצות, דאגו להעיר אותו חצי שעה קודם כדי שיוכל להתאושש משנת הלילה ולהתארגן בלי לחץ.



שעון מצפצף

אם הילד מתקשה לעמוד בלוח הזמנים, עזרו לו להתארגן באמצעים מוחשיים. שעון מעורר המנגן מנגינה נעימה מדי כמה דקות או שעון חול, יכולים לעשות את העבודה. הסבירו לילד שבכל פעם שהשעון מנגן (או החול נגמר), עליו לעבור למשימה הבאה.

תחרות

ילדים אוהבים תחרויות, ואפשר לאמץ את השיטה גם להתארגנות הבוקר. נסו להעביר את הבוקר בסדרה של תחרויות: "בואו נראה מי מסיים ראשון לצחצח / להתלבש". התחרות תיתן לילדים מוטיבציה לסיים את כל המטלות בזמן, ומי שירוויח יהיה כמובן אתם.

שיתוף פעולה זוגי

אם עושים את המטלות יחד, כאשר הנטל מתחלק בין ההורים, ההקלה עצומה. נסו לחלק ביניכם מראש את התפקידים: הבעל מכין את הסנדוויצ'ים, האישה מעירה ומלבישה וכו'. אין ספק שתרגישו הקלה משמעותית ואף תוכלו להחליף מספר מילים ביניכם בבוקר.

תשכחו מהטלוויזיה

הורים רבים נעזרים בטלוויזיה להשגת שקט תעשייתי בבוקר. הבעיה היא שהטלוויזיה הופכת את הילד למעין זומבי פאסיבי. כבו את הטלוויזיה וזרזו את הילד לבצע את הפעולות הנדרשות בבוקר.

שיחה והסברים

בהתאם לגילו של הילד נהלו שיחה ופנו להיגיון שלו. הסבירו לו כי אמא ואבא צריכים להגיע לעבודה בזמן, כמו שהילד צריך להגיע בזמן לגן אחרת יפסיד את מפגש הבוקר. לעתים הסברים הגיוניים עשויים לעזור לילד להבין מדוע עליו למהר, דבר שיגביר את שיתוף הפעולה שלו.

הולכים לישון בזמן

ידוע שילדים זקוקים למינימום שמונה שעות שינה בלילה, לכן אחת ההמלצות החשובות והבסיסיות ביותר היא לדאוג שהם ילכו לישון בשעה סבירה. שינה בשעה מוקדמת פירושה התעוררות מוקדמת ללא שום קושי, זה בדוק!

פטנטים קטנים

עשו לעצמכם הנחות. השתמשו בכל מה יכול לקצר את הזמן: נעליים עם סקוצ'ים במקום שרוכים, סינר גדול שימנע את לכלוך הבגדים, דגני בוקר בשקית לדרך…

השעון הדובר

בזמן ההתארגנות, קחו על עצמכם גם את תפקיד השעון הדובר, ומדי כמה דקות תנו לילד תזכורות על הזמן שנותר לו: "נותרו עוד עשר דקות לסיום הארוחה", "עוד חמש דקות ליציאה" וכו'. אם הילד עומד במשימה ובלוח הזמנים, הקפידו על מתן חיזוקים חיוביים.

הכתבה פורסמה במגזין להיות משפחה, אוקטובר 2009

מתוך: מגזין להיות משפחה

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה