דג סלמון במיסו וצ'ילי מתוק

מתכון כשר ובריא במיוחד עם ממרח המיוצר מפולי סויה ואורז

88 שיתופים | 132 צפיות

"שירו מיסו" הוא ממרח המיוצר מפולי סויה ואורז, ואפשר להשיגו בחנויות טבע ובחנויות המתמחות. גם את המירין, יין אורז יפני, תוכלו למצוא שם.

החומרים ל-4 מנות:

  • 250 גר' שירוֹ מיסו (לבן)
  • 1/4 כוס מירין
  • 1 כף רוטב צ'ילי מתוק
  • 2 כפות סוכר
  • 4 פילה סלמון טרי (200 גר' האחד), נקי מעור ועצמות

אופן ההכנה:

  1. מערבבים היטב מיסו, מירין, רוטב צ'ילי מתוק וסוכר.
  2. מושחים את התערובת בנדיבות על הדג ומצננים במקרר לפחות שעתיים (עד יומיים).
  3. אופים את הנתחים במשך כ-5 דקות בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות. מעבירים לחום עליון ומשחימים 4-3 דקות נוספות.