ויטמין D עד גיל שנה

אחרי 40 שנה של המלצות, רופאי הילדים בישראל, כמו במדינות מערביות אחרות, יפסיקו להמליץ על השילוב של ויטמינים A ו- D וימליצו על מתן ויטמין D בלבד, מהלידה ועד גיל שנה.

ויטמין D הוא תוסף תזונה בעל חשיבות עליונה להתפתחות התינוק. מדובר בוויטמין השומר על רמות תקינות של סידן וזרחן בדם ומעודד בכך את בניית העצמות. ויטמין D חיוני גם לאיזון מינרלים בגוף, לקרישת דם, לפעילות לב ומערכת העצבים ולשמירה על רמות האינסולין בדם.

סיכון מוגבר לשברים

בעדכון האחרון של משרד הבריאות מיולי 2007 נאמר כי: "ויטמין D מווסת את ספיגת הסידן ואת המינרליזציה של העצם. חסר בוויטמין זה גורם לפגיעה באיכות העצם ולסיכון מוגבר לשברים. חסר מובהק גורם לרככת בילדים."

אוכלוסיות רבות בישראל אינן חושפות את עורן לשמש. נשים מיניקות רבות מקיימות הלכה למעשה את המלצות משרד הבריאות ומגנות על עורן מפני קרינת השמש. לנשים אלו עלול להיות מחסור בוויטמין D בגופן, מחסור ממנו יושפע גם תינוקן. לפיכך ממליצים שרותי בריאות הציבור "לתת לכל תינוק, יונק ושאינו יונק ויטמין D, מהלידה ועד גיל שנה."

השמש ידועה כמקור לוויטמין D. מדוע לא להסתפק באור השמש כמקור לויטמין D ? ויטמין D נוצר כשאנו חושפים את עורנו לקרינת UVB של השמש, אך את מידת החשיפה הדרושה על מנת לייצר כמות מספקת של ויטמין D קשה לאמוד. מידת החשיפה תלויה בגורמים רבים כמו צבע העור, גיל ומספר האזורים החשופים. למרות שישראל הינה מדינה שטופת אור, מחקרים מצאו מחסור בוויטמין גם בקרב מבוגרים, וההמלצה של האגודה למלחמה בסרטן היא לצרוך ויטמין D בעיקר ממזון ומתוספים.

לפי מחקרים אפידמיולוגים, הגיל בו חלה חשיפה ראשונית לשמש חשוב יותר מסך החשיפה לשמש במהלך החיים בקביעת הסיכון לחלות בסרטן העור.