מהם הסודות של הלוחשת לתינוקות?
היסודות שצריכים להרכיב את אישיותו של הורה אכפתי
את הכינוי "הלוחשת לתינוקות" העניקה לטרייסי הוג אחת מלקוחותיה המרוצות. הוג, אחות מאנגליה שהתמחתה בטיפול ביולדות וביילודים, הקדישה את הקריירה שלה לפיתוח גישה ייחודית המתבססת על האזנה לבכיים של תינוקות והתבוננות בשפת גופם כדי להבין את צורכיהם. "אין שום דבר מסתורי וגם לא מדובר בכשרון מיוחד", היא מצהירה ברב המכר שכתבה עם מלינדה בלאו "סודותיה של הלוחשת תינוקות" (הוצאת מטר להורים). "לחישה לתינוקות עניינה מתן כבוד, הקשבה, התבוננות ופרשנות. אני מאמינה באמת ובתמים", היא אומרת, "כי בתוך כל אם ואב טריים שוכן הורה אכפתי, בוטח וכשיר – לוחש לתינוקות בהתהוות".
הרעיון המרכזי בשיטתה של הוג, הוא הקניית שגרה מובנית, סדר יום החוזר על עצמו ומעניק לתינוק ולבני ביתו חיים קלים ומאושרים יותר. לדבריה, הגישה יוצרת בסיס איתן אך גמיש עבור התינוק. היא מציבה קווים מנחים שהורים יכולים לשנות בהתאם לאופיו של תינוקם ולצרכים שלהם. יתרה מזאת, היצמדות נבונה לשגרה מסוג זה, לדבריה, מקילה לאין ערוך על זיהוי מצוקה, אם מתעוררת כזו.
הנה מספר עצות מפתח הלקוחות מספרה:
– מיהו הורה טוב? זה הרוחש כבוד לתינוקו, זה הרואה בתינוק אדם בפני עצמו, מדבר אל התינוק ולא נואם לו. הורה טוב מקשיב לילדו, עונה על צרכיו ומאפשר לו לדעת מה עומד להתרחש על ידי התנהלות קבועה מראש. דברו עם התינוק שלכם. הוא אולי לא משיב במילים, אבל מתקשר איתכם דרך המיות, בכי ומחוות. כך למעשה מתנהל דו שיח, שיחה דו כיוונית.
– המיומנות של "לחישה לתינוקות" דומה לזו של "לחישה לסוסים". בשני המקרים מדובר ביצורים המשתמשים בחושים כדי לקלוט את סביבתם, ישויות חיות שאינן יכולות לדבר ממש, אך עם זאת מבטאות את עצמן. כדי לטפל בהם ולתקשר איתם, עלינו ללמוד את שפתם. מכאן, שלחישה לתינוקות פירושה התבוננות, הקשבה והבנת המצב "מנקודת מבטו של הילד".
– יש חמישה "טיפוסים" של תינוקות:
תינוק מלאך – מתוק, מחייך תמיד וחסר תביעות לחלוטין.
תינוק מצוי – מגיע לכל ציוני הדרך ההתפתחותיים לפי לוח הזמנים, חווה תקופות נורמליות של חוסר מנוחה, אך קל להרגיעו בעת הצורך.
תינוק רגיש – עבורו העולם הוא סדרה אינסופית של קשיים חושיים. הוא תמיד יעדיף חיים מובנים וצפויים ללא הפתעות.
תינוק נמרץ – דומה שתינוק זה מגיח מהרחם בידיעה ברורה מה הוא אוהב ומה אינו אוהב והוא לא יהסס להבהיר זאת גם להוריו.
תינוק רטנוני – מהסוג שכועס על כל העולם.
חשוב שתדעו מיהו התינוק שלכם ומהו הדבר הטוב ביותר עבורו. אם תתבוננו בקפידה ותקשיבו היטב, הוא יאמר בדיוק מה הוא רוצה וכיצד הוא רוצה שיעזרו לו. בסופו של דבר, סוג זה של אמפתיה יהפוך את חיי התינוק לקלים יותר, משום שהוריו יסייעו לו לחזק את מעלותיו ולפצות על חולשותיו.
אנחנו, ולא התינוק, קובעים את הקצב
E.A.S.Y הם ראשי תיבות לשגרה מובנית המהווים תשובה לכל בעיה: החל מבעיות האכלה, דפוסי שינה בלתי סדירים ועד כאבי בטן שלא אובחנו. Eating – אכילה, Activity – פעילות, Sleeping – שינה ו-You – את (הפנייה אל הקורא לכל אורך הספר היא בלשון נקבה, מטעמי נוחות בלבד, אך הספר מופנה לכל מי שמטפל בתינוק – הערת המחברת), הם שייצרו את השגרה הבריאה. על פי לוח הזמנים של אסטרטגיית EASY, התינוק יאכל במשך 25 עד 40 דקות (אצל תינוק נורמלי השוקל 2.700 ק"ג יכולות לעבור שעתיים וחצי עד שלוש עד לארוחה הבאה). לאחר האוכל מגיע זמן פעילות בן 45 דקות הכולל החתלה, הלבשה ואמבטיה פעם ביום. תהליך השינה נמשך רבע שעה. במשך היום ינמנם התינוק בין חצי שעה לשעה, ובלילה – משך השינה ילך ויתארך בהדרגה לאחר השבועיים-שלושה הראשונים לחייו. ו"את" – כשהתינוק ישן, הרשי לעצמך מנוחה בת שעה או יותר.
ב-E.A.S.Y אין נוקשות. אנחנו מקשיבים לתינוק ומגיבים לצרכיו, אך עם זאת מנהלים את יומו בסדר הגיוני. אנחנו ולא התינוק קובעים את מהלך העניינים. תינוקות אינם אוהבים הפתעות. הם אוהבים לדעת מהו הדבר הבא העומד לקרות להם.
יתרה מזאת, מבנה וארגון מעניקים לכל בני המשפחה תחושת ביטחון ומסייעים להורים לפרש את איתותיו של תינוקם ובכך להיטיב לענות על צרכיו. אם לדוגמה התינוק אכל, לאחר מכן שכב על שמיכה בסלון ובהה בקווים גליים בשחור ולבן ולפתע הוא מתחיל לבכות, אפשר להיות בטוחים למדי שהוא מתחיל להתעייף מהפעילות הזו ומוכן לדבר הבא – השינה. במקום לדחוף משהו לפיו, לקחת אותו לנסיעה במכונית או להושיבו בכיסא נדנדה רוטט, כדאי להשכיבו במיטתו, ליצור את האווירה המתאימה ואז הוא יירדם מייד בכוחות עצמו.
אל תמהרו להרים תינוק בוכה
אילוסטרציה stock.xchnge
– כאשר התינוק בוכה, זה הזמן להפעיל את אסטרטגיית S.L.O.W – שתדרוש שניות אחדות בלבד. עיצרו (Stop), הבכי הוא שפתו של התינוק. חכו רגע והתרכזו. הקשיבו (Listen) – רגע זה של היסוס אין פירושו כי אתם מניחים לתינוק לבכות, הוא נועד להקשיב למה שהתינוק אומר. התבוננו (Observe) – בידקו מה אומרת שפת גופו של התינוק, מה קורה בסביבה, קולות הבית, הרעשים, הטמפרטורה, מה קרה רגע לפני שהתינוק "אמר" משהו? הסיקו (What's up) – אם תצרפו הכל יחד, מה ששמעתם, ראיתם, כמו גם את השלב שבו נמצא התינוק בשגרת יומו – תוכלו להבין מה הוא מנסה לומר.
– זיכרו כי תינוקכם צריך לפתח את ה"קול" שלו. שורשיו של כושר הביטוי מונחים בתקופת הינקות המוקדמת, כשהתינוקות מתחילים לראשונה "לשוחח" איתנו באמצעות גרגוריהם ובכיים. אם תמיד האם תרים את תינוקה אל השד או תתחב לו מוצץ, היא סותמת את פיו ומשתיקה אותו ובכך מלמדת אותו שלא לבקש עזרה, ומונעת ממנו להיות בעל קול משלו.
– יש לטפח את מיומנות ההרגעה העצמית של התינוק. תינוקות נולדים עם כלים להרגעה עצמית: בכי ורפלקס מציצה. תפקידנו לעזור להם ללמוד כיצד להשתמש בהם. אם נמהר מדי לגשת אליהם – הם יאבדו יכולת זו.
– כאשר האם עומדת להחליט כיצד תאכיל את התינוק, עליה להביא בחשבון את הלוגיסטיקה ואת סגנון החיים שלה. עליה להכיר את עצמה, את רמת הסבלנות שלה, עד כמה היא מרגישה בנוח עם רעיון ההנקה בפומבי, ואת תחושותיה באשר לשדיים ולפטמות. אם קראת, ביררת והגעת למסקנה שאת מעוניינת להאכיל את תינוקך בתחליף מזון לתינוקות, זה בסדר גמור. עימדי על זכותך זו.
– אם החלטת להיניק, הכירי את החלב שלך, טעמי אותו. בדרך זו, אם בעתיד תאחסני אותו, תדעי אם החמיץ.
– אל תחליפי צדדים בהנקה. בעיקר בשבועות הראשונים לחיי התינוק, אנו מעוניינים שהוא יגיע לחלב האחורי, שם נמצא השומן הטוב והטעים העוזר לו להעלות במשקל. אם תחליפי צד אחרי עשר דקות, תינוקך יקבל רק את החלב הקדמי ולא יצליח להגיע לאחורי. גרוע מכך, החלפת הצדדים מעבירה בסופו של דבר מסר שאין זה חיוני לייצר חלב אחורי.