לימור גולדשטיין: "בגיל 58 אני מרגישה טוב בקומבניזון"

לימור גולדשטיין (58), מהשחקניות הוותיקות והמוערכות בישראל, משחקת בימים אלה בהצגות "אף מילה לאימא" ו"שונאים, סיפור אהבה" בבית ליסין. נשואה לרון אבידן, מנכ"ל חברת נדל"ן, ואם לחייל ולתיכוניסט. מתגוררת ביפו.

>> נועם פרוסט: "אני נראית יותר טוב במידה 40 מאשר במידה 34"

שגרת טיפוח

"יש לי סוג עור רגיל, וכמי שהתחילה לשחק כבר בגיל 22, הדאגה לעור היא חלק מהחיים שלי מאז. אני שוטפת פנים עם סבון תינוקות של ד"ר פישר או עם סבון אורגני מבית טבע, ועל עור נקי שמה כמה טיפות של שמן זרעי מורינגה, וממשיכה את השגרה אחרי אימון בחדר הכושר. קרם הלחות הוא של ספירולינה לייף. אני לא מחליפה קרמים לעיתים קרובות, כי אני אוהבת לנסות מוצרים במחירים חביבים, למשל של לוריאל, שמוצרי הבסיס שלה טובים. אני לא יוצאת מהבית בלי קרם הגנה, וכרגע אני משתמשת בווישי עם גוון. בסבון הגוף אני אוהבת שמנים טבעיים, ולגוף אני משתמשת בשמן שקדים".

סבון לתינוקות של ד"ר פישר, מחיר 27.90 ש"ח | צילום: יעל האן

קוסמטיקאית

"כבר הרבה שנים אני מטופלת אצל רונית רפאל, ועושה פעמיים בשנה גם טיפולים מתקדמים של מזותרפיה ומכשור של הבזקי אור".

אנטי אייג'ינג

"בשלב הזה אני עושה בוטוקס פעמיים בשנה. אני מניחה שבעתיד אעשה ניתוח עפעפיים, אבל בינתיים זה עוד לא כל כך נורא".

איפור

"ביום-יום אני לא מתאפרת. העבודה בתיאטרון מחייבת די והותר איפור, וחוץ מזה עשיתי אצל רונית רפאל הדגשת גבות והדגשת קו העיניים העליון. גם באיפור אני אוהבת להחליף מוצרים לעיתים קרובות. כרגע המייק־אפ שלי הוא של דיור, הפודרה השקופה והשפתון של ג'ייד, והמסקרה והצלליות של מאק. אני מסירה איפור עם מטלית היפואלרגנית ואז שוטפת את הפנים עם סבון פנים".

ג'ייד IDYLLIC פודרה בתפזורת, מחיר 149 ש"ח | צילום: יח"צ

בושם

"אני מאוד אוהבת בשמים, וכל פעם נותנת צ'אנס לבושם אחר, כזה שלא יהיה כבד מדי, אלא פרשי, קליל ועם ריח נקי. אין לי אוספים של בשמים, האוספים שלי הם דווקא לא בתחום הזה, יש לי אוסף של פסלוני בודהה. הבושם האהוב עליי כרגע הוא פלור דה סיטרון. כמו שהבנתן, הריח לימוני. אין להשיג אותו בארץ, ומצאתי אותו בעיירה שכוחת אל בצרפת. בושם נוסף שאני משתמשת בו, גם הוא קליל, הוא של BDK, בית בישום נישה צרפתי".

שיער

"בילדותי הייתי בלונדינית־שטינית עם תלתלים טבעיים, אבל בתיכון החלטתי שאני ג'ינג'ית ועשיתי חינה. מאז אני צובעת לג'ינג'י, ואני ג'ינג'ית גם באופי, מה שאומר קצת חסרת סבלנות וקצת חושנית. מעצב השיער שלי הוא מואיש חן, ואני מגיעה אליו אחת לחודש לצביעת שורשים. אחת לחצי שנה הוא גם גוזר, מדרג את השיער עם היד הטובה שלו ועושה עיצוב קל. הוא גם עזר לי לשמור על התלתלים ועשה לי פתיחת תלתלים עם קרטין, ככה שהם נופלים יפה ואני לא נראית כמו כריסמס טרי. בבית אני חופפת פעמיים בשבוע עם שמפו של ויטמינס סילק קרטין ושמה מסכה של נטורל פורמולה. אם אני לא ממהרת, אני נותנת לשיער להתייבש טבעי, ואם אני חייבת לייבש, אני משתמשת בדיפיוזר".

מני פדי

"אין לי סבלנות לזה. פעם אחת אפילו התעלפתי במהלך טיפול פדיקור, ובגלל שאני אובר־סנסיטיבית אני עושה הכל לעצמי בבית, משייפת ושמה לק שקוף חלבי. אין לי טיפוח יתר בנושא הזה".

גבות

"עשיתי הדגשת גבות לגבות הבלונדיניות שלי, ואחת לחודש אני מוסיפה להן קצת צבע של שיער רגיל שאני רוכשת בסופר־פארם".

כושר

"כושר הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלי מאז שאני זוכרת את עצמי. כילדה רקדתי בלט, כנערה רקדתי ג'אז, וכחיילת דווקא הייתי בטטה. אחרי השחרור, כשהתחלתי ללמוד משחק באוניברסיטת תל אביב, חזרתי לחיבור שלי עם הגוף דרך שיעורי תנועה ופנטומימה. מאז ניסיתי כמעט כל דבר אפשרי; קלנטיקס, יוגה, פילאטיס של ג'יין פונדה ועוד. היום אני מתאמנת בחדר הכושר בבניין שבו אני גרה, וזו הגשמת חלום מבחינתי, כי אני אוהבת לעשות דברים ברדיוס של הבית. זה פינוק גדול. אני מתאמנת שישה ימים בשבוע. לקום בבוקר וללבוש בגדי ספורט זה אוטומט אצלי. אם אני בחו"ל ולא עושה כושר, זה חסר לי, כי אני אוהבת להרגיש טוב בעור של עצמי, חזקה ואנרגטית, ויש תוצאות לאימונים האינטנסיביים. עובדה שגם בגילי אני מגלמת נשים אטרקטיביות ומרגישה טוב בקומבניזון. יש לי מאמן כושר מעולה בשם פיטר סלמה. בשבע בבוקר הוא מאמן את בעלי, ובשמונה אותי. אני מתאמנת לסירוגין – יום כוח ומשקולות ויום אירובי לבד. ניסיתי לשחות, אבל זה שעמם אותי, אז כשאני מתאמנת לבד אני שמה מוזיקה מקפיצה ומדמיינת שאני במסיבה".

תזונה

"אני מאוד בעניין של תזונה בריאה. לפני הרבה שנים עברתי גמילה מסוכר במכון אברמסון, ומאז אני לא נוגעת בו. נהייתי מומחית לקינוחים בריאים בלי סוכר וגלוטן. אצלנו בבית כולם אוכלים יחסית בריא, אבל כשמדובר בסוכר, אני הכי קיצונית. התזונה בבית אורגנית, ואחת לשבוע אנחנו מזמינים ארגז עם אוכל אורגני. צברתי הרבה ידע ומודעות, ואני לא מפסיקה לחקור ולהתעדכן בכל מה שחדש. אני מתחילה את הבוקר עם שתי כוסות גדולות של תה צמחים עם סטיביה. לאחת מהן אני מוסיפה אבקת קולגן עם חומצה היאלורונית, ואחר כך שותה אספרסו עם חלב סויה וחצי כפית אבקת פטריות שמכילה ריישי. אני מיודדת עם פטריות, זה עוזר לי באנרגיה ובאיזון מצב הרוח. אחרי הכושר אני אוכלת סלט ירקות עם ביצה קשה ולחם ללא גלוטן שאני מכינה מכוסמת ירוקה, עם גבינת עיזים או ממרח טופו שאני מכינה. בצהריים אני אוכלת ירקות מבושלים, קטניות וטופו. אחר הצהריים פירות ועוגה או עוגייה בלי סוכר וגלוטן, על בסיס קמח שקדים, וקפה אחרון או שוקו מקקאו נא. זה לא דיאטטי, אבל יחסית לזוועות שאנשים אוכלים – זה סביר, וזה גם הגילטי פלז'ר היחיד שלי. בערב תמיד תהיה קערה גדולה של מרק קטניות עם ירקות, ולפעמים גם פרוסה מהלחם שלי. אני מסיימת לאכול באזור חמש־שש בערב. אני לא בדיאטה, אבל חיה חיים בריאים ושומרת על משקל יציב. אני לא רזה-רזה, אני נורמלית-נורמלית. לא עליתי על משקל כבר שנים, אבל לפי הבגדים שאני לובשת בהצגה, אני יודעת שאני בסדר".

לימור גולדשטיין | צילום: יקיר שוקרון

טיפ לחיים

"אני מאוד מאמינה בקונספט שהחיים הם בית ספר אינסופי, ותמיד אוהבת ללמוד משהו חדש כדי להכניס עניין לחיים. בשנים האחרונות אני לומדת בקבוצה המבוססת על הגותה של ימימה עם ספי שיבק, מורתי לימימה וחסידות, ובמקביל גם פיסול קרמי. במהלך השנים למדתי רייקי, ריקודי בטן ופסיכודרמה. הלימודים מאוד מעשירים בעיניי, והם טעם החיים. אנחנו היחידים שיכולים להציל את עצמנו, גם אם זה אומר לבקש עזרה, אבל אי אפשר לצפות שמישהו יבוא לפתור לנו את הבעיות. אנחנו צריכים לקחת אחריות מלאה ולעזור לעצמנו, וכשנניע, העזרה כבר תגיע. את בעלי רון הכרתי בגיל 35. עברתי חיים לפניו, וכבר 24 שנה אנחנו יחד. הקשר שלנו מבוסס על הערכה הדדית, אמון וחברות מאוד גדולה – הוא החבר הכי טוב שלי. לכל אחד מאיתנו יש עולם ומלואו וקריירה מעניינת ומאתגרת, ויש גם את הביחד שלנו, שעליו אנחנו מאוד מקפידים. אנחנו אוהבים לעגן את הרומן שלנו בחופשות זוגיות שמציתות אותו כל פעם מחדש".

"את אורי, בני הבכור, ילדתי בגיל 36 ואת דניאל בגיל 40. הרצון להיות אימא התחיל לדגדג לי רק אחרי גיל 30, והתבשלתי עם זה כמה שנים. למרות שהגעתי בשלה, ההתחלה הייתה קשה ותובענית, אבל אז לא דיברו על הקושי וזה לא היה לגיטימי. היום הם שני גברים מקסימים שמביאים לי המון נחת, ואני מאוד גאה בהם. הייתי ב'הקאמרי' 20 שנה, וזה טבעי ששחקנים עוברים בין תיאטראות. עדיין יש לי שם חברים וגעגועים ל'הקאמרי' של עמרי ניצן ז"ל ונועם סמל, שכבר לא קיים, כי כל מנהל אמנותי מביא איתו רוח אחרת. לפני תשע שנים ציפי פינס הזמינה אותי לבית ליסין, ואני מרגישה שם מאוד בבית. אני מקבלת תפקידים טובים, וטוב לי. אני לא מתעסקת במה יהיה אם זה ייגמר, כי אני לא חיה ממקום של פחד. טפו טפו, אני עובדת כבר יותר מ־30 שנה ברצף, ואם זמנית לא תהיה לי עבודה, כמו שקרה בקורונה, אדע להתמודד, כי אני יצירתית. בקורונה יצרתי לעצמי הצגת יחיד קטנה עם אלון אופיר, והופעתי גם בחצרות של אנשים ובמקומות קטנים. אני יודעת שקושי הוא גם מה שמגדל אותנו".

• תיק איפור
• פותחת תיק
• אנטי אייג'ינג
• תזונה נכונה
• כושר
• שחקניות