רוסלנה רודינה: "יאן לא יהיה הבן היחיד שלי"

רוסלנה רודינה, 35, שחקנית, דוגמנית, אשת עסקים, בעלת מותג התכשיטים RUSMAZ ובקרוב תשיק את הבושם הראשון שלה, ROS. לומדת בימים אלה בעזריאלי אקדמי, נשואה לאיתי פז ואימא של יאן בן ה-9

>> מותג הטיפוח האהוב על ג'ניפר אניסטון וקייט מוס הגיע לישראל

שגרת טיפוח

"העור שלי מעורב ושומני ואני מטפחת אותו מגיל מאוד צעיר. גם אימי מטופחת מאוד וזה עובר אצלנו במשפחה. אני מקשיבה לצרכי העור שלי ואחרי שניסיתי הרבה מוצרים למדתי מה הכי טוב לו. אני כמעט לא קונה מוצרי מדף ומקשיבה לקוסמטיקאית שלי. המוצרים האהובים עליי הם של חברת 'דוקטור' הגרמנית וכיום אפשר להשיג אותם אצל קוסמטיקאיות. אני מנקה את עור הפנים עם סבון ומסירה שאריות עם מי ורדים של החברה שלי – יש לי קרם לחות וגם בוסטר נגד פצעונים שמגיע באמפולות קטנות. מסכת הפנים היא של חוה זינגבוים לעור מעורב, סבון המקלחת שלי הוא שמן השקדים של לאוקסיטן".

קוסמטיקאית

"אני עושה טיפולים קוסמטיים שוטפים אצל איריס נמני בתל אביב, שיושבת בקליניקת Z של ד"ר אמיר זרח ואני מגיעה מדי כמה שבועות. אם יש התפרצות של פצעונים, אני יכולה להגיע גם פעם בשבוע. אחת לכמה חודשים אני מגיעה לטיפולי מכשור כמו למשל 'מורפיאוס 8' שעושה מיצוק נפלא לעור. יש לי קוסמטיקאית נוספת שחשפה אותי למוצרים שמתאימים לי".

אנטי אייג'ינג

"אני עושה בוטוקס אצל ד"ר אמיר זרח ומגיעה אליו אחת לתשעה חודשים-שנה וכבר עשיתי פעמיים. לפני מספר חודשים עשיתי אצלו טיפול עם חומצה להדגשת קו הלסת. הניתוח היחידי שהייתי צריכה היה בחזה. עשיתי הקטנה והרמת חזה אצל ד"ר אמיר ענבל לפני שנה וקצת והתוצאה נהדרת".

איפור

"ביום יום אני לא מרבה להתאפר מעבר ל-BB קרים עם הגנה וצבע. כשאני יוצאת בערבים אני שמה תוחם שפתיים של מאק ואייליינר של אסתי לאודר, סומק של דיור וגם צלליות בצבעי אדמה של החברה. אני מכורה לשפתון ניוד של שאנל, בדרך כלל אני לא שמה מסקרה, אלא אם זה אירוע מיוחד ואז אני משתמשת בשאנל. הסיבה שאני לא משתמשת הרבה במסקרה היא שאני עושה הרמת ריסים מדי כמה חודשים, ומשתמשת בשמן שקוף של 'יומילאשס' שעושה את העבודה".

בושם

"אני אוהבת ריחות פרשים ועם נוכחות, שהם לא מתוקים מדי – שיריחו, אבל שלא יחנקו. השתמשתי לאורך השנים במולקולה, בשאנל מדמאוזל ולאחרונה גיליתי בושם בשם TILIA. אבל ככל שערבבתי בין כל מיני ריחות כדי להגיע לריח המושלם שלי, ככה הגעתי לרעיון של בושם משלי ולריח הסופי שאני אוהבת".

שיער

"יש לי שיער חלק ודק מאוד שנשבר בקצוות, ויש לי מעט תוספות רק בשביל האורך. הוא נהיה שמן בקלות, אז תגידו לי שזה לא בריא לחפוף כל יום ואני אענה שאני חופפת פעמיים ביום. אני מתקלחת פעמיים-שלוש ביום ופעמיים חופפת. זו שריטה מודעת אצלי. אני משתמשת בשמפו של מרוקן אויל שנותן ווליום, ובקצוות אני מורחת סרום של וולה פרופשיונל שהולך איתי כבר 12 שנה. הספר שלי עד עכשיו היה אור אוחנה בגבעתיים, הוא עשה לי גם תוספות והגעתי אליו לסידור כל שלושה שבועות. לאחרונה הוא פרש מהמקצוע ומחפש את דרכו ואני מחפשת מעצב שיער אחר".

מני פדי

"זו מחלה מטורפת אצלי. נשים ברגיל מגיעות אחת לשלושה שבועות לעשות לק ג'ל, ואני אחרי 12 יום כי אני חייבת שהציפורניים יהיו טיפ טופ. אני הולכת קבוע לעדן ברוך ברמת גן. היא הכי טובה בלק ג'ל ואני עושה אצלה על פי צורך שעווה בשפם וניקוי גבות כי הצמיחה שלי מאוד מהירה".

גבות

"אני הולכת ל'רחלי מני פדי' בראשון לציון. הגבות שלי לא עבות מדי, אז לפני החתונה עיביתי אותן אצלה בשיטת השערה וכיום אני משלימה נקודתית במקומות שנראים ריקים".

כושר

"זו מחלה טובה שלי. אני מתאמנת באופן קבוע בימי ראשון, שלישי וחמישי במכון כושר ויש לי שני מאמנים צמודים, עדו גונן וטל רוזיליו. אני עושה אימוני כוח ומרימה משקלים כבדים כדי להעלות את מסת השריר, והתחלתי לעבוד גם על הידיים והגב. אם אני לא מתאמנת שבועיים אז ארד במשקל – ואני נלחמת בזה. ניסיתי לעשות הליכות עם בעלי בים אבל הוא גבוה וגדול, הצעדים שלו הם לא הצעדים שלי, ולא עמדתי בקצב שלו – אז לא היה לזה המשך".

תזונה

"לעומת מרבית הנשים, יש לי בעיה הפוכה, אני רזה. זו גנטיקה. הגובה שלי הוא 164 ס"מ והגעתי ל-40 קילו. היום המשקל שלי מעולה ואני שוקלת 49 קילוגרמים. פעם חשבתי שאם אוכל הרבה, אשמין, אבל גנטיקה קשה לשנות, אבל אני מכניסה לגוף יותר חלבון מפחמימות. אני מקפידה לצרוך 120 גרם חלבון ביום, פעם זה היה מחייב אותי להרבות בדג או בבשר, היום לשמחתי יש חטיפים מגוונים וזה קל. בארוחת הבוקר אני מקפידה על לפחות 25 גרם חלבון ממעדן, או מסנדוויץ' עם גבינה צהובה, חביתה או טונה. אם אני רעבה אני יכולה לחמם לעצמי קציצות בתשע בבוקר. אני לא מחשבת זמנים, מקשיבה לצרכי הגוף שלי. בצהריים אני יכולה לאכול שניצל, חזה עוף או קוסקוס או סטייק עם תוספת של תפוח אדמה, אורז או פסטה. אני בשלנית של החיים, מאוד אוהבת תבשילים ביתיים. מעמידה כל יום סיר קטן עם האוכל הטרי לאותו יום, כי אצלי בני הבית לא אוכלים אוכל מיום קודם. ארוחת הערב היא קלילה, חביתה, או שקשוקה".

>> בר רפאלי מציגה: השיטה הטבעית לעור זוהר וחלק

טיפ לחיים

"אנחנו צריכות להאמין בעצמנו. יש לי 763 אלף עוקבים ועוקבות, לפעמים אני עושה איתן סשן של שאלות ותשובות – הן מדברות איתי על ביטחון עצמי, על איך להתנהל עם גברים ואני למדתי שמי שמעריכה את עצמה ויש לה ביטחון, היא תשדר את זה החוצה ובסוף, לא משנה מה הגבר יחשוב עליה, מה שחשוב הוא מה שאת חושבת על עצמך. אני לא חיה על פי מה שאומרים, לא מקשיבה לרעשי רקע, לפעמים זה מגיע מצרות עין, מקנאה, אז תחיו את חייכן איך שנוח לכן, ותעשו מה שעושה לכן טוב. אנחנו חיים רק פעם אחת. אני מאוד מאמינה בלמידה ובצבירת ידע וזה בכל תחום – מהזוגי ועד המקצועי.

פעם הייתי אטומה והיום אני יותר פתוחה לשמוע, להקשיב. ככה גם הגעתי למיזם ראשון מסוגו של קבוצת עזריאלי AZRIELI POP UP ACADEMY כשאנחנו הסטודנטים כולנו בעלי מותגים אונליין, שרוצים לעשות את הצעד הראשון בעולם הפיזי של הקמעוניות ואני לומדת הרבה. כמעצבת תכשיטים, אני לומדת למשל, איך לעבור מאונליין לאופליין וזה מרתק אותי והיום אני מבינה שידע זה כוח. ללמוד זה גם אומר בחיים האישיים, בזוגיות, החיים דינמיים ומשתנים, אנחנו סוחביים איתנו דברים מהילדות וצריך לפתוח ולטפל. המשבר הזוגי שהיה לי עם איתי כבר מאחור, אין זוגות שלא חווים משבר ולא תמיד אנחנו כאלה חכמים ויודעים מה לעשות ולפעמים אנחנו מפרשים סיטואציות לא נכון.

אני מופנמת וסגורה ויש לי אגו, אז למדתי לפתוח את הדברים. אז תלכו, תיקחו מזה מה שתיקחו ותנסו לשנות גישה, לצאת מהקופסא ולדבר. שמעתי הרבה פודקאסטים על זוגיות, הלכתי למטפלת, לפעמים צריך להקשיב לאנשים עם ניסיון. באמהות שלי אני משחררת, אבל במידה. יאן בן 9.5 , והוא צריך גבולות. שמונה וחצי היא שעה להיכנס למיטה. רק אם יש משחק שחשוב לו מאוד, הוא יכול להישאר ער באופן חריג , אני גם מתעקשת על האוכל שלו. ממתקים כן, אבל אחרי הארוחה. לא תאכל, לא תקבל. ויחד עם זה, חשוב לי לבנות איתו מערכת יחסים חברית אני מדברת איתו על הכל, כמובן מתווכת את זה לגילו והוא יודע שאני תמיד שם בשבילו, להקשיב ולשמוע. משפחה זה הכי חשוב. יאן לא יהיה הבן היחיד שלי".