צ'ק-אין לנפש: הריטריט שפירק והרכיב אותנו מחדש

"ריטריט". מודה שהייתה לי קצת התנגדות למילה הזאת עד לא מזמן. היא תמיד נקשרה לי אסוציאטיבית למחבקי עצים למיניהם, לטרנד שנשמע טרחני מדי, לז'רגון מעולם "המיניות המקודשת" (אותה קהילה שנחשפה בעבר בכמה תחקירים עיתונאיים עם התחתונים למטה, תרתי משמע), ולווייב פרדס חנאי, שחוזר על השורש ד.י.ק על כל הטיותיו כמו מנטרה ועוסק בטקסי קקאו עם אנשים שקיבלו על עצמם את הטייטל "מחזיקי מרחב".

>> חלומות מדבריים: יצאנו לחופשת חורף קסומה בצפון ים המלח

תכלס, מאז שנתתי צ'אנס לטראנס בשנות האלפיימז, הפכתי לכמה רגעים לשאנטי-באנטי על איזה הר מושלג בהודו וניסיתי לעשות ויפאסנה ללא הצלחה כבירה – התרחקתי מהרוחניות שהרגישה קצת "לופט געשעפט" כמו שסבא שלי עליו השלום היה אומר – פחות ענייני רוח, יותר עסקי אוויר.

מה שטוב ליב"ז

אז כשקיבלתי את ההזמנה לסוף שבוע של וולנס במלון אלאיה בפולג, קראתי את התוכניה, וחשבתי, שמה שטוב ליעל בר זוהר וללירן כוהנר, יכול להיות לגמרי לא רע גם בשבילי; סדנת מעבדת רגשות, מסיבת אקסטטיק דאנס, יוגה של בוקר, ריברסינג (טכניקת נשימה מעגלית) ואמבטיית קרח – אמרתי, מממ, טוב, עברו 20 שנה מאז שעשיתי ריברסינג ולא קרה כלום, יאללה, אולי הגיע הזמן לנסות שוב, מה כבר יכול לקרות? מקסימום הריאות שלי יתמלאו באוויר, תאי השומן שלי יוקפאו בקרח, אולי איזה שינוי תודעתי חמוד, מזור נפשי או שפשוט אתאהב (סיכון מחושב שאני תמיד לוקחת בחשבון). גם ככה מלחמה, דיכאון ויוקר מחייה – אז לפחות שננשום לזה. 

"כשקיבלתי את ההזמנה לסוף שבוע של וולנס, קראתי את התוכניה, וחשבתי, שמה שטוב ליעל בר זוהר וללירן כוהנר, יכול להיות לגמרי לא רע גם בשבילי; ממסיבת אקסטטיק דאנס, דרך ריברסינג ועד אמבטיית קרח"

 

סיימתי יום עבודה גדוש, לקחתי איתי חברה טובה וקפצתי ראש לפקקים הבלתי נסבלים של חמישי אחר הצהריים מתל אביב לכיוון פולג. כדי לייצר את ההפרדה בין חול לקודש, שמתי פליי על אלבום היפ הופ ישראלי חדש, שנקרא "מיץ למקס" ומאגד 71 ראפרים וראפריות דוברי עברית, מה שהעביר לי את הפקק קצת אחרת. כבר בכניסה למלון שמזכיר יותר גסט האוס חמים ונעים, סוג של בית הארחה באווירת קיבוץ בקטע טוב ואולדסקולי עם "פינת קיצי" ומשב צח מהים, קלטתי שבפינת השתייה החמה שבקבלה, יש שקיקי תיון מבד ריקים שאפשר להכין מהם תה מבופה הצמחים המרשים (שכלל גם כוכב אניס) – הבעת פליאה נפרשה על פניי, אני כבר אוהבת.

אחרי היציאה מהעיר, ולמרות ששברי תלאות השבוע שחלף דבקו בי, בכל זאת הצלחתי להשיל מעליי שכבה דקה של ציניות ולעטות על עצמי את כסות ה"כאן ועכשיו". התחלתי להתמנגל עם אנשים, וגם קלטתי את מתן חכימי בזווית העין (מנחה הפוד "תחושת בטן"). תנו לי לאמלק לכן, מחמישי בערב ועד שבת בצהריים, הכל קרה, עבד, זרם וננשם וגם היה קורע מצחוק (בחסות נועה יהודאי וה"תעשה-קפה" שלה) וכיף טהור. ביוגה, תודות למורה החמוד כפיר חרוש, הפכתי ללוחמת אור שיורה כדורי אהבה, בריברסינג פרצתי בבכי מזכך ובאמבטיית הקרח באמת נגדמו לי כמה תאי שומן בטוסיק. הכרנו אנשים חדשים עם סיפורים שעוד לא שמענו, חברנו לארוחת שישי חגיגית בלבן עם אוכל צמחוני וטעים על טהרת הבריאות, אנשי ונשות הצוות היו חמודים בקטע אחר, ולרגעים בודדים הצלחנו להיזכר שהיו פעם חיים אחרים עד השישה באוקטובר.

זאת הייתה חוויה שהיא מתנה (ליטרלי, למי שהכיס שלה מאפשר לה להיפרד מכמה אלפי שקלקלים), והאפקט המצטבר שלה המשיך איתי לפחות שבוע אחרי שחזרתי הביתה; להתנתק מרעשי הרקע היומיומיים, מהגלילה האינסופית בפיד, להפנות את המבט פנימה, ולגלות שם משהו חדש, קטן וטוב. "השמיים מספרים אהבה / אני מקווה שאדע לאהוב חזרה", שרה שי סול ברקע באחד הסשנים של הנשימות, בשיר החלומי שלה "הכל נמצא פה", ופתאום "הכל אפשרי / גם הבלתי אפשרי" ואני חייבת לחרוט את זה על לוח בתוך ליבי.
מחיר: דצמבר עד פברואר – החל מ-3,069 ש"ח לחדר קלאסיק ועד 3,720 ש"ח לסוויטת פמילי
ג'וניור (המחירים לזוג, כוללים את כל התכנים והסדנאות וארוחות בוקר וערב להזמנות

עוד ריטריטים ששווה לבדוק

חופשת לידה על אמת: Restart 4 Us
ריטריט נודד ברחבי הארץ, המיועד לאימהות טריות והבייביז שלהן. בתפריט: סדנאות עיבוד חוויית הלידה, יוגה ופילאטיס עם דגש על רצפת האגן, טיפולי ספא, הדרכת שינה וסדנת עיסוי לתינוקות. בנוסף, תמצאי פעילויות כמו סאפ, רכיבה על סוסים על החוף וסדנת כתיבה וריפוי. אחות לילה ומטפלות ידאגו לזמן שלך להירגע, להיטען מחדש ולגלות שאת לא לבד בחוויה הזו.
החל מ-600 ש"ח ליום חוויה אישי. 5,590 ש"ח לריטריט מלא של 3 ימים עבורך ועבור הבייבי

למהירות החלטה: ריטריט יום בנושא התחדשות
ריטריט יום בנושא התחדשות, שמתקיים אחד לחודש, בהנחיית שגי שקל, מורה ליוגה ולמדיטציה, מתרגלת ומלמדת מעל 20 שנה. פרידה מהשנה החולפת וזימון כוונת הלב לשנה החדשה. את מה רוצה לשחרר? על מה מודה? מה חשוב לי? הזדמנות לפנות מקום להתחדשות ובהירות. הריטריט כולל תרגילי ניקוי ונשימה מודעת. הכרת כלים מעולם היוגה והמיינדפולנס להקשבה, להשקטה וליצירת התכוונות לשנה החדשה וכמובן תרגול יוגה, סשן שחרור במגע ובראנץ'.
450 ש"ח, 18.1.25, סטודיו יוגה מאלה, מכמורת

לשוחרות המוזיקה: ריטריט תדרפיה – מסע קולי
ריטריט העוסק בחקר השפעת הסאוונד והתדרים על הגוף והנפש. בהשראת התדרפיה נוצר את "מסע קולי", מפגש במלון חוף נחשולים בו נחווה סדנאות העוסקות בצלילים, תנועה ומדיטציה. נכיר את עולם הצלילים המרפאים והתדרים המשפיעים עלינו, נשתחרר בשיעורי תנועה נעימים, נתמסר לנגינה של מוזיקאים המטפלים בסאונד-הילינג, נשוחח על תודעת הקשבה ונתנסה בנגינה בכלים שונים. בשיא החוויה ניפגש בהופעה אינטימית ואישית "בסלון של סורנטו" עם האמנים האהובים שמאחורי השירים המלווים את פסקול חיינו. האורח הקרוב: אסף אמדורסקי.
 החל מ-2,890 ש"ח, 13-15.3.25, מלון חוף נחשולים