אמא יפה
התאוששת מהלידה? הגיע הזמן לחזור למראה שלפני ההריון
הירשמו לניוזלטרים של ifeel, וכל הכתבות הכי חמות בדרך אליכם
אחת מהבעיות הרבות המטרידות נשים לאחר לידה היא השינוי העצום שעבר על גופן – הבטן הנפולה עם העור שהתבקע, החזה הלא זקוף כבעבר, הוורידים הבולטים ברגליים והשיער הנושר בכמויות.
הרפואה המודרנית מציעה פתרונות עבור רוב התופעות, אבל הרבה תלוי גם באישה עצמה: תזונה נכונה, ספורט המתאים למצבה הגופני וטיפוח הגוף באופן קבוע יכולים לשפר בצורה משמעותית את המצב, ובוודאי לתת הרגשה טובה. אם כבר ביצעתן את כל אלה ואתן עדיין לא מרוצות, שימו לב לאפשרויות הבאות:
עור
כשחושבים על בעיות בעור בזמן ההריון ולאחר לידה חושבים בדרך כלל על סטריאות – קווי המתיחה שמופיעים באזור הבטן. אפשר לנסות לטפל בהם בעזרת רטין A, ובכל מקרה יש לעשות זאת בשנה הראשונה לאחר ההריון, כי לאחר מכן אין כמעט סיכוי לשינוי.מומלץ לחשוב בעיקר על מניעה ולדאוג למרוח קרם או שמן על העור באופן קבוע במהלך ההריון.
"אחת התופעות האופייניות לתקופת ההריון היא פעילות מוגברת של המערכת הפיגמנטלית", אומר ד"ר אכי פרידמן, מומחה למחלות עור ממרפאת קלאס קליניק במרכז הרפואי שיבא. "אצל חלק מהנשים, אם היו שומות על העור הן גדלות או משחימות, ובעור הפנים מופיעים כתמים שונים, נקודות אדומות ותפרחות".
ברוב המקרים התופעות הללו חולפות מאליהן בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. אם לא, הפתרון שמציעה הרפואה האסתטית הוא קילוף (פילינג). חשוב להדגיש כי אם האישה מתכננת הריון נוסף בעתיד הקרוב, כדאי לה להמתין עם הקילוף עד לאחריו.
קיימים סוגי פילינג בדרגות שונות:
משחות מקלפות ומבהירות כתמים – המשחות מכילות מרכיבים כמו חומצה קוג'ית, השייכת לקבוצת החומצות האלפא הידרוקסיות וגורמת להבהרת הכתמים, משחות המכילות הידרוקינון, רטין A וחומרים אחרים שפעולתם דומה. היתרון במשחות הוא שניתן לרכוש אותן באופן עצמאי, לטפל בעצמנו ולא לחשוש מתופעות לוואי. הבעיה היא שטיפול באמצעות התכשירים הקוסמטיים השונים דורש הרבה מאוד סבלנות ואורך רוח, כי התוצאות הרצויות מגיעות לאחר זמן רב.
קילוף עדין אצל קוסמטיקאית – מבוצע בדרך כלל באמצעות חומצות פירות. ההבדל בין הפילינג הזה לבין הפילינג העדין שמבצעים רופאים הוא בריכוז חומצת הפירות. מקסימום הריכוז שמותר לשימוש על ידי קוסמטיקאיות עומד על 8%, בעוד הרופאים משתמשים בקילוף השטחי שלהם בריכוז של 70%. כמובן שהתוצאות יהיו בהתאם.
קילוף אצל רופא עור: רופאי העור מבצעים קילופי עור בשלושה עומקים:
- קילוף שטחי: מבוצע בעזרת חומצת פירות בריכוז של 70%. זהו קילוף עדין מאוד, המעניק למעשה רק רענון של העור. הקילוף מתבצע בארבע פגישות המתקיימות בהפרש של שבועיים זו מזו, ורק אז אפשר לראות את מידת יעילותו. לאחר הטיפול אין תופעות לוואי מלבד אדמומיות קלה.
- קילוף בינוני עד עמוק: הבינוני מבוצע בעזרת חומר הנקרא TCA, והעמוק מבוצע בעזרת פנול.
הרעיון בשני המקרים הוא יצירת כוויה מכוונת, תוך הסתמכות על יכולת ההתחדשות הטבעית של העור. שני התהליכים דורשים הסתגרות של כשבוע בבית, וניתן לראות את התוצאה הסופית רק בתום שלושה עד שישה חודשים. כמובן שככל שהקילוף יותר עמוק, האפקט יותר דרמטי.
אילוסטרציה: PHOTOS ASAP
חזה
שינוי דרמטי נוסף המתרחש בגוף האישה לאחר הלידה הוא "צניחת" החזה. "במהלך ההריון החזה גדל, ובזמן ההנקה הוא תופח, מייצר חלב ויש בו גודש. לאחר שכל התהליך הזה נפסק חלה התרוקנות מסוימת, ומטבע הדברים החזה צונח", אומר ד"ר רן טליסמן, מנתח פלסטי ממרפאת קלאס קליניק במרכז הרפואי שיבא. "ההתרוקנות מסיבית יותר ככל שכמות העור שנוספה לשד והמתיחה שהעור עבר גדולה יותר. גם גודל השד משפיע, וכמובן גם מספר ההריונות שהאישה עברה".
הרפואה האסתטית מציעה במקרה הזה ניתוח להרמת החזה, וגם כאן כדאי לחכות לפני ביצוע הניתוח עד לאחר ההריון הקרוב הבא. את הניתוחים ניתן לבצע כשלושה עד שישה חודשים לאחר הלידה.
לפי ד"ר טליסמן, בניתוח להרמת החזה יש להתחשב בשלושה גורמים, לפיהם "תופרים" לאישה את הפתרון הנכון לה: כמות הצניחה, עודפי העור והגדלת או הקטנת החזה. לצניחת החזה יש כמובן כמה דרגות:
- דרגה אפס עד אחת – אם מדובר על שד קטן שבו הפטמה לא ירדה מתחת לקו התת שדי, אלא רק רקמת השד מעט צנחה מתחת לקו התת שדי והאישה מעוניינת בשד קצת יותר גבוה, הפתרון הוא בדרך כלל הגדלת השד. ההגדלה במקרה הזה מבצעת גם את ההרמה. הצלקות בניתוח ההגדלה מועטות ומיטשטשות עם הזמן, ואין בעיה להיניק לאחר הניתוח.
- דרגה שתיים או שלוש – במקרים של צניחה גדולה יותר, ההרמה לא יכולה להתבצע רק על ידי הגדלת השד, אלא צריך להעלות את הפטמה מעבר לקו התת שדי. זה אומר שיש לבצע שינוי במעטפת העור עצמה וברקמת השד, וצריך להזיז את מיקום הפטמה. אם האישה עדיין מעוניינת בהגדלה, אפשר לשלב אותה בניתוח ההרמה.במקרה שהשד היה גדול מלכתחילה ובהריון גדל עוד יותר וצנח, יש להרים את השד ולהקטינו. הקטנת שד היא ניתוח מורכב יותר מהגדלתו, המשאיר גם יותר צלקות.
בטן
לאחר הלידה, גם נשים רזות שחזרו למשקלן המקורי מתמודדות לעיתים עם בטן בולטת ונפולה. בבטן יש שני שרירים אורכיים ראשיים, אשר אין ביניהם רקמה שרירית אלא רקמת חיבור. הבטן התופחת בהריון דוחפת ומותחת את הרקמות החוצה, ופותחת את המרווח בין השרירים.
כיוון שבמרווח יש רקמת חיבור ולא שריר, היא לא חוזרת באופן טבעי למצב שהיתה בו קודם לכן. הבטן הבולטת מבטאת את החולשה ואת המתיחה, והיא למעשה איברי הבטן שאין להם תמיכה חזקה מבחוץ.
בגלל זה, הפעולה הראשונה שיש לבצע במקרה כזה היא חיזוק שרירי הבטן על ידי תרגילי התעמלות. כמובן שתמיד כדאי לשמור על דיאטה מאוזנת, אולם דיאטה בלבד לא תועיל.אם תרגילי ההתעמלות והרגלי התזונה הנכונים לא הועילו, קיימות האפשרויות הבאות:
- שאיבה – חשוב לבצע את הפעולה כך שלא תוצא כמות גדולה מדי של שומן, על מנת שהעור יישאר חלק, ללא שקעים. שאיבת שומן מתבצעת בעזרת צינור דק בלחץ של ואקום, או בשיטת המסת השומן באמצעות גלי אולטרא-סאונד, שהיא השיטה החדשה והפחות שכיחה. יתרונה של שיטת האולטרא-סאונד הוא בכך שיש בה פחות דימום והעור מתכווץ טוב יותר, וחסרונה שאין עדיין לרופאים מספיק ניסיון ביישומה. תופעות הלוואי של שתי הפעולות יכולות להיות אי-סימטריה מסוימת, ובמקרים אחדים – דימומים וזיהומים.
- מתיחה – במקרים נדירים, כשכמות השומן גדולה והעור לא מצליח להתכווץ בחזרה באופן טבעי, ניתן לבצע מתיחה של עודף העור לאחר השאיבה.
ורידים
ורידים בולטים נוצרים במהלך ההריון בגלל שינויים הורמונליים, שינויים בעובי העור ובמרקמו ולחץ העובר הגורם להחלשת החזרת הדם הוורידי ומגביר את היווצרות הוורידים הבולטים ברגליים. קיימים שלושה סוגי טיפולים אשר ניתן לבצע אותם כשישה שבועות עד שלושה חודשים לאחר הלידה:
- הזרקות ישירות של חומרים החוסמים את הווריד וגורמים להיעלמותו.
- טיפול בעזרת אנרגיית אור או לייזר הגורם לחסימת כלי הדם ולהעלמת הוורידים.
- הוצאה כירורגית של ורידים גדולים.
שיער
נשירת שיער יכולה להיגרם ממצבי לחץ נפשיים וביולוגיים, כתוצאה מחוסרים תזונתיים או כתוצאה מטראומת הלידה עצמה. בנשירת השיער ניתן לטפל רק באמצעות תזונה נכונה ומאוזנת, ובעזרת תוספי מזון שונים, כגון ברזל.
הכתבות שירתקו אתכם אל מסך המחשב עכשיו ב-Twitter ובפייסבוק