איך תגיעי לאורגזמה לבד?

ד"ר רונית אלוני, בת 68, גרה ביפו, גרושה ואם לשלושה. בעלת מרפאה לטיפול ושיקום מיני וזוגי ומי שהביאה לארץ לראשונה את טיפולי הסרוגייט ונחשבת חלוצה בתחומה

״אורגזמה היא פעילות ספורטיבית, מרגיעה ומרדימה, וגם מעוררת ומגבירה את הריכוז. היא משככת כאבים, ומעלה את מצב הרוח, אינה משמינה אינה ממכרת ובעלות אפס – מעט השקעה והיא שלך לתמיד.

1. את יכולה להכיר את הגוף שלך לפרטי פרטים אם רק תקדישי לכך דקות בודדות בכל יום. התבוננני בעצמך לעומק.

2. הגוף שלך, בין אם הוא שמן או רזה, ארוך או קצר, פרופורציוני או לא כל כך – הגוף ישמח להגיב במלוא ההנאה למגע סבלני ומקשיב כשאת מרוכזת בכל מאודך בתחושות שאת מפיקה ובפנטזיות שהמוח היצירתי שלך יכול להמציא.

3. הימנעי ככל האפשר מלהעביר ביקורת על הגוף שלך ועל הפנטזיות שלך, ופשוט לכי איתן לאן שהן מוליכות אותך ללא מורא. זה הגוף שלך ואלה הפנטזיות שלך ולא יכול לקרות לך כל רע – כי את חשה את עצמך בכל רגע ומפנטזת בחופשיות. זה לא אומר שבמציאות את רוצה לעשות את מה שאת מפנטזת.

4. אם הידיים שלך אינן מועדפות עלייך, נסי את זרם מי המקלחת או אביזרי מין שמחליפים אותן.

5. אל תהיי ביקורתית – כל מה שתורם להנאה הכל כך אנושית ובסיסית בריא ומקובל.

6. האורגזמה שלך היא רק שלך ואף אחד לא יכול לנכס אותה לעצמו. גם המאהב האולטימטיבי לא יעניק לך אותה אם את לא רוצה לקבל אותה איתו, וגם אם את בקשר עם גבר נפלא שהוא מאהב לא מיומן את יכולה ליהנות ממנה כי היא רק שלך!״.

עדי סופר תאני – איך עוד ילד לא יעצור לך את הקריירה?
חנה רדו – איך תתנהלי בעסק עם רוב גברי?
נינט טייב – איך תיראי מלאת ביטחון כשאת מתה מפחד?
ג. יפית (יפית גרינברג) – איך תגיעי לעצמאות כלכלית?
תום יער – איך תלמדי לאהוב את הגוף שלך?
רותי ברודו – איך תגרמי לעסק שלך להשאר מספר אחת?
רותם אלישע – איך תתמודדי עם תקיפה מינית?
חנה אזולאי הספרי – איך תגדלי ילדים פמיניסטים?
איילת שקד – איך תשלבי משרה בכירה ואמהות מעורבת?
ליאת בירון – איך תעזרי לנשים אחרות ותשני את העולם?

צילום: ליה צ'סנוקוב | איפור: נופר ארניה לעדה לזורגן