הורות אלטרנטיבית

הורות מודעת

הפתרון לקושי מצוי בתוכנו ולא בילד. איך נהפוך את המפגש עם הילד למראה של עצמנו?
הורים נוטים לחפש איך "לתקן" את הילד שלהם ו/או לתת לו כלים, במקום לבדוק את עצמם ואת הדפוס ההורי שלהם. ילד החווה קושי או יוצר קושי עבור הסביבה, מפעיל את הוריו לחפש פיתרון.

מהי "הורות מודעת"? גישת הורות מודעת מאפשרת להורה לבדוק כיצד משתקף בחייו הדפוס שיוצר קושי אצל ילדו. עבודה על הדפוס ההורי תיצור שחרור ושינוי אצל הילד. התוצאה תבוא לידי ביטוי אצל הילד, שההורה מהווה עבורו מודל חיקוי ארוך טווח לתקשורת טובה. תקשורת זו תשרת אותו ביחסו להורה, אך יש לה השלכות גם לסביבתו הקרובה.

מפתחת הגישה היא יעל עיני, בעלת BA בפסיכולוגיה, מדריכה ומלווה הורים, הרואה בהורות הזמנה להתפתחות אישית ולצמיחה של ההורה וכל בני המשפחה. לפי גישתה, הקשבה היא המפתח המשמעותי ביחסים בין ההורה לילד. חשוב להקשיב למה שהילד אומר באמת (מה מסתתר מאחורי המילים), למה שההורה שומע (האם הוא שומע את הילד או שומע את עצמו, כלומר את הפגיעוּת שלו), ולהבין מהם הכלים המתאימים לשינוי ההקשבה, ומתוך כך – לשינוי התקשורת.

איך עושים את זה בבית? קשיים עם הילד, ריבים חוזרים ונשנים, התפרצויות זעם של ההורה ושל הילד, תסכול מהתנהגות הילד ומהתנהגות ההורה – כל אלה הם הזדמנות לשינוי אישי ולשינוי משפחתי.

דוגמה: בכל בוקר הילד מתקשה להחליט מה ללבוש לבית הספר, בזמן שאמו חסרת סבלנות וחוסר ההחלטה של בנה מעורר אצלה ויכוח וגוזל זמן. ברגע שהאם תבחן את עצמה במצב הזה ותבין את הקושי שלה בקבלת החלטות, היא תוכל לפתור אותו, ואז ייפתר גם הקושי של בנה והוא יבחר לעצמו את לבושו בבוקר ללא התלבטות.

הורות מודעת – BeAParent, יעל עיני, טל. 050-6655905, לאתר

חשוב להקשיב למה שהילד אומר באמת, מה מסתתר מאחורי המילים. ולהבין מהם הכלים המתאימים לשינוי ההקשבה ומתוך כך – לשינוי התקשורת

הורות מקרבת

במקום לכעוס ואחר כך להרגיש אשמים, כדאי להחליף את הדיבור הביקורתי בדיבור אמפתי.
להיות הורים מקרבים משמעותו לחיות, לפעול ולהגיב מתוך מודעות, אמפתיה, סקרנות ועוצמה. ליצור חיבור דיאלוגי כבסיס לחינוך בכלל וליצירת שינוי התנהגותי, ולהקשיב מכל הלב לצורכי ילדינו ולצרכים שלנו. תקשורת מקרבת המכונה גם תקשורת לא אלימה או "שפת הג'ירף", פותחה על ידי ד"ר מרשאל רוזנברג, פסיכולוג קליני אמריקאי.

מהי "תקשורת מקרבת"? גישה המציעה דרך פשוטה לניהול יחסים בכלל ובהורות בפרט: במקום לשפוט את ההתנהגויות (שלי, של הילד), להחליט מי היה לא בסדר ולקבוע גבולות חד-צדדיים להתנהגות הרצויה – אנחנו מתבוננים על הסיטואציה במטרה לחפש את הצרכים האנושיים שהולידו את ההתנהגות, מוודאים עם הילד (בעזרת שאלות) שהפרשנות שלנו נכונה, ויוצרים גבולות דיאלוגים מוסכמים, שלוקחים בחשבון את הצרכים של הילד בלי לוותר על עצמנו.

במקום לכעוס ואז להרגיש אשמה, בעיקר במצבי קונפליקט – אנחנו עוצרים, מחליפים את הדיבור הפנימי הביקורתי בדיבור אמפתי, ולאחר מכן פונים לילד ממקום אחר. במקום להתנהל ביחסים באופן תגובתי אוטומטי, אנחנו עוברים לנהל אותם בזמנים שמחוץ למריבה – באופן שמשלב אמפתיה ואסרטיביות, מודעות ואחריות ליחסים ולמה שבאמת חשוב בהם.

איך עושים את זה בבית? כשאנחנו מנסים ליישם את ההסכמות החדשות, במקום לדרוש מהילדים שישנו התנהגות ולאיים או להעניש כשהם לא עושים זאת, אנחנו אומרים בבהירות את הצרכים שלנו ומבקשים בקשות קונקרטיות שיעזרו למלא את הצרכים הללו, תוך הקשבה לצרכים שלהם.

הרעיון הוא לחפש ביחד דרכים שיאפשרו לכולנו לעמוד בהתחייבויות ההדדיות שלנו. ילדים לומדים מתוך חיקוי, לכן התעניינות ברגשותיהם ובצורכיהם מרגילה אותם להתעניין בחזרה. ההתעניינות מובעת בשאלות אמפתיות המאפשרות להם לזהות מה מתרחש בתוכם: "היית רוצה להחליט לבד?" או באמצעות ביטוי עצמי משתף "אני צריכה את העזרה שלך… בוא נדאג שהצעצועים יהיו בארון כדי לשמור עליהם".

<strong>ארנינה קשתן, מייסדת "מיתרים, המרכז לתקשורת לא-אלימה בישראל", מנחה מוסמכת, מומחית למודעות בתקשורת, 03-6733522, לאתר

הורים מרפאים

באמצעות הילדים, ההורים לומדים מה הם צריכים לתקן בעצמם.
שיטת הריפוי "לצאת מהבועה" (Completion & Correction Healing) מאפשרת להורה להיות המרפא של ילדו בעודו משתחרר מחוויות שליליות מעברו. הגישה מציעה זיהוי מקור הסבל בשיטת הריפוי ההוליסטית-אנרגטית, ומבחינה בשלושה רבדים שונים של גוף האדם: גוף פיזי, מנטלי (תודעתי) ואנרגטי, שבו מצוי מקור הסבל.

מהי שיטת "לצאת מהבועה"? בגופנו נרשמות חוויות העבר שנתפסו כשליליות הגורמות לסבל בגוף הפיזי, הרגשי והמנטלי. הוצאת חוויות אלה מהגוף האנרגטי תוביל לעקירת הגורם המחליא – ולבריאות. להורים השפעה מרחיקת לכת על ילדיהם מרגע השתרשותם ברחם. לא רק במעשים, אלא גם בהוויה הפנימית של ההורה כפי שהיא מתבטאת בגוף האנרגטי.

ילדים משמשים להורים כמראה. דרך הילד, ההורה יכול לראות מה הוא צריך לתקן בעצמו. לשם כך דרוש תהליך ניקיון עמוק המתבצע על ידי לימוד שפת ריפוי.

איך עושים את זה בבית? אם חרדתית המגבילה את ילדה וגם אינה מאפשרת לעצמה לחיות בשלווה, יכולה בעת שעולה מחשבה כזו לזהותה ולעצור אותה, ולהוציאה מראשה. האם תגיד שלוש פעמים: "בטל ומבוטל", ותברך את ילדה: "מבורך מבורך מבורך", עד שהמחשבה תיעלם. בדרך זו היא תנקה את התודעה שלה ותיצור מציאות רצויה.

חנית פילניק, מפתחת השיטה, תגיע לארץ ותעביר את סדנאות הריפוי "לצאת מהבועה" במהלך יולי ואוגוסט, 03-7222339, לאתר

• בואו לדבר על זה בפורום יעוץ להורים