אפרת בוימולד: "אני אומרת את האמת גם כשהיא לא נעימה"

אפרת בוימולד (46), שחקנית, מככבת ב"כראמל" (כאן חינוכית) וב"אש ובמים" (נטפליקס), ובהצגות "מותרת לכל אדם" ו"העלמה והמוות" בתיאטרון באר שבע. נבחרה לאחרונה להצטלם לקמפיין סתיו-חורף 2026-2027 של מותג הנעליים NAOT. נשואה לאיש העסקים עופר אייזנברג ואם לשניים, מתגוררת ברשפון.

עוד במדור:
>> קרין גורן חוגגת 52 ומגלה סודות טיפוח: "לא סרום ולא קרם עיניים"
>> בלי בוטוקס: דפנה דקל חוגגת 60 ומגלה איך היא נראית ככה
>> סודות הטיפוח של נועם קליינשטיין: חומץ תפוחים, תה לבן ורוזמרין

שגרת טיפוח

"סוג העור שלי הוא רגיל־יבש, ויש לי שגרה קבועה שאני לא מוותרת עליה כבר מגיל צעיר, אבל כזו שלא גוזלת ממני זמן. הדבר הכי חשוב בעיניי הוא ניקוי העור בבוקר ובערב. לא משנה כמה אני עייפה, אני מקפידה לנקות את הפנים. אני לא נצמדת למוצרים קבועים, אבל לאחרונה גיליתי שתי חברות ישראליות: ערוגות ו־FRE. בבוקר אני מנקה את הפנים עם סבון של ערוגות, ויש לחברה גם סרום ויטמין C נהדר. קרם הלחות הוא של FRE, ובלילה אני מורחת קרם עשיר יותר שהקוסמטיקאית שלי רקחה לי. סבון הגוף שלי הוא פשוט, דאב או פינוק, אבל אני משתמשת באופן קבוע בליפה, שמסבנת היטב את הגוף וממריצה את זרימת הדם. בבקרים אני מרגישה שזה ממש מעיר אותי".

קוסמטיקאית

"אחת לחודש אני מגיעה למוניק מהוד השרון, שעושה Sculpt Face Massage – עיסוי לימפטי עם הידיים החזקות שלה, שעובד על השרירים העמוקים בפנים. באופן אישי, המושג 'מיצוק עור' מעורר בי קצת ציניות, אבל אני כן מאמינה בהפעלת שרירי הפנים, ממש כמו בספורט שמחזק את שרירי הידיים. התחושה מאוד טובה, ואני מרגישה את האפקט של הטיפול".

אנטי אייג'ינג

"אני לא בעניין של הזרקות או חומרי מילוי, ולא מחדירה חומרים לפנים, אבל כל מה שהוא חיצוני אני שמחה לעשות. הייתי ב־VIV Clinic ועשיתי שם שני טיפולי פנים במכשיר שנקרא Sofwave. זה קצת כאב, אבל ברמה שיכולתי לשאת, ואהבתי את התוצאה".

איפור

"אני ממש לא מהמתאפרות. אני לא אוהבת להתאפר, ואיכשהו כשאני מתאפרת אני מרגישה קצת כאילו אני עם מסכה. ואם כבר להתאפר, כי הגעתי לגיל שצריך לשים משהו, אז אני מקפידה על מראה טבעי ואיפור בלתי נראה. המייק־אפ שלי הוא למעשה קרם לחות עם גוון של FRE. בתיק שלי תמיד זרוק לבלו נטול צבע, ואני גם אוהבת את השפתונים של בובי בראון. יש לי גם שפתון של ערוגות שאני משתמשת בו על הלחיים, והוא יוצר הסמקה טבעית".

בושם

"אני לא אוהבת להריח בושם, אלא ריח של ניקיון ושל טלק. אחרי שהשתמשתי במשך שנים בבושם Teint de Neige של לורנצו וילורסי, גיליתי את הבושם מולקולה 02, שמתכתב איתו ודי דומה לו. יש לו ריח מאוד רענן ונקי, ואני מקבלת עליו מחמאות".

שיער

"השיער שלי הוא בין גלי למתולתל, ולשמחתי הוא מאוד מלא, אבל עדיין צריך לדעת להתעסק איתו כי יש לו נטייה להתנפח. מעצבת השיער שלי היא כרמית רזניק, שנחשפתי אליה בהפקה שהשתתפתי בה לפני כמה שנים. היא מקבלת באזור לבונטין בתל אביב, ספרית מעולה שגם עושה לי אחת לחצי שנה כמה גווני שמש, ואני לא זזה בלעדיה. בבית אני חופפת כמעט כל יום, ובחורף אחת ליומיים. אני נוטה להשתמש בשמפו של פנטן, ובכל מקרה מעדיפה שמפו ומרכך פשוטים. אחרי החפיפה אני שמה שמן ארגן של מורוקנאויל, שמוריד את הפריז ולא הופך את השיער לשמנוני".

מני פדי

"אני לא עושה שום דבר בידיים. אני לא מתחברת ללק ג'ל ומעדיפה מראה טבעי. אני גוזרת ומשייפת בעצמי כדי שייראה מסודר ויפה. ברגליים אני עושה פדיקור בקיץ ב־BLISS בקניון שבעת הכוכבים, עם לק עדין, ובחורף נותנת לציפורניים לנוח".

גבות

"יש לי גבות מאוד בהירות, לא דקות ולא עבות. אני מסדרת אותן לבד, ומדי פעם מוציאה שערות סוררות".

כושר

"זה תחום שאני לא מוותרת עליו. מגיל 20 אני עושה ספורט בלי הפסקה, ואוהבת ספורט מכל הבחינות: מבחינה פיזית הוא עוזר לי להישאר חיונית, אנרגטית ובכושר, ומבחינה נפשית אני מוצאת בו את הפורקן שלי, והוא מביא לי הרבה שמחה. ב־17 השנים האחרונות אני מתאמנת שלוש פעמים בשבוע אצל גלית לוקר בסטודיו בכפר שמריהו. היא אשת מקצוע מעולה, ורמת ההבנה שלה בגוף האדם היא בלתי נגמרת. אני עושה אצלה אימונים פונקציונליים חזקים ואינטנסיביים ברמה גבוהה. לפעמים אני מוסיפה גם פילאטיס בסטודיו TERRA, גם הוא בכפר שמריהו. אני אוהבת את השילוב בין שני סוגי האימונים האלה, שטובים לי לגב".

תזונה

"בבסיס שלי תמיד הייתי רזה. כשהייתי צעירה לא הייתי צריכה לשמור, והרזון נשמר מעצמו, אבל היום אני כבר צריכה להקפיד, אחרת אעלה במשקל. אנחנו בית בריא, ואני אוהבת לתת לעצמי דלק איכותי לגוף, אבל אני לא פנאטית ויכולה ליהנות גם מסוכר. אני לא נמנעת לחלוטין משום דבר, וגם לא מתעסקת יותר מדי בנושא הזה.

"אני לא אוכלת ארוחת בוקר, כי לא מסוגלת לחשוב על אוכל בבוקר. אני רק שותה מים פושרים עם לימון סחוט וקפה. אני אוכלת לראשונה לקראת הצהריים ומשתדלת שבארוחה יהיה חלבון. אני מעדיפה דגים על פני בשר, אבל לפעמים יש לי קרייבינג. אני גם אוהבת ביצים, גבינות וירקות, וזה מה שאני לרוב אוכלת בערב.

"אני לא אוכלת לפני הצגות, אבל לפעמים מביאה לעצמי סלט לאחרי ההצגה, וזה גם יכול להיגמר בסנדוויץ' ובשטויות. גילטי פלז'ר? אני מאוד אוהבת פסטות, וגם לחמנייה עם נוטלה. אבל קיבלתי החלטה שאם אכלתי את הדברים האלה, אז בלי גילטי. אני לא מוכנה להיות בתחושת אשמה".

טיפים לחיים

"אחד הדברים שלמדתי בחיים הוא להסכים לא לדעת. הרבה פעמים אנחנו מאמצות לעצמנו כל מיני 'אני מאמין', ולמדתי שמה שנכון היום לא בהכרח יהיה נכון מחר. אני מעדיפה להישאר סקרנית ופתוחה לשינויים שאני עוברת.

"אני משתדלת לחיות את חיי בצורה אותנטית וטבעית, להיות קשובה לעצמי ולדבר אמת גם כשהיא לא נעימה. זה המצפן שלי בחיים. אני משתדלת להיצמד לתחושה האותנטית שלי, לברר מה אני באמת מרגישה, וגם ללמד את הילדים שלי לבדוק את עצמם, להבין מה הם באמת מרגישים וללכת בעקבות צו ליבם.

"התחתנתי עם עופר לפני 17 שנה. יש לו ארבעה ילדים מפרק קודם, וזו הייתה סיטואציה מורכבת להיכנס אליה. היום אנחנו משפחה מורכבת, גדולה ושמחה. על זוגיות למדתי שזה בית ספר, ואם מסכימים להגיע לשם חרוצים, סקרנים ופתוחים, זה רק יכול לשדרג לנו את החיים. אני משתדלת להיות תלמידה טובה בבית הספר הזה, ושמחה לומר ששנינו תלמידים חרוצים, עם הרבה מוטיבציה".