"פעם הייתי מלקה את עצמי וכועסת, היום אני מתמודדת"

מירב פלדמן (39), שחקנית ומנחת טלוויזיה, פרזנטורית של נוטרילון. בימים אלה משתתפת ב"מה הבעיה 2" בערוץ ZOOM של YES. נשואה ואם לשני בנים, מתגוררת ברמת השרון

>> קייסי זפטה חושפת: "היו לי בולמוסי אכילה בלתי נשלטים"

שגרת טיפוח

"אני לייט בלומר, ואת המודעות לטיפוח גיליתי רק אחרי הלידה הראשונה, כשילדתי את דני לפני ארבע שנים. עד אז, הסתפקתי בקרם לחות לכל הגוף, אבל אחרי הלידה העור הקורן שלי הפך עמום ואפרורי. יש לי עור רגיל-יבש, וקרן ברטוב לימדה אותי שחשוב להקפיד על שגרת טיפוח יומיומית בשלבים. אני מתחילה את שגרת הטיפוח עם קרם ניקוי, סרום וקרם עיניים שלה, ואת קרם הלחות אני לא מחליפה – אקטיב מויסט של דרמלוג'יקה. במקום קרם גוף אני משתמשת בווזלין, ובמקלחת בסבון גוף של פינוק. כשאני יוצאת מהבית, אני תמיד מקפידה על דמי מייקאפ עם קרם הגנה".

קוסמטיקאית

"הגעתי לקרן ברטוב אחרי הלידה, ומאז אני מקפידה להתייחס יפה לעור שלי. אני מבינה שהנראות היא חלק מהעבודה שלי, והצלחתי להחזיר לו את החיות. אני מגיעה אליה אחת לחצי שנה, ובתקופות של צילומים – לעיתים קרובות יותר. היא מחליטה אילו טיפולים לעשות, כולל מכשור בגלי רדיו ולייזר, ואני פשוט זורמת איתה".

אנטי אייג'ינג

"ביולי הקרוב אהיה בת 40. אני רואה על העור את השפעת הלידות, אבל ההתבגרות פחות מעסיקה אותי. אני משתדלת להרים לעצמי על האימהות, לא לשפוט ולא להכביד, ופשוט לחבק את הגיל. בינתיים אני מחבקת גם את הקמטוטים – אבל אולי בעתיד ארגיש אחרת".

איפור

"ביומיום אני כמעט לא מתאפרת, חוץ מקרם הגנה שהוא גם דמי מייקאפ. אבל כשאני יוצאת לפגישות או אודישנים, אין מצב שאוותר על ג'ל גבות של בנפיט. אני מוסיפה גם מסקרה, סומק של MAC, אייליינר של בובי בראון ולפעמים טינט לשפתיים של בנפיט. בצילומים, המאפרת שלי, נועה לוי, תמיד מחפשת עבורי מוצרים שקל לתפעל".

בושם

"אני אוהבת ריחות עדינים – פרשיים, אביביים ועם נגיעות פרחוניות. מאז גיל 16 אני משתמשת באותו בושם של ארמני, Elle, שלדעתי כבר לא מייצרים. למזלי, הצלחתי לשים יד על שלושה בקבוקים, אז בינתיים אני מסודרת. ומה יקרה אחר כך? כנראה שאצטרך לנהל 'יחסינו לאן' עם בושם דומה לו".

שיער

"השיער שלי דק ושביר מטבעו, ובגלל שלא הייתי בעניינים, מצאתי את עצמי לפני כמה שנים – לרגל החתונה שלי – עם תוספות שיער מודבקות. כשחזרנו בלילה למלון, מבושמים ומאושרים, הייתי בטוחה שהתוספות ירדו במים, ובטעות מרטתי חלק מהשיער שלי. אחרי המקרה הזה הכרתי את גילי יוגב, בעלת סטודיו שופי-זו בפרדס חנה, ששוזרת תוספות בצורה ייחודית. בזכותה השיער שלי בריא וצומח, ואני מגיעה אליה אחת לחודשיים כדי להרים את התוספות. תספורת וגוונים אני עושה אצל RELA של אריאל אהרון, שמחזיר לי את הבלונד לפנים. אני חופפת כל יום עם שמפו של קרסטס לשיער דק ומרכך של פינוק – אבל אחרי שאמרת לי שחפיפה יומיומית לא בריאה, נראה שאנסה לחפוף פחות".

מני פדי

"אחת לשבועיים-שלושה אני מגיעה לשירלי מ-Shirly Beauties, ומנסה לתמרן בין לק ג'ל ללק רגיל, כדי לחזק את הציפורניים מחדש אחרי הלידה השנייה שלי, לדורי, לפני עשרה חודשים. אני תמיד בוחרת בגוונים בהירים וניודים".

גבות

"מאז ומתמיד אני מנקה לעצמי ועושה עבודה סבירה, ועל הסטים המאפרות כבר דואגות לשאר. ג'ל הגבות הוא מוצר החובה שלי – אני לא מוותרת עליו".

כושר

"מבחינתי, כושר הוא גם טיפול לנפש – רגע שבו אני כאמא נחה מהכול. הוא מעניק לי תחושת חוזק וחיבור לגוף. תקופה ארוכה התאמנתי בקיר טיפוס עם מאמן הכושר האישי שלי, בן כהן, כדי להתחזק ולסמוך על הגוף. במהלך ההיריון עשיתי הפסקה, ועדיין לא חזרתי לקיר, אבל אני מתאמנת עם בן פעמיים בשבוע, בחוץ – בכל פעם במקום אחר – או בבית, באימוני כוח ואירובי. בנוסף, אני מרבה ללכת ברגל עם העגלה, וגם זה סוג של כושר".

תזונה

"אני עדיין בשלב הזה של ההורות שבו אני לא ישנה בלילה, אז התזונה שלי די מבולגנת. כשדורי אוכל בלילה, אני מנשנשת כל מה שאפשר לנגב, לטבול ולאכול במהירות. נדיר שאני יושבת לארוחה מסודרת. בטבעי, אני דווקא אוהבת לאכול בריא – פירות וירקות. מאז חיי הבוגרים אני צמחונית שאוכלת דגים, ואת הברזל אני משלימה בתוספי תזונה. חלק מהתפריט שלי מורכב ממה שדני משאיר אחריו, כמו החביתה מהסנדוויץ’ שלקח לגן. בצהריים אני משתדלת לאכול דג עם תוספות, ובערב – מה שהילדים אוכלים: חביתה, ירק, פסטה. אני אוהבת חטיפים, בעיקר ביסלי, ואוכלת אותם בלי רגשות אשמה. ולמזלי, למרות שהקשר שלי למטבח מקרי, אסף, בן זוגי – בנקאי השקעות במקצועו – הוא גם מאסטר שף פרטי, שמכין מנות נפלאות, בין היתר בגריל ובטאבון".

טיפ לחיים

"אני משתדלת להזכיר לעצמי, שוב ושוב, שאני עושה את הכי טוב שלי – בהורות, בזוגיות, בעבודה, ובניסיון לשלב הכול יחד. לפעמים זה רק 20 אחוז מהסוללה הפנימית שלי, ועדיין – זה מה שאני מסוגלת לתת כרגע וזה בסדר. כשאני יושבת באוטו ושומעת את סלין דיון שרה All By Myself, אני מזכירה לעצמי – וממליצה גם לכן לזכור – שאתן עושות את הכי טוב שלכן בזמן הנתון. ההורות היא רכבת הרים גם בתוך מערכת היחסים הזוגית – אנחנו מתפתחים, משתנים, מתפקדים כצוות וכמשפחה, ולכן התקשורת חשובה מאי פעם. אנחנו גם מקפידים לקבוע לעצמנו דייט זוגי לפחות פעם בשבועיים, ערב שבו אנחנו רק מירב ואסף – לא אימא ואבא של.

"בעבר הייתי מלקה את עצמי וכועסת אם לא הצלחתי לעשות דברים ב-100 אחוז, אבל היום אני מתמודדת עם זה, אפילו עם ה'לא' שאני מקבלת כחלק בלתי נפרד מהעבודה שלי באודישנים. עם ההתבגרות במקצוע, גדל גם הרצון ליזום וליצור, וזה המקום שאני נותנת לו פוקוס עכשיו – כתיבה, יצירה והפקה. אני עוד לא יכולה לחשוף יותר מדי, אבל בקרוב אוכל".