דברים שלא אומרים לנשים

בחיי היומיום שלנו אין הרבה זמן לדיבורים. את בת הזוג אנחנו פוגשים לפרקים, לעיתים רק בשעת בוקר מוקדמת או בשעת ערב מאוחרת, וגם כשאנחנו נפגשים זה קורה תוך כדי מטלות הבית השונות.

קצב החיים המהיר הזה, בצירוף מטענים שליליים שנוטים להצטבר במשך הזמן, גורם לנו לא אחת "לירות" מילים לכל עבר. בכל פעם שבת הזוג לוחצת אצלנו על נקודות התורפה, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו מאבדים שליטה בכל הקשור למילים. איך זה שאנחנו ממשיכים להשתמש באותם משפטים שכבר ידוע לנו מראש שאינם מועילים לדיאלוג הזוגי?

כדי להצליח להציץ אל תוך נבכי הנפש של בת הזוג ולמצוא משפטיים חלופיים ומוצלחים יותר, גייסנו סוללה של מומחים:
חיים עמית – פסיכולוג חינוכי, מטפל משפחתי וזוגי ויועץ ארגוני
דיאנה אידלמן – יועצת משפחתית וזוגית ומנחת קבוצות, מחברת הספר "הכנה להורות" (הוצאת כתר)
ד"ר חן נרדי – מטפל אישי וזוגי ומנחה קבוצות גברים, מחבר הספר "שיחה זוגית – על מה שקשה לדבר" (יחד עם רבקה נרדי, הוצאת הדים)
אורית דרורי – פסיכולוגית ומדריכה, מטפלת פרטנית וזוגית בגישת אימגו ומנחה סדנאות

* עוד בהורים וילדים: 10 משפטים שלא מומלץ לאישה לומר לבן הזוג>>

1. "לא עשינו סקס כבר שבועיים"

בראש שלו: אם היא לא רוצה לשכב איתי, סימן שהיא לא אוהבת אותי. חמור מכך, סימן שאני לא גבר מספיק טוב בשבילה. בכל מקרה, זו הדרך שלי להרגיש קרוב אליה.
בראש שלה: תמיד הוא בא אלי בתביעות, נמאס לי. מה הוא חושב, שאני איזה חפץ מין שלו? לא רוצה! לא מתאים לי.
משפט חלופי: "אני מתגעגע להרגיש קרוב אלייך. המין לא חשוב לי לכשעצמו, אלא כדרך להרגיש קרוב אלייך. כשאנחנו שוכבים אני מרגיש אוהב ונאהב".

2. "אני אעזור לך, רק תגידי לי בדיוק מה צריך לעשות"

בראש שלו: אם היא רוצה עזרה, עדיף שהיא תגיד לי מה ואיך. הרי ברור שאם אעשה טעויות היא תתחיל להתעצבן עלי. אעשה צ'יק צ'ק מה שצריך ואתפנה לענייניי.
בראש שלה: הוא כמו תייר שלא מכיר את הבית, הוא בכוונה לא לומד. הכי קל זה להתנהג כמו רובוט. עוד פעם אני לבד עם האחריות. עד שהוא יבין מה לעשות יעבור נצח, עדיף שאעשה כבר הכל בעצמי.
משפט חלופי: "אני רוצה להיות שותף ולא רק 'עוזר' או רובוט. אז אני מציע שנחלק בינינו את עבודות הבית באופן קבוע, וכך לא תצטרכי כל הזמן להגיד לי מה ואיך לעשות".

3. "אני נורא ממהר, ספרי לי בשני משפטים"

בראש שלו: היא רוצה לספר לי משהו ארוך. אם אגיד לה שהראש שלי במקום אחר, היא תיעלב ותעשה לי סרט. אעשה את עצמי מקשיב, אבל רק אבקש שהיא תקצר. העיקר שהיא תירגע.
בראש שלה: אין לו סבלנות אלי, העבודה שלו מעניינת אותו יותר ממני. הוא לא יודע להקשיב. הוא לא משקיע בזוגיות שלנו, הוא לא אוהב אותי.
משפט חלופי: "חשוב לי להקשיב לך ולשמוע מה קרה היום בבית ובעבודה שלך, אבל כרגע הראש שלי במקום אחר. מה דעתך שנדבר על זה בערב?".

4. "למה צריך את כל הקישוטים האלה בבית? הם רק מתמלאים אבק ותופסים מקום"

בראש שלו: אין לה שום חשיבה כלכלית. אני עובד כמו חמור, והיא מבזבזת. אני אחראי על ההכנסות והיא על ההוצאות. נמאס לי מזה!
בראש שלה: אין לו מושג בעניינים אסתטיים, הכל מיותר בעיניו. הוא לא מעריך את מה שאני עושה בבית, מזלזל בי ומתנהג כאילו הוא המפרנס היחיד.
משפט חלופי: "אני מאוד מעריך את הרצון שלך לעשות לנו בית יפה יותר. הייתי שמח אם היינו חושבים ביחד על סדרי עדיפויות בהוצאות: מה כדאי לקנות עכשיו ומה אפשר לדחות להמשך".

איך זה שאנחנו ממשיכים להשתמש באותם המשפטים? אילוסטרציה: ingimage

5. "שלא תעזי להזכיר את אבא שלי/ אמא שלי"

בראש שלו: אי אפשר לנהל איתה ויכוח ענייני, היא תמיד תמצא את הדרך לפגוע בי ולהכות בדיוק בנקודה החלשה שלי.
בראש שלה: הוא לא מסוגל לשמוע ממני ביקורת, הוא רוצה לשמוע רק את עצמו. איך אפשר לפתור בעיות בצורה כזו?
משפט חלופי: "אולי את צודקת במה שאת אומרת, אבל הייתי שמח אם היינו עוזבים את זה עכשיו ומתמקדים בעניין שבו התחלנו לעסוק".

6. "אל תפסיקי אותי באמצע, עוד לא גמרתי לדבר…"

בראש שלו: היא טוענת שאני לא מקשיב לה? היא זו שלא מקשיבה לי! בכל פעם שאני מתחיל לדבר, היא מתפרצת לדבריי. אני מאבד אז את חוט המחשבה ומתבלבל. אני נפגע ומרגיש שאין לה סבלנות אלי.
בראש שלה: הוא כל הזמן מנסה להשתיק אותי, לשלוט בי, שאעשה מה שמתאים לו ולא מה שמתאים לי. אין לו שום גמישות, הוא כל כך נוקשה!
משפט חלופי: "כשאת לא מאפשרת לי לסיים את מה שאני רוצה לומר, אני מתבלבל, נלחץ ומרגיש לבד. הייתי שמח אם היית מאפשרת לי לסיים, ורק לאחר מכן מגיבה".

7. "עוד פעם את מתלוננת. אולי תפסיקי לקטר?"

בראש שלו: אני אף פעם לא משביע את רצונה. אני לא טוב מספיק בשבילה ולא משנה כמה אני מתאמץ. היא גורמת לי להרגיש רע עם עצמי.
בראש שלה: הוא לא שומע אותי. אני במצוקה והוא לא מתייחס. אני זקוקה לתשומת לב, לקרבה, להקשבה.
משפט חלופי: "אני רוצה לשמוע ממך הערכה והכרה על הדברים הטובים שאני מביא, ולאחר מכן אוכל להקשיב לך וגם לעשות 'מקצה שיפורים'".

8. "למה את אף פעם לא מוכנה בזמן? אנחנו מחכים לך באוטו!"

בראש שלו: היא מתנהגת כמו מלכה, העולם פועל לפי השעון שלה. היא בכלל לא מתחשבת בי ובילדים. אם אני מאחר מהעבודה זה סוף העולם, אבל כשהיא מאחרת – כולם צריכים לחכות לה.
בראש שלה: אני צריכה לדאוג להכל – לתיקים של הילדים, לאוכל ולשתייה לדרך, אני אפילו לא מספיקה להסתדר בעצמי. הוא תמיד משאיר אותי לבד עם כל הפרטים החשובים ולא חושב עליהם בכלל. אולי אם הוא היה שותף והיה עוזר לי, היינו יוצאים בזמן.
משפט חלופי: "יקרה שלי, משהו לא עבד טוב היום בהתארגנות ליציאה. הילדים ואני חיכינו לך הרבה זמן באוטו, הם היו חסרי מנוחה ואיחרנו לחברים. מה נראה לך שכדאי שנעשה אחרת לקראת היציאה הבאה כדי שנגיע בזמן?".

9. "את ואמא שלך אותו דבר!"

בראש שלו: אני לא יכול להתמודד איתה. אני מרגיש חסר אונים וזועם.
בראש שלה: איך הוא מעז לתקוף אותי כך מתחת לחגורה, במקום שהוא יודע שמכאיב לי? הוא הרי יודע כמה אני שונאת את החלק הזה באמא שלי. הוא שוב לא מבין אותי, אני מרגישה ניכור ובדידות.
משפט חלופי: "כל כך קשה לי בזמן שאת מתנהגת ככה, זה מזכיר לי התנהגויות שמאוד פוגעות בי. לפעמים כשאמך מתנהגת כך אני ממש נחרד".

10. "תמיד זה רק הילדים, הילדים והילדים. מה איתי?"

בראש שלו: מאז שהבאנו ילדים לעולם, היא כאילו לא באמת צריכה אותי. לו רק היתה משקיעה בי טיפה ממה שהיא משקיעה בילדים, הכל היה נראה אחרת.
בראש שלה: אני לא מאמינה כמה הוא מסוגל להיות מרוכז בעצמו! מה, הוא לא רואה כמה אני לחוצה עם הילדים? אני עושה את זה בשביל הכיף שלי? זה כאילו יש לי עוד ילד קטן שאני צריכה לדאוג לו ולטפח אותו.
משפט חלופי: "אני חסר אותך. חסר לי הביחד איתך. אני יודע שקשה לך ואת טרודה מאוד עם הילדים, אולי נוכל לחשוב איך אני יכול להקל עלייך כדי שנמצא זמן משותף שלנו?".