מונדה: "הייתי בטוחה שהזוגיות הזאת היא לכל החיים"

מונדה קנצפולסקי (35), יוצרת תוכן בנושאי לייפסטייל ואימהות וגולשת גלים, פרודה מהשחיין האולימפי לשעבר יונתן קופלב, אימא לשניים (5 ושנתיים), מתגוררת ברמת פולג 

>> כוכבת הרשת מונדה ובן זוגה נפרדים: "זה נחת עליי כרעם ביום בהיר"

שגרת טיפוח

"בתור ילדה ונערה לא הקפדתי על טיפוח, לא שמרתי על עצמי ואפילו לא שמתי קרם הגנה. התעוררתי בגיל 28 ובשנים האחרונות התפתחה בי מודעות ויותר אכפת לי מהמראה. אני מאוד אוהבת את מוצרי איירבוריאן ומשתמשת בתכשיר הניקוי הכפול שלהם. הכי אני אוהבת את ה-CC קרם שלהם, שנותן גם לחות, גם הגנה וגם כיסוי עם צבע קליל ועדין כאשר הפורמולה מתאימה את עצמה לגוון העור. אני משתמשת גם בסרום הגוף 'פלא' של שלי גפני ומעל מורחת את הקרם הכחול של ניוואה. אחת לשבוע אני מורחת על עצמי קרם משזף של חברה אורגנית שאני מזמינה מאמזון. אני מתרחצת עם הסבונים של קרמה ושל דאב".

CC קרם של איירבוריאן. 239 ש"ח ל-45 מ"ל | צילום: יח"צ

קוסמטיקאית 

"אני מטפלת בעצמי. אחת לשבוע אני מטפלת בפנים עם מכשיר ביתי של אייגן למיצוק והצערה, ואני גם משתמשת קבוע באבן גוואשה אחרי שאני מורחת את הפנים בשמן".

אנטי אייג'ינג 

"בגיל 29, אחרי שנים של שהייה בשמש, הפריע לי הקמט שנוצר לי בין הגבות. טיפלתי בו אצל ד"ר טליה שפיץ, אהבתי את התוצאה והתרגלתי למראה החדש. כשאת מרגישה טוב עם עצמך זו תחושה ממכרת, למרות שצריך לעשות גם עבודה פנימית. מאז עשיתי גם חומרי מילוי בפנים, כולל מילוי רקות. טיפול נוסף שעשיתי הוא להעלמת ורידים מהרגליים אצל סמדר שרייבר בקריית אונו, והמצב השתפר משמעותית. בקרוב אתחיל לעשות טיפול בלייזר כדי להיפטר מהפיגמנטציה".  

שפתון BYNETA VENICE NUDE. מחיר 69 ש"ח | צילום: איה ווינד

קונסילר של נארס. NARS RADIANT CREAMY CONCEALER. מחיר 145 ש"ח | צילום: יח"צ

>> ענבר מ"המירוץ למיליון" על המהפך שעברה: "הייתי ילדה מאוד שמנה"

איפור

"ביומיום מספיק לי קרם ה-CC אבל לאירועים אני משתמשת במייקאפ של שרלוט טילבורי שקניתי בסאפורה בחו"ל והוא נותן גלואו יפה. אני משתמשת גם בקונסילר של נארס ובסומק הנוזלי שלהם, בקונטור סטיק של RARE – מותג שאין בארץ – ובפודרה של בנפיט. אני אוהבת גם את השפתון בגוון ניוד-חום של BYNETA, המותג של נטע אלחמיסטר. לעיניים אני משתמשת במסקרה של המותג ויויאן סאבו פריז".

שיער

"אני בלונדינית טבעית עם שיער חלק ודי עבה, ומרגישה שהתברכתי בשיער טוב. עשיתי כמה פעמים בחיי גוונים, אבל השנה השתמשתי בספריי מבהיר של פעם בשם SUNIN. הוא עושה אפקט הבהרה אם את שמה אותו לפני יציאה לשמש. אני מתעצלת ללכת למספרה, אין לי מעצב שיער קבוע ואני כבר מתורגלת עם המספריים שלי – אני עושה לעצמי דירוג בקדמת הפנים ושולטת בכמה אני מקצרת אותו. יש דברים שאני אוהבת לחסוך בהם ויש דברים שאני אוהבת לבזבז עליהם – כמו קרמים טובים וטיפולי יופי. אני חופפת שיער פעם בארבעה ימים עם הסדרה הסגולה לשיער בלונדיני של לוריאל או עם התכשירים של אקולאב. לפני החפיפה אני שמה שמן רוזמרין, עושה עיסוי לקרקפת ומשאירה לשעתיים-שלוש. בזמן הזה אני מנקה את הבית ועושה כביסות, ואז שוטפת את השיער ועושה פן. אני מסיימת עם השמן הטיפולי של מרוקן אויל".

שמן טיפולי של Moroccanoil. מחיר 170 ש"ח ל-100 מ"ל | צילום: Moroccanoil

בושם

"אני אוהבת ריחות מעט מתקתקים, כמו וניל עם מאסק, שהם סקסיים ויש בהם אלמנט של פיתוי. הבשמים האהובים עליי הם היפנוטיק פויזן של דיור וליברה או דה פרפיום של איב סן לורן".

LIBRE LE PARFUM איב סן לורן ליברה לה פרפיום. מחיר 450 ש"ח ל־90 מ"ל | צילום: יח"צ .

מני פדי 

"אני עושה קבוע לק ג'ל בידיים וברגליים בבית של שכנתי לירז. אין לי כך כך סבלנות ויש לי קוצים, ולמזלי זה מחזיק מעולה כך שאני מגיעה אליה פעם בחודש".

גבות 

"סידרתי פעמיים גבות בשיטת המיקרובליידינג אצל לירון כהן המעולה וזה מחזיק יפה. אני עוזרת היום לגבות בעצמי עם שמן וצבע של בנפיט שאני קונה בדיוטי פרי". 

כושר 

"אני די אתלטית באופן טבעי ועסקתי הרבה בגלישת גלים. סבא שלי היה ממייסדי ענף הגלישה בארץ, ואבא שלי היה אלוף הארץ במשך הרבה שנים והתחרה באליפות אירופה – אז נולדתי לזה פול פאוור. לקחתי את הגלישה למקום תחרותי אבל בשלב מסוים עזבתי, ולימים ניהלתי את מועדון הגלישה של אבי שעבר לבעלותי. עד היום אני גולשת בחו"ל, ולאחרונה גלשתי עם אבא והאחים שלי בסרי לנקה – כיף אמיתי. אני גם חובבת סנואו בורד ומשתפת פעולה עם סקי דיל בניהול משפיענים ויצירת תוכן בסושיאל. חוץ מזה, יש לי שגרת אימונים קבועה של 4-3 אימוני כוח בחדר הכושר סוויפט בפולג ואני מאוד נהנית מזה. זה ההיילייט של היום שלי ומבחינתי הזמן שאני מקדישה לעצמי הוא ניצחון גדול".

מונדה קנצפולסקי | צילום: la malinde

תזונה

"למרות שאני מכינה שניצלים לילדים שלי, אני לא נוגעת בהם. מגיל 13 אני צמחונית – לא נוגעת בעוף או בשר, אבל אוכלת דגים. מעבר לזה אני אוכלת כל מה שבא לי – פסטות, פיצה, שוקולד. הכל. עם זאת אני מאוד אוהבת ירקות ופירות. בסך הכל אני רזה, אבל גם כשאני עולה קצת במשקל אני עדיין רזה. הבוקר שלי מתחיל עם קפה, פרוסת עוגה, פרוסת לחם ולפעמים בננה. בצהריים אני אוכלת סלט ופסטה או אורז עם עדשים. בערב אני אוכלת עם הילדים מה שילדים אוכלים. תמיד בעלי היה הבשלן ועכשיו אני מתרגלת למציאות החדשה, זה אחלה אימון בשבילי. הפטיש שלי הוא ג'חנון ומדי שבת אני נהנית ממנו מאוד".

>> אסתי מ"המירוץ למיליון": "בהלכה לא כתוב שאסור להתאפר"

טיפ לחיים 

"למדתי בשנה האחרונה הרבה על ערך עצמי. בגיל צעיר סבלתי מערך עצמי נמוך והיום אני יודעת להעריך מה אני שווה. זה קרה לי גם בעקבות הפרידה מבעלי, אבל זה בעיקר תהליך שאני עוברת בעזרת קאוצ'ינג ועם הרבה תרגילי אפירמציות – משפטים קצרים שאני אומרת לעצמי ומנטרות מחזקות כמו 'אני טובה', 'אני מחליטה על עצמי', 'יש לי כל מה שאני זקוקה לו ומעבר', ועוד. ככל שאת מתרגלת ומדברת לעצמך בצורה חיובית, את מרגישה יותר טוב ומזמנת לעצמך דברים טובים. הייתי נשואה שמונה שנים ואני פרודה כמה חודשים. נפרדנו לא ממש בטוב, ניסיתי לשקם ושנינו אחראים למצב הזה. עכשיו הכל בתהליכים ונראה לאן זה מתפתח. הייתי בטוחה שהזוגיות הזו היא לכל החיים, אבל החיים לוקחים אותך למקומות שאת לא מצפה להם. אנחנו משתנים, הקריירות משתנות וקורים לך דברים שאת לא מצפה להם. גם המלחמה השפיעה – הפסקנו את הטיפול הזוגי, דברים נעצרו גם בקריירה, איבדתי שלושה חברים בנובה וזה היה שוק גדול. בגדול אני מאמינה שתקשורת, חברות טובה ואמון הם הבסיס ליחסים, וכשמשהו מזה נפגע זה קשה. צריך בגרות נפשית, מוכנות, מסוגלות ואת היכולת לבוא נטולי אגו כדי לנסות לשקם את היחסים. המשפחתיות והאימהות מאוד חשובות לי. אני אימא קצת אחרת – לא אימא קלאסית עם אוכל בסירים, אלא אימא קולית שאוהבת לעשות עם הילדים הרבה פאן. המוטו שלי הוא להסתכל על הצד החיובי של החיים. אני לא נוטה לשקוע במלנכוליה, אני בוכה ומתקדמת הלאה".