Time Out תל אביב About Time Outתל אביב הוא חלק מרשת Time Out Global — רשת מדיה בינלאומית הפועלת ב-360 ערים מרכזיות וב-60 מדינות ברחבי העולם. Time Out הוא אחד ממקורות התוכן המקיפים והאמינים ביותר בתחומי התרבות, הקולינריה, הבילוי ותיירות עירונית. התוכן, שמתעדכן 24/7, נכתב ונערך על ידי צוות עיתונאים מקצועי מקומי בישראל, בהתאם לסטנדרטים של Time Out העולמית.

מגזין אתמגזין את

galshmu

כושר לעצלניות: אתגר מדונה – הטרנד ששורף את הרשת (ואת הישבן)

תחיית המדונה | צילום: shutterstock,andreynikolaev.com
תחיית המדונה | צילום: shutterstock,andreynikolaev.com

"אתגר מדונה סקוואט" הוא כרגע אחד הדברים הכי ויראליים בפיד והוא עובד כי הוא פשוט, לא דורש יותר מדי, ובעיקר, מעצב את הישבן ומרגיש כמו הופעה פרטית בסלון עם פסקול נוסטלגי מושלם

|
25 במרץ 2026
88 שיתופים | 132 צפיות

לפעמים צצים טרנדים שנופלים בדיוק על התפר המושלם בין נוסטלגיה, פאן ויאללה, קיבלנו צורה של ספה, אז בואו נזוז קצת. אתגרמדונהסקוואט הוא כרגע אחד הדברים הכי ויראליים בפיד, והוא עובד כי הוא פשוט, לא דורש יותר מדי, קצת מצחיק, ובעיקר, מעצב את הישבן ומרגיש כמו הופעה פרטית בסלון עם פסקול נוסטלגי מושלם.

>> מנצח את הטרנד: איך דני קושמרו נראה בניינטיז?

לא מפתיע, אם כן, שיש כבר זיליון סרטוני סקוואטים ברחבי הרשת. האתגר מבוסס על רגע אייקוני מהופעה שלמדונהלשירMusic, שבו היא מבצעת סקוואטים תוך כדי שירה, בקלילות מעצבנת שמזכירה לכולנו שהיום היא כבר בת 60+ ועדיין מנצחת אותנו בכושר. הפורמט עובד ככה: מפעילות את השיר, נכנסות למוד מדונאי, עושות סקוואטים לפי הקצב (או מנסות לשרוד אותם), מצלמות ומעלות. וכמובן, ככל שזה נראה יותר effortless (או יותר כושל ומצחיק), זה עובד יותר טוב.

@dennis_coghene

Finally tried the “Madonna squat challenge” @madonna#madonna#dance#squat#madonnasquat

♬ Music – Madonna

יש פה שילוב יפה של כמה דברים שעובדים חזק ברשת:
כושר בלי מחויבות –זה לא "אימון". מדובר ב-30-60 שניות של תנועה שמרגישה כמו משחק. מושלם לתקופות של בית, עומס, או סתם עצלות לגיטימית.
נוסטלגיה שעושה דופמין –"Music" חזר פתאום לפלייליסטים, וגם מי שלא רקדה עליו בזמן אמת, תזוז בשבילו בלי לחשוב פעמיים.
מדונה חוזרת להיות מסמר הרשת –ולא דרך שערורייה או ריאיון, אלא דרך הגוף, האנרגיה, והדבר שהיא תמיד הייתה הכי טובה בו: מוזיקה ומובז.
אפס צורך בכישרון –אין כאן כוריאוגרפיה מסובכת. רק סקוואט. כלומר, כולן בפנים, וזה בדיוק סוד הוויראליות.

והקטע המרגש באתגר הזה שהוא מיני-קאמבק תרבותי. פתאום מדונה שוב רלוונטית. ואיכשהו, בתוך כל זה, היא שוב מצליחה לעשות את מה שהיא תמיד עשתה הכי טוב: לגרום לכולנו לנסות להדביק את הקצב, ולהשאיר לנו אבק.

רוצה לקבל את מגזין ״את״ למייל? הירשמי לניוזלטר שלנו
מגזין את

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

© יובל סיגלר תקשורת בע"מ 2026
Designed, Developed and Powered byRGB Media
popup-image

רוצה לקבל את הגיליון החדש של “את” עד הבית ב-9.90 ש״ח?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!