אני באה אליכם

היום שבו אנחנו הופכים להורים הוא לא פשוט בכלל. אצל הנשים כאבי הלידה, ההורמונים המשתוללים, ההתחלה הלא פשוטה של ההנקה, וכמובן מחסור השינה, מקשים מאוד על הימים, ואפילו על השבועות הראשונים. גם עבור הגברים מדובר בימים לא פשוטים. ריבוי המטלות והשינוי המתבקש בזוגיות, יחד עם העובדה שגם הם לא ממש ישנים בלילות ונאלצים בכל בוקר לשוב לעבודה, לא מקלים על העניין.

מסיבה זו זוגות רבים מתלבטים האם לחזור לביתם מיד לאחר הלידה או לעבור להתגורר אצל הסבא וסבתא הטריים במטרה להקל על התקופה הלחוצה. מה עדיף? כמו בכל דבר שקשור להורות התשובה מורכבת. אבל כדי להקל עליכם את הבחירה בדקנו כל מה שעליכם לדעת לפני שאתם עושים את ההחלטה.

הכל יחסים

"בתקופה שאחרי הלידה האישה, שהופכת לאמא, צריכה לבנות זהות חדשה, הזהות שלה כאם", מסבירה ד"ר ליאת הולר הררי, פסיכיאטרית מומחית ופסיכותרפיסטית המתמחה בטיפול בנשים ומנהלת אתר "נפש אם". "גם בהריון ובעיקר בתקופה שלאחר הלידה עולים אצל האישה מטענים הקשורים לילדות וליחסים עם הוריה, וזה יכול להקשות על היחסים עם ההורים, הסבא והסבתא הטריים, ומכאן גם על המגורים המשותפים איתם.

לכן, כמו בכל דבר אני לא חושבת שיש כאן תשובות חד משמעיות. השיקול הראשון שצריך להביא בחשבון הוא היחסים של אותה אם עם אמא שלה".

לאילו מטענים את מתכוונת?
"יש כל מיני רגשות של כעס וחשבונות ישנים. הימצאות קרובה והדוקה כל כך יכולה להוביל לחיכוכים במצב רגיל, ובטח ובטח אחרי הלידה. כשמישהו גר אצל מישהו אחר, שהוא לא רגיל להיות אצלו, והם צריכים לחלוק בבית ובאמבטיה ובשירותים, יש התנגשויות קטנות".

זה משהו שקורה אצל כולן?
"ממש לא. לפעמים דווקא בתקופה הזו האם הטרייה מצליחה לעשות עיבוד ולסלוח על דברים כשהיא רואה את אמא שלה באור חדש. במקרים כאלה יש התקרבות ושיפור ואפילו שדרוג של מערכת היחסים".

היחסים המורכבים הללו הם בדיוק הסיבה לכך שכדאי לעשות סוג של "תיאום ציפיות" לפני הלידה. "חשוב לתאם ציפיות עם האדם שישמש כאיש התמיכה עוד לפני הלידה, וזה חשוב עוד יותר כשאיש התמיכה הוא אמא שלך", מסבירה תמר ארגמן, אחות אחראית במחלקת יולדות א' בבית החולים "תל השומר".

"תיאום הציפיות צריך לכלול את השאלה לאן הזוג חוזר עם התינוק וכמובן לכמה זמן, אבל הוא גם צריך לכלול הרבה דברים נוספים. חשוב לדבר על כמה הזוג רוצה שיעזרו לו ושייעצו לו, עד כמה הסבא והסבתא אמורים להיות מעורבים. הסיבה שזה חשוב כל כך היא שאחרי הלידה האישה עייפה מאוד ומבולבלת מאוד והיא לא תמיד מאורגנת במחשבותיה. אם לא עורכים תיאום ציפיות ייתכנו הרבה מאוד מתחים בתקופה מתוחה ממילא".

"מאוד חשוב שלאמא החדשה תהיה סביבה תומכת אבל לא מעיקה, כדי שהיא תוכל לבנות את הזהות החדשה שלה כאמא", מוסיפה ד"ר הולר הררי. "האמא הטרייה צריכה לבנות את הביטחון שלה בעצמה כאמא. אם היא חוזרת לבית של הוריה או של החמות, והסבתא מאוד מתערבת בטיפול ומעירה לה הערות וביקורתית כלפיה, גם אם מתוך כוונה טובה ומטרה לעזור, האם הטרייה לא יכולה לבנות את הביטחון שלה בעצמה".

האם הסיכוי לדיכאון אחרי לידה נמוך יותר כאשר חוזרים להורים?
"במקרים של דיכאון אחרי לידה מאוד חשובה התמיכה", אומרת ד"ר הולר הררי. "יש גם מצבים שבהם האמא לא יכולה לתפקד בכלל ואז חייב להיות איתה מישהו שיטפל בה ובתינוק, אבל זה יכול לקרות גם אצלה בבית וגם בבית הסבתא. במקרה של דיכאון לאחר לידה חשוב 'לתפור' את מקום המגורים למצב. במקרה כזה אני ממליצה להתייעץ עם איש המקצוע שמטפל באמא הטרייה כדי להחליט איפה כדאי שהזוג והתינוק יהיו".

חשוב לתת לגבר מקום גם אם נמצאים בבית ההורים. אילוסטרציה: ingimage

המטרה: לנוח

סיבה טובה לעבור להתגורר במשך תקופה אצל הסבא והסבתא היא, כמובן, האפשרות למנוחה אמיתית לאחר הלידה. בתקופת משכב הלידה, כלומר ששת השבועות הראשונים לאחר הלידה, הגוף מתאושש באיטיות מהטראומה הקשה שעבר. העובדה שהאם הטרייה יכולה לשכב לנוח במשך מרבית שעות היום, לא לדאוג לענייני הבית השוטפים ולזכות בטיפול מסור שכולל מזון, כביסות ואפילו אדם נוסף שיחזיק את התינוק על הידיים, לא תסולא בפז.

"נושא המנוחה אחרי הלידה מאוד חזק בחברה החרדית ולכן יש אוכלוסייה חרדית גדולה שלעולם לא חוזרת הביתה", אומרת ארגמן. "אותן יולדות, ולא מדובר רק על הלידה הראשונה, הולכות למרכז 'אם וילד', שם יש תינוקייה ומטפלות והן נמצאות בתנאי מלונאות ויכולות להתאושש. הן נחות במשך שבוע-שבועיים ומתאוששות מהלידה. בקרב שאר האוכלוסיות זה די משתנה. נשים בלידות חוזרות, כלומר ילד שני והלאה, שבות תמיד לביתן כי יש להן עוד ילדים בבית. אלו נשים שרוצות גם להשתחרר מהר יותר. בלידות הראשונות, לעומת זאת, יש את אלה שהולכות לאמא או לחמות ויש את אלה שחוזרות היישר הביתה".

"אמא טרייה צריכה להיות מרוכזת כל כולה במשימה של הכרת התינוק החדש שלה ובהיקשרות אליו", מוסיפה ד"ר הולר הררי. "לכן זה מצוין אם היא יכולה להיות במקום שידאגו לה לכל הדברים הטכניים הקשורים לעולם שבחוץ, והיא תתפנה רק להיות עם התינוק. בעבר, וגם היום בחברות שבטיות, יש מנהגים שנועדו להוריד מהאמא הטרייה את הטרדות מהעולם שבחוץ, וחזרה למגורים אצל ההורים לתקופה מוגדרת עושה בדיוק את זה. בנוסף, אמא טרייה, בעיקר אחרי לידה ראשונה, צריכה מישהו שיכיל אותה ויהיה שם בשבילה כמו שהיא שם בשביל התינוק. את הפונקציה הזו יכולה למלא עבורה המשפחה הקרובה, וזה משהו שיכול להתרחש טוב יותר אם גרים אצל ההורים לתקופה".

איפה, לדעתכן, יהיה קל יותר לאם להתבסס בהנקה?
"זה מאוד תלוי. מצד אחד אם הולכים אל ההורים אז יש לאמא את כל התמיכה מסביב והיא יותר פנויה להתרכז במשימות שלה, שאחת מהן היא כמובן ההנקה. מצד שני השאלה היא האם היא בסביבה תומכת הנקה, כי אחד המדדים הכי חשובים להצלחה בהנקה הוא התמיכה. הרבה פעמים קשה מאוד לסבתות לראות את הבנות שלהן סובלות, אז הן ישר ממליצות להפסיק להיניק ולעבור לבקבוקים ודבר כזה יכול להפריע להנקה, בעיקר מכיוון שבהנקה, אם מתגברים על הקשיים הראשוניים אחר כך הכל מסתדר".

ארגמן הרבה יותר חד משמעית. לדבריה כמעט תמיד ההנקה תלך טוב יותר כאשר הזוג חוזר לביתו. "כמובן שאם הסבתא היניקה אז זה אחלה, אבל מכיוון שבדור של הסבתות של היום הטרנד לא היה של הנקה ועברו מהר מאוד לבקבוקים – הן בדרך כלל יותר מעודדות להפסיק להיניק. יש להן כל מיני סיסמאות שלדעתן יכולות להקל על החיים ופעמים רבות נשמע מהן משפטים כמו 'תתני לו בקבוק רק בלילה. ככה גם בעלך יוכל לעזור'. אלו משפטים שממש לא מסייעים להנקה".

"כמעט תמיד ההנקה תלך טוב יותר כאשר הזוג חוזר לביתו". אילוסטרציה: ingimage

הפרטיות נפגעת

נקודה נוספת למחשבה היא הזוגיות. השבועות הראשונים אחרי הלידה ממילא קשים מאוד לזוגיות, שפתאום צריכה לקבל עוד מישהו לחייה, וכאשר הזוגיות הזו צריכה להתמודד גם עם מגורים בחדר קטן בבית ההורים, היא יכולה להיפגע פגיעה קשה.

"חשוב מאוד שההחלטה תהיה זוגית", אומרת ד"ר הולר הררי. "גם בן הזוג צריך להחליט אם נוח לו לעבור ולגור פתאום בבית אחר. מבחינת הזוגיות המעבר מזוג לשלישייה והאחריות על התינוק הם משבר ודווקא העזרה של המשפחה הקרובה יכולה להוריד מהסטרס, אבל צריך לזכור שזה יכול גם להיות הפוך. הכל תלוי במשפחה וביחסים".

גם במקרה הזה גורסת ארגמן שלטובת הזוגיות עדיף לחזור הביתה. "בבית של הסבא והסבתא לא תמיד יש את הפרטיות הרצויה ובן הזוג מרגיש שהוא מנושל מתפקידו", היא מסבירה. "לכן, לדעתי, לטובת בן הזוג ולטובת הזוגיות בכלל עדיף לחזור הביתה, באופן חד משמעי".

לדברי ארגמן גם עבור התינוק כדאי יותר לחזור הביתה. "אני מאוד מאמינה שמה שהכי חשוב לתינוק זו הקביעות. הוא צריך לדעת שהוא ישן במיטה שלו, מתרחץ בשעה מסוימת באמבטיה שלו ויוצא לטיול בשעה הקבועה. אם מדובר ביומיים-שלושה זה לא מאוד משמעותי, אבל אם עוברים לסבים לתקופה יותר ארוכה ואז מעבירים את התינוק לבית שלו, זה יכול לשבש לו את סדר היום. הקביעות היא אחד הדברים המשמעותיים ביותר אצל תינוקות".

הפתרון הטוב ביותר, גם לדברי ד"ר הולר הררי וגם לדברי ארגמן, הוא שהסבתא תבוא לביתה של האם הטרייה ותעזור לה לטפל בתינוק שם. "הדרך הזו היא תמיד הדרך העדיפה", אומרת ארגמן. "כך האמהות הטריות שומרות על סביבתן ואין את ההפרעה בתקשורת הזוגית. גם התינוק חוזר לבית שבו הוא יגדל. יחד עם זאת, האם הטרייה יכולה לנוח, יש מי שדואג לה לארוחות ולטיפול השוטף בבית והיא לא לבד. לדעתי, אם הדבר אפשרי, זו הדרך הטובה ביותר".

"כמובן שכל זוג צריך לעשות מאזן של רווח והפסד ולבחור מה מתאים לו", מוסיפה ד"ר הולר הררי. "אבל דרך הביניים היא, לדעתי, הטובה ביותר. יש סבתות שמוכנות לבוא לישון אצל הבנות בימים הראשונים, יש כאלה שמגיעות למספר שעות כל יום וחוזרות לביתן בלילה. בכל מקרה, העזרה הזו היא דבר חשוב שמאוד מקל על האימהות בתקופה הראשונה".

לא לשכוח שיש גם זוגיות לטפח אחרי הלידה. אילוסטרציה: ingimage

לסיכום, קבלו את הסוגיות שכדאי לקחת בחשבון, על היתרונות והחסרונות שבבחירה לגור זמן מה עם ההורים:

התאוששות מהלידה

אצל סבא וסבתא: אין דרך טובה יותר לנוח מאשר אם יש מי שמבשל, מכבס ועורך את הקניות עבורכם. גם העובדה שיש זוג ידיים נוסף להחזיק תינוק בוכה היא מועילה.

בבית: הטיפול בתינוק הוא מתיש ביותר ואם צריך באותו הזמן גם לטפל בבית לרוב לא תספיקו להכין אפילו כוס קפה.

הפתרון: מישהו שיבוא לעזור לכם בביתכם למספר שעות בכל יום.

זוגיות

אצל סבא וסבתא: קצת כמו חזרה לתקופת הנעורים. אתם צריכים להתגורר בחדר קטן ולחלוק עם ההורים את חדר השירותים. לא כל זוג מסוגל להתמודד עם מצב כזה לאורך זמן.

בבית: יש לכם את הפרטיות ואת החפצים שלכם והרבה מרחב ללמוד ולחיות ביחד עם התוספת החדשה שצורפה לזוגיות.

הנקה

אצל סבא וסבתא: אם הסבתא היניקה בהצלחה התמיכה שלה שווה זהב. אם היא מדור הנשים שלדעתן בקבוק הוא פתרון קסם והאם הטרייה דווקא רוצה להיניק – זהו מתכון לכישלון.

בבית: הנקה היא עבודה מסביב לשעון, בעיקר בהתחלה, ולכן חשובה מאוד התמיכה. גם אם החלטתם לחזור הביתה כדאי שמישהי שתומכת בהנקה תעזור, לפחות בימים הראשונים.

התינוק

אצל סבא וסבתא: זוג, או שניים של ידיים נוספות יכולים מאוד לעזור בטיפול בתינוק בימים הראשונים. עוד מישהו שירגיע אחרי שהתינוק בוכה זמן רב, יעזור להחליף חיתול או אפילו יחזיק את המגבת בסוף האמבטיה שווה הרבה מאוד.

בבית: קביעות היא דבר חשוב עבור התינוק. אם אתם מתכוונים לשהות זמן רב אצל ההורים, ייתכן שהמעבר בחזרה אל הבית שלכם יקשה על התינוק ויפגע בסדר היום שלו.

יחסי האם והבת

אצל סבא וסבתא: כאשר היחסים טובים ואין משקעים מהעבר, המגורים אצל אמא שלך יכולים להיות מקלים ומהנים מאוד ואפילו לפתוח עבורכן תקופה חדשה ביחסים.

בבית: אם יש לך ולאמך משקעים רבים מהעבר וכעסים לא פתורים עדיף שתחזרו לביתכם. התקופה שאחרי הלידה מעלה מטענים מתקופת הילדות שיכולים לפגוע ביחסים העדינים שנוצרו בינך ובין אמך.