הצד המפתיע של הרווקות: למה זאת יכולה להיות התקופה הכי טובה בחיים שלך?

אם את רווקה כרגע, בטח יצא לך לשמוע לא פעם את שלל הקלישאות המוכרות: "את חייבת למצוא מישהו", "חבל על הזמן שעובר", או כמובן  "השעון מתקתק". אבל מה אם נגיד לך שהתקופה הזאת, שבה את לא בזוגיות, היא ממש לא "המתנה לחיים האמיתיים"? מה אם תגלי שמדובר באחת התקופות הכי מעצימות, חופשיות ומספקות שתחווי? מחקר מדעי חדש מאשר בדיוק את מה שאנחנו כבר מרגישות: הכול מתחיל ונגמר בגישה שלך.

>> הפסיכולוגית מ"חתונמי" מגלה: האם באמת קיימת אהבה ממבט ראשון?

השריר של האוטונומיה: כשאת במרכז

חוקרים מצאו שכאשר נשים וגברים תופסים את תקופת הרווקות שלהם כהזדמנות לצמיחה ולגילוי עצמי, קורה משהו מופלא: הם מעזים להתנסות בפעילויות חדשות, ומדווחים לאורך זמן על הרבה פחות פחד מלהיות לבד ועל שביעות רצון גבוהה יותר מהחיים. לפי ממצאים שפורסמו בכתב העת המדעי Personality and Social Psychology Bulletin, רווקות ורווקים שמחבקים את הסטטוס שלהם חווים תחושות חזקות יותר של אוטונומיה, מסוגלות אישית וחיבור עמוק לעצמם ולסביבה.

הרעיון של "צמיחה" לא שמור רק למערכות יחסים רומנטיות. אפשר – ורצוי – להתפתח דרך קשרים אפלטוניים עם חברות ומשפחה, או פשוט דרך זמן איכות שאת מקדישה אך ורק לעצמך. בסקרים שנערכו במסגרת המחקר התגלה כי המשתתפות והמשתתפים שהאמינו שהרווקות תזמן להם חוויות חדשות, היו מרוצים מחייהם באופן משמעותי יותר.

רווקות היא ממש לא שם נרדף לבדידות

איך נראית הצמיחה הזאת בפועל? היא ממש לא מחייבת אותך לעזוב הכול ולטפס על האוורסט בדד. למעשה, 82% ממשתתפי המחקר העידו שהם חווים התפתחות אישית בעיקר דרך חיזוק הקשרים עם חברות טובות ובני משפחה. רק 18% בחרו להתמקד בפעילויות סולו לחלוטין. החלוקה הזאת מראה שרווקות היא הזדמנות מצוינת להשקיע באנשים שבאמת עושים לך טוב, ברוגע ובלי להתפשר על מי שאת.

תפיסה זו היא חלק ממגמה עולמית רחבה, שרואה ברווקות בחירה מודעת ולא "כישלון" או מצב זמני. "רבות מהרווקות והרווקים שומרים על הסטטוס שלהם כי הוא מעניק להם אוטונומיה וחופש להתמקד במטרות אישיות – מתחביבים וקריירה ועד נסיעות וטיולים", מסבירה אלינה מורנו, דוקטורנטית מאוניברסיטת טורונטו. לדבריה, ניצול הזמן הזה כדי לנסות דברים חדשים, להכיר אנשים מגוונים ולפתח תחומי עניין, משפר דרמטית את האושר הכללי.

החופש לחיות לפי החוקים שלך

מעבר להגשמה העצמית ולקריירה, יש גם את החירויות הקטנות והיומיומיות שעושות את כל ההבדל. למשל, היכולת לבחור מה בא לך לאכול לארוחת ערב בלי להצטרך להגיע להסכמות, להחליט ספונטנית לקום ולצאת לבילוי או לסרט, או פשוט לבטא את עצמך בבית בשיא הנוחות, בלי לחשוש מה דעתה של הסביבה. ביפן יש אפילו מילה מיוחדת שמתארת את התופעה הזו: "אוהיטוריסאמה" (ohitorisama) – מונח שחוגג את ההנאה מפעילויות סולו כאקט של עצמאות, דימוי עצמי גבוה ומימוש אישי, לפי פרסום באתר באתר Bored Panda.

היכולת להיות לבד בלי לחוש חרדה משקפת נפש בוגרת, בשלה ובריאה. היכולת הזו אפילו מפרקת מיתוס ישן וטורדני, לפיו היעדר בן זוג מוביל בהכרח לבריאות ירודה. בפועל, השחרור מהלחץ החברתי והיכולת להקשיב לצרכים שלך תורמים ישירות לבריאות הנפשית והפיזית. במקום לחכות שמערכת יחסים תגיע ו"תתחיל" את החיים שלך, פשוט תתחילי לחיות אותם במלואם בדיוק עכשיו.