מיוחד לוולנטיינ'ס: טיפול זוגי מול כל המדינה

לפני שנה וחצי, בלב המירוץ הבלתי נגמר של משפחה, קריירה ושגרה, לירון שרון (39), מגישה, עיתונאית ויוצרת תוכן, וגיל יעקב (38), פרסומאי ומוזיקאי, עשו מהלך לא שגרתי: במקום להזמין שולחן במסעדת שף רומנטית בעיר, הם הציבו מצלמה בסלון, חיברו מיקרופונים, ופשוט התחילו לדבר. שעה אחת בשבוע, שמוקדשת רק לזוגיות שלהם. "גם אחרי 14 שנים יחד אנחנו עדיין מגלים דברים חדשים אחד על השנייה”, הם מספרים. "הפודקאסט פתח לנו שער לעולם בזוגיות שלא היינו מגיעים אליו אחרת".

>> חשופים: מגישת הספורט ובן זוגה בדייט שבועי ואתן מוזמנות להציץ

במסגרת הפודקאסט הלוהט שלהם, "חצי חצי", השניים לא מתיימרים להיות מומחי זוגיות ולא מציעים נוסחאות קסם. להפך. הם מביאים את החיים עצמם – עם ויכוחים, תובנות, צחוקים ורגעים פחות פוטוגניים (כמו חיטוטים באף, למשל). ומה בכל זאת הם כן מציעים? תזכורת פשוטה: הזמן שתקדישו לזוגיות הוא הנכס הכי יקר שלה. לדבריהם, הכלי החזק ביותר שיש לנו בזוגיות הוא הפה, ולא צריך לטוס רחוק כדי להתקרב.

לשאלה האם זה בעצם טיפול זוגי מול כל המדינה, הם לא היססו לענות: "זה טיפול זוגי, פשוט לא קונבנציונלי. אנחנו גם המטפלים וגם המטופלים. לנו זה עובד, ולפי התגובות שאנחנו מקבלים, זה עוזר גם לאחרים שבחרו לעצור לשעה בשבוע. זה אושר גדול בשבילנו". אז ביקשנו מהם מדריך זוגי מקוצר, בלי קלישאות או זר של ורדים, עם הרבה כנות ולב.

3 דברים שהם ביג נו־נו

פנקסנות: אל תנהלו הנהלת חשבונות רגשית. מי עשה יותר, מי חייב למי, "תור מי עכשיו?". המעקב הזה מייצר מאזן במקום אינטימיות. מכירות את "היא יצאה עם חברות? אז מחר אני", "הוא טס לסקי? עכשיו תורי", "אני הייתי עם הילדים היום, שאר השבוע שלה". זוגיות היא לא טבלת אקסל. היא אמורה להתבסס על אהבה, כבוד והדדיות, לא על ניקוד. לפרגן זה מהלב, לא מהטבלה.

לא לחצות גבולות: לכעוס זה לג'יט, לשבור את הכלים – פחות. שומרים על שיח מכבד, לא חוצים קווים אדומים גם בשעת ריב. עקיצות מתחת לחגורה, זלזול או מילים שאי אפשר להחזיר, פוגעים בביטחון ובאמון, ומרחיקים את האדם שאמור להיות הכי קרוב אלינו בעולם. אנחנו משתדלים לזכור שגם בריב, מי שמולי הוא לא אויב. זה האדם שאני הכי אוהב. החבר הכי טוב שלי.

לא לאיים בפרידה או בגירושים: אין דבר ששומט את הקרקע כמו איום בגירושים ברגע של עצבים. אפס תועלת, מקסימום נזק. ובתכלס, אם יוצא לכם לאיים, אולי שווה לעצור ולשאול למה. מעבר לזה, אין מצב שנתעלם או לא נדבר אחד עם השנייה בגלל שרבנו, טיפולי שתיקה זה דיזאסטר לזוגיות ויותר מזה, לחברות. מדברים. גם כשלא נעים – במיוחד כשלא נעים.

3 דברים שעובדים לנו

דייט שבועי: פעם בשבוע אנחנו עוצרים את מירוץ החיים ופשוט מדברים. שמים בצד טלפונים ויוצקים תוכן לתוך הזמן הזה שהוא רק שלנו. כשמתמידים בזה שבוע אחרי שבוע, הקסם מתחיל לקרות (חשוב לכבד את התהליך ולא להאיץ בו). את התפאורה אתם יכולים לבחור: לא חובה מסעדה או מסיבה, זה לגמרי יכול להיות דייט ביתי, לראות שקיעה בים, על שמיכה בפארק או על הספה בסלון אחרי שהילדים נרדמים. לרעיונות לשאלות שפותחות את הראש ואת הלב, מוזמנים לפרופיל שלנו.

מחוות קטנות: אנחנו משתדלים לגרום לחצי השני שלנו להרגיש שהוא כל הזמן בראש שלנו. זה לא דורש מחוות גרנדיוזיות, אלא תשומת לב. פתק אהבה בבוקר, היין שהיא אוהבת בסופר, התבשיל שהוא הכי מתגעגע אליו. הכוח האמיתי לא מגיע מחומר, אלא מהמחשבה והמסר שעובר מתחת לפני השטח: חשבתי עלייך. הדברים הקטנים מקרבים בגדול.

בלי סודות: כשאין מה להסתיר, נבנה אמון. ואמון מייצר שקט, ביטחון ותחושת בית שיש על מי לסמוך. מעבר לשקיפות היומיומית, אנחנו גם עושים "שיחת עדכון" שבועית שבה אנחנו משתדלים לדבר על כל מה שאנחנו רוצים שיקרה השבוע. מבחינת לו״ז, מי הולך ולאן, איך מתחלקים עם הילדים, מי צריך זמן לעצמו, מה תוכנית העבודה השבועית – זה מייצר סדר, שקיפות ונותן עוד מימד של ביטחון. זה אולי נשמע טכני אבל זה רומנטי בדרכו. כי סדר ושקיפות מונעים חיכוכים מיותרים, ומייצרים תחושה ברורה: אנחנו צוות. וזוגיות שמרגישה כמו צוות מנצח משדרגת חיים שלמים.