עדי אוחנה מתוודה: "אני מכורה, וזה הרבה יותר יקר מבגדים"

עדי אוחנה (45), עיתונאית ספורט בעברה וכיום קוסמטיקאית מומחית לאבחון עור, בעלת קליניקה ADI OHANA COSMETICS ברמת אביב וליין מוצרי הקוסמטיקה B-ELEVEN. נשואה לאיש הספורט ופרשן ערוץ הספורט, כדורגלן העבר אלי אוחנה, ואם לשתי בנות. לאחרונה השתתפה לצידו בריאליטי "המטבח המנצח MKR". מתגוררת בתל אביב.

>> שרון פרי מודה: "לא הצלחתי לבחור את בן הזוג שמתאים לי"

שגרת טיפוח

"אני מטופחת מגיל צעיר אבל לפני שהתחלתי קריירה של קוסמטיקאית לפני שמונה שנים, עשיתי תואר בתקשורת, הייתי עיתונאית ספורט ובעלת משרד תיווך בנדל"ן. היום כולי בתחום הזה ובמשך שלוש שנים עבדתי על קו תכשירים על שם הקליניקה שלי, ובניתי פורמולות מדויקות לאזורים השונים. אני שוטפת פנים עם סבון פנים שלי, מעל קרם לחות. יש לי תכשירים ייעודיים לעיניים ולצוואר, שני אזורים שמזדקנים מהר יותר, ואז לחות עם הגנה SPF 30. לגוף אני משתמשת בסבון גוף של פינוק ומורחת קרם גוף מוסטלה של הילדים".

קוסמטיקאית

"אני מטופלת אצל קוסמטיקאיות שעובדות אצלי, אחרי שעברו אצלי הסמכה. אני מכורה לטכנולוגיות. בעלי תמיד אומר שבזמן שנשים מוציאות כסף על בגדים, אני משקיעה בטכנולוגיות, וזה יוצא הרבה יותר יקר. אני מטופלת בגלי רדיו ואולטרסאונד אחת לעשרה ימים. פעם בחודש אני עושה טיפול בלייזר ובמיקרו-פלזמה לחידוש העור ולאיחוד הגוון, וגם טיפול במכשיר אולטרסאונד למיצוק ולעידוד ייצור קולגן. הטכנולוגיות עוזרות לי לשמור על העור, וכל שלושה חודשים אני עושה הסרת שיער בלייזר אצל עידית גבאי".

אנטי אייג'ינג

"הרצון שלי הוא לשמור על מראה טבעי. התחלתי בגיל 30 עם בוטוקס אצל ד"ר אורי איתן, ואחת לשנה וחצי אני עושה אצלו רדיאס – חומר מילוי על בסיס קלציום. כל מה שאני עושה בתחום המכשור דוחה את הטיפול היותר פולשני. אני מעריכה שעפעפיים אעשה בקרוב, ואם אצטרך ניתוח יום אחד, אולי מיני ליפט, אני בעד. אני ממליצה לכולן לטפל בכל מה שמפריע להן".

איפור

"אני לא מתאפרת ביום-יום. עור הפנים שלי לא זקוק למייק-אפ או סומק, ולאירועים יש לי את המאפרת רינת אלפסי. לפעמים בערב אני שמה טינט של בנפיט. אני לא משתמשת במסקרה, אבל עושה הלחמת ריסים, וזה תמיד נראה טוב".

בושם

"אני אוהבת בשמים וריחות לא מתוקים, לא חמצמצים ולא חזקים מדי. כמי שהיא חולת ניקיון, גם בבשמים אני אוהבת ריחות פרשיים, ריחות של ניקיון. אני משתמשת ב-METEOR של לואי ויטון ו-ANOTHER של לה לבו".

שיער

"השיער שלי עבה ומלא. בגיל 16 הוא התחיל להלבין, עניין של גנטיקה משפחתית. היום כולו לבן ואני צובעת לצבע החום המקורי שלו, בתדירות של שבועיים עד שלושה. מעצב השיער שלי הוא קובי קאו מכיכר המדינה. לפי הצורך הוא עושה לי גם טיפול משקם בעזרת אמפולות, והוא מספר אותי. בבית אני חופפת אחת ליומיים עם הסדרה הכתומה של קרסטס, ועושה פן לבד או במספרה".

מני פדי

"אני פריק קונטרול, וכיוון שאני עובדת ביום-יום עם הידיים, אני מקפידה להגיע אחת לשבועיים לגליה רווה. הציפורניים שלי קצרות מאוד, והיא עושה לי לק ג'ל בצבעים טבעיים. פדיקור של לק ג'ל ברגליים אני עושה אחת לחודש וחצי. אבל בחורף אני עושה הפסקה ונותנת לציפורניים לנוח".

גבות

"יש לי גבות עבות באופן טבעי, אבל עשיתי ננו-בליידינג, שזה מיקרו-בליידינג משודרג, שנראה טבעי יותר ונשמר למשך שנה וחצי. סידור גבות אני עושה אחת לשבועיים, יחד עם שפם".

כושר

"אני מתאמנת במכון של אלי אביב בתדירות של שלוש עד חמש פעמים בשבוע, בשעה שבע וחצי בבוקר, לפני שאני מתחילה את יום העבודה. אני לא מוותרת על אימון גם בסופי שבוע. עד שהגעתי אליו לפני חמש וחצי שנים לא אהבתי להתאמן, והיום אני אוהבת. אני עושה אימון קבוצתי של אגרוף, אימון כוח ואימון פונקציונלי. אני אוהבת את האימון בקבוצה כי זה מייצר אצלי תחרות, ואני בן אדם תחרותי. חוץ מזה, אני נהנית לראות שגם אחרות סובלות, לא רק אני. יש לי צמיד שבודק כמה קלוריות אני שורפת והוא מודד גם את הדופק, וזה מופיע על מסך גדול שכולן יכולות לראות, ואי אפשר לזייף. אני רשומה גם לפילאטיס, אבל מגיעה רק אחת לשבועיים כי אני היפראקטיבית והשיעור איטי מדי בשבילי, ואני אוהבת אקשן גם כשמדובר בכושר".

תזונה

"אני רזה באופן טבעי, אבל אני בקדם גיל המעבר והמחזור משחק, עליתי שניים-שלושה קילו. עשיתי גמילה מסוכר וניקוי גוף אצל ענת פישמן, גורו של תזונה. עשיתי גם דיאטת קיטו קלאסית, וזה היה קשה. אמנם הגוף נראה הכי יפה, אבל צריך לעבוד בזה. היום אני דוגלת בשיטת 8/16 – אכילה לאורך שמונה שעות וצום של 16 שעות. בבוקר אני לא אוכלת בכלל, רק שותה אספרסו בלי סוכר. אני מתחילה לאכול בשעה 12 ארוחת טרום צהריים: פרי, תפוח או אגס, עם שקדים טבעיים. ארוחת צהריים בין שתיים לשלוש: פיתה כוסמין עם ביצה, אבוקדו וסלט בצד, או חזה עוף או דג עם אורז בסמטי או בטטה וסלט ירוקים. אם לא אכלתי ביצה בצהריים, אני אוכלת בערב ביצה וירקות. רק בשישי-שבת אני אוכלת מה שבא לי; אני מכינה דג חריף, בשר אונטריב, תפוחי אדמה, וגם עוגה. כשאנחנו יוצאים למסעדות אני לא קשה עם עצמי ולא שומרת. בעבר הייתי מכורה למרשמלו ולשוקולד. היום אם מתחשק לי מתוק אני אוכלת דיאט ארטיק עם שוקולד, 89 קלוריות. אני שותה שני ליטרים מים ביום ושש-שבע כוסות קפה אמריקנו".

טיפים לחיים

"בשביל להיות אימא טובה ואישה טובה את צריכה להגשים את עצמך, גם אם זה דורש הרבה מאמץ ואנרגיות וגם אם נדמה שזה על חשבון דברים אחרים. אישה שלא עושה את הבחירות שלה כדי להגשים את עצמה ולמצוא זמן גם לתחביבים שלה – היא לא שלמה ולא מאושרת עד הסוף, ואני מאמינה שאישה צריכה הגשמה עצמית בכל גיל. אני פוגשת בעבודה שלי הרבה נשים ודוחפת אותן לממש את עצמן. הבנות שלנו בנות 13 וחצי ו-9 וחצי. בהורות אלי חרדתי משנינו, אבל אנחנו חיים במדינה לא רגועה, והן גם גדלו בקורונה ובתקופת מלחמה. אני בשליטה מלאה ויודעת היכן הן, אבל גם יודעת לשחרר. מיקה כבר הולכת לבד, חשוב לי שהן ילכו לחוגים ויעשו מה שהן אוהבות. מיקה שאנטי כמו אלי, אלמה היפראקטיבית כמוני והיא רוקדת ג'אז והיפ הופ. אני לא מוותרת להן על שיעורים פרטיים לפי הצורך".

"בזוגיות אני מאמינה ב'חיה ותן לחיות'. אני לא מחפשת מושלמות, ומי שמחפשת אותה לא תמצא. צריך לדעת להתפשר במקומות מסוימים, להשיג מה שאת רוצה במקומות אחרים, ולתת אוויר זה לזו. זוג טוב בעיניי הוא כזה שנותן לצד השני להגשים את עצמו ולשמור על החברות שביניהם. אנחנו יחד 22 שנה, וזה לא רק ניצוצות, זה קודם כל חברות טובה, גם אם כמו אצלנו הדעות שונות, למשל בתחום הפוליטי. מאז השבעה באוקטובר דעתי השתנתה. אני לא אוהבת את ההתנהלות של הממשלה והעומד בראשה, ולקחנו החלטה שהזוגיות והמשפחה הם מעל הכל: מדברים פחות על פוליטיקה, לא עוקצים, ושומרים על אווירה ביתית טובה".