יש לך בטן של בן!

כמעט כולן סביבנו היו בהריון, יהיו בהריון או מכירות מישהי בהריון. כתוצאה מכך, כולן בטוחות שהן יודעות בדיוק מה נכון ומה לא, מה מותר ומה אסור. ככמות הנשים ההרות והיולדות, כך כמות המיתוסים הקשורים לנושא, ולא פעם המידע העובר מאישה לרעותה ולשכנתה אינו מדויק ועלול להכניס את ההריונית לחרדה מיותרת או להימנעות מיותרת.

בניסיון לעשות קצת סדר בבלגן המידע, אספנו מגוון מיתוסים שמתרוצצים בסביבה, והפרכנו או איששנו אותם בעזרת ד"ר איתי בר חוה – מנהל מרכז הפוריות מאלף ועד טף, ורויטל בן שושן – דיאטנית קלינית וספורט.

המיתוס: אפשר להשפיע מראש על מין העובר

האמת: נכון ולא נכון!
בתכל'ס: לצורך הולדת בן, תיאורטית כדאי לקיים יחסים קרוב למועד הביוץ ובחדירה עמוקה, קרוב לפתח הצוואר. רצוי להימנע מסביבה חומצית בנרתיק (אורגזמה נשית אמורה לעזור בכך) ועל הגבר להימנע מלבישת מכנסיים הדוקים לפני קיום היחסים.

לצורך הולדת בת, בדיוק להיפך: תיאורטית רצוי לקיים יחסים רחוק יותר ממועד הביוץ, וכנראה גם להימנע מאורגזמה נשית. כדאי שבן הזוג יעשה אמבטיה חמה לפני קיום היחסים ויעלה את טמפרטורת האשכים במטרה "להזיק" לזרע.

השיטה היחידה המאפשרת לבחור את מין העובר בוודאות של 100 אחוזים היא הפריה חוץ גופית (הפריית מבחנה), שבה אפשר לדגום תא אחד מהעובר בהיותו בן שמונה תאים PGD)), ולאחר שמוודאים שתכולת הכרומוזומים שלו היא התכולה ה"רצויה", מחזירים אותו לרחם האישה.

המיתוס: אפשר לזהות את מין העובר לפי צורת הבטן

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: צורת הבטן תלוייה בעקר במבנה גוף האישה, בטונוס השרירים שלה ובתנוחת העובר. למעשה, לנשים רזות וגבוהות בטן גבוהה יותר, ולנשים מלאות או נמוכות בטן נמוכה יותר. כאשר העובר שוכב במנח רוחבי, הבטן תהיה נמוכה ורחבה יותר. גם כאשר מדובר בהריון חוזר, הבטן נמוכה יותר.

צורות הבטן תלוייה במבנה גוף האישה ובתנוחת העובר. צילום: shutterstock

המיתוס: עובר פעיל יהיה תינוק פעיל

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: לא ידוע על קשר בין כמות תנועות העובר ומידת הפעילות שלו בהריון למידת הפעילות שלו כילד. קשה מאוד להעריך זאת, כי מדובר בתחושות אישיות של האם.

המיתוס: לידה קשה או קלה זה תורשתי

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: בדרך כלל לידות חוזרות קלות יותר אצל אותה אישה, אך השונות גם בכך היא רבה מאוד.

המיתוס: חתולים מסוכנים להריון

האמת: לא נכון (בתנאים מסוימים)!
בתכל'ס: מקור המיתוס הוא חשש מפני טפיל בשם טוקסופלסמה, שהידבקות בו בזמן הריון עלולה לגרום להפלה או למומים מולדים. מקור הטפיל בבשר לא מבושל (סטיק טרטר לדוגמה) או בצואת חתולים. אך לא כל חתול הנושא את הטפיל מפריש אותו. רק חתול שנדבק זה מקרוב בווירוס יפריש אותו לתקופה קצרה (כשבועיים). אפשר לבדוק זאת בבדיקת דם פשוטה שרצוי לבצע בתחילת ההריון. אם יש חתול בבית, ברור שאין צורך להוציאו ומן הסתם כבר היית חשופה אליו בעבר. פשוט בזמן ההריון צריך להימנע ממגע עם הצואה שלו.

אם יש חתול בבית, אין צורך להוציאו שכן כבר היית חשופה אליו בעבר. פשוט בזמן ההריון צריך להימנע ממגע עם הצואה שלו. צילום: shutterstock

המיתוס: הרמת משאות כבדים בהריון עלולה לגרום להפלה

האמת: לא נכון (בהריון תקין)!
בתכל'ס: הרמת משאות אינה גורמת להפלות אם ההריון לא נחשב מבחינה רפואית בסיכון. לו זה היה גורם להפלה – נשים היו מנצלות זאת כ"שיטה" להפסקת הריון. אם נדרשת הרמת משאות, כדאי לבצע זאת על ידי כפיפת הברכיים תוך שמירה על גב ישר כדי שלא לפגוע בגב.

המיתוס: אסור לעשות טיפולי שיניים בהריון

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: יש לבצע טיפולי שיניים בהריון בעת הצורך, וחשוב לא להזניח זאת כי הריון עלול לדרדר את המצב בקצב מהיר יותר מאשר במצב רגיל (במיוחד אם מדובר בבעיות חניכיים). אין כל מניעה מצילומי שיניים, מהרדמה מקומית וממתן אנטיביוטיקה הנמצאת בשימוש רופאי השיניים.

המיתוס: רצוי להימנע מצביעת השיער במשך ההריון

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: הקפידו לצבוע את השיער בצבעים מוכרים ומאושרים.

המיתוס: כדאי להימנע מטיסה בהריון

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: מותר לטוס בהריון עד השבוע ה-36 (רוב חברות התעופה ממילא לא מסכימות להטיס אישה מעבר לשבוע 30-32, מחשש שתתפתח לידה בעת הטיסה). בעת הטיסה יש לנשים הרות סיכון יתר לקרישי דם, לכן חשוב לקום לפחות כל שעתיים, להתהלך ולשתות הרבה מים. האוויר במטוס יבש ולכן יש איבוד רב יותר של נוזלים, מצב המעלה עוד יותר את הסכנה לסיבוכי קרישה, על כן חשוב כאמור במהלך הטיסה להקפיד לשתות הרבה.

המיתוס: אסור לעשות אמבטיות חמות בהריון

האמת: נכון רק בתחילת ההריון!
בתכל'ס: אפשר לעשות אמבטיות, זה נעים ומרגיע. עם זאת, כדאי להגביל זאת ולהימנע מאמבטיה חמה וממושכת, בעיקר בשליש הראשון להריון.

המיתוס: אסור לקחת תרופות בהריון

האמת: לא מדויק!
בתכל'ס: יש הרבה מאוד תרופות המותרות בהריון וחבל לסבול ולא לקחת אותן. לעיתים קרובות, רב הנזק מאי לקיחת התרופות (כמו תרופות אנטי-דכאוניות) מהתועלת לכאורה להריון מאי לקיחתן. בבתי החולים ברחבי הארץ נמצאים מרכזים טרטולוגיים זמינים לקהל שאליהם ניתן להתקשר ולשאול לגבי כל תרופה ולקיחתה בהריון.

המיתוס: אסור לבצע פעילות גופנית בהריון

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: היום יודעים כי פעילות גופנית מומלצת מאוד לנשים בהריון, חשובה הן לבריאות האם והן לעובר, ודווקא מונעת לידה מוקדמת ומעלה את הסיכוי ללדת עובר במשקל תקין. נשים שהריונן תקין יכולות לעסוק בפעילות גופנית מתונה כשלוש-ארבע פעמים בשבוע למשך כחצי שעה. חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל לפני תחילת הפעילות. פעילות גופנית מסייעת לעלייה בדימוי העצמי בהריון, יכולה לעזור בעלייה מתונה במשקל ובחזרה למשקל הקודם לאחר הלידה ולבריאות טובה.

נשים שהריונן תקין יכולות לעסוק בפעילות גופנית מתונה. חשוב להתייעץ עם הרופא לפני תחילת הפעילות. צילום: shutterstock

המיתוס: אסור לאכול דגים בהריון

האמת: נכון חלקית!
בתכל'ס: דגים הם חלק מתזונה בריאה ומאוזנת גם בהריון ומקור מצוין לחומצת השומן אומגה 3 שחשובה מאוד להתפתחות תקינה של העובר. ההמלצה היא להימנע מדגים לא מבושלים, כמו בסושי, סשימי, דג מלוח, משומר, סביצ'ה וגם צדפות. רצוי להימנע גם מסושי צמחוני אם הוא הוכן על אותו משטח של הסושי שמכיל דג. דגים נחשבים לבטוחים לאכילה בתנאי שבושלו היטב, אך כדאי להגביל את הצריכה השבועית שלהם לכמות של עד כ-340 גרם.

המיתוס: בזמן ההריון כדאי לשכב על צד שמאל

האמת: נכון!
בתכל'ס: מקור המיתוס הוא כששוכבים על צד שמאל יש עלייה בהחזר הוורידי ללב וכך האישה והרחם מקבלים זרימת דם טובה יותר. לשכב על צד שמאל זה כדאי, עם זאת כמובן שניתן לשכב גם על הגב, על צד ימין או על הבטן כל עוד זה נוח לאישה. כמו כן אין סיבה להיכנס ללחץ אם נרדמים על צד שמאל ומתעוררים על צד ימין. פשוט עדיף צד שמאל, אך לא הכרחי.

המיתוס: מריחת קרמים ושמנים מסייעת במניעת סימני המתיחה

האמת: כנראה שלא נכון!
בתכל'ס: בסופו של דבר, מה שקובע אם סימני המתיחה יישארו או לא הן התכונות הגנטיות של האישה המכתיבות את טיבה של רקמת החיבור שלה. שתיית מים מרובה ופעילות גופנית מתאימה יכולות לתרום לשיפור המצב.

המיתוס: חלב מקל על הצרבת

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: חלב אינו פתרון לצרבת, אך אכילת שקדים ומלפפונים דווקא כן. בנוסף, כדי להקל ולא להגביר את התופעה כדאי להימנע ממאכלים עתירי שומן, מקפה, משוקולד וממשקאות מוגזים. בנוסף לא מומלץ לאכול שעתיים-שלוש לפני השינה, וכדאי להימנע מלעיסת מסטיקים.

המיתוס: יחסי מין מזרזים לידה

האמת: לא נכון!
בתכל'ס: אפשר לקיים יחסים בכל מהלך ההריון למעט מצבים שבהם הרופא המטפל מורה להימנע מכך, כמו בעת קיצור צוואר הרחם ועוד.

המיתוס: תאכלי הרבה, את אוכלת בשביל שניים

האמת: נכון חלקית!
בתכל'ס: נשים בהריון אמנם צריכות תוספת קלורית יומית כדי לאפשר התפתחות ועלייה תקינה של משקל העובר, אך התוספת עומדת רק על 300 קלוריות ליום. לא כדאי לתפוס טרמפ על ההריון כדי לאכול את כל מה שחלמנו ואף פעם לא הרשנו לעצמנו, כי אחר כך נצטרך גם להוריד את זה.