איזה מין יחסים יש לכם?
אין זוג שלא חווה שחיקה כתוצאה משגרת היום-יום העמוסה. איך מחזירים את התשוקה לזוגיות? קראו את העצות הבאות, היכנסו לאווירה, ואל תשכחו: ככה בעצם עושים ילדים
זמן קבוע לזוגיות
ד"ר בן-ציון מציע לקבוע מראש יום מסוים מדי שבוע שבו מקדישים זמן האחד לשני. הוא מכנה זאת "עוגנים", נקודות שלא מוותרים עליהן ומייחסים להן חשיבות של ממש.
"עידן הספונטניות וההפתעה נגמר. המילה 'לזרום' מחייבת נפח של מים ואי אפשר לזרום על כלום", הוא מתבדח. "כמו שמוציאים מדי יום את הילדים מהגן, יש למצוא יום בשבוע שמוקדש לבעל או לאישה. הרי אחר כך, כשמגיעים לשלב הגירושים, הבעל או האישה מחויבים להוציא את הילדים פעמיים בשבוע ולהיות איתם. אז למה לחכות להסדרים חוקיים?", מעלה ד"ר בן-ציון נקודה למחשבה.
נתינה לא סימטרית
"חשוב שנקשיב לליבנו ולא נחמיר עם עצמנו בתקופות קשות או לחוצות", מבהיר ד"ר בן-ציון. "צריך לתת כבוד לעצם העובדה שאנו עייפים, שלא תמיד יש חשק למין ושלפעמים בא לאחד מבני הזוג רק להתחבק ולהתמזמז עם השני. פעמים רבות אני שומע גברים שחושבים שחייבת להיות דואליות ביחסים. כלומר, אם האישה לא מגיעה לאורגזמה מטורפת אז לא טוב לי ואני לא מספיק תותח".
על פי גישתו של ד"ר בן ציון, אם כל אחד מבני הזוג ייתן כמיטב יכולתו ויקבל כמיטב צרכיו, אזי כל אחד ייהנה בדרכו הוא. "לפנק יכול להיות גם לעשות מסז' ברגליים, לראות יום אחד את תוכנית הטלוויזיה שהאישה הכי אוהבת, להכין לו קפה טוב, להיות נחמד לחברות שלה ועוד. זה בסדר שלא תהיה סימטריה מושלמת כל הזמן. היום אני אפנק אותך ומחר את תפנקי אותי", הוא מציע.
ילדים בחוץ
קיימות טעויות נפוצות שהורים עושים, חלקן בלי להיות מודעים לכך. "אחת הבעיות המוכרות היא הימצאותם של ילדים בחדר המיטות בין ההורים, כחיץ פיזי ונפשי, המכשיל את הקשר האינטימי של ההורים", מציין ד"ר בן-ציון.
המראה החיצוני
"גם במראה החיצוני חשוב להשקיע ויש להקפיד לטפח אותו", ממליץ ד"ר בן-ציון. "אמנם צריך לדעת שלא נהיה לעד צעירים, חסונים וחתיכים עם קוביות בבטן ובטן שטוחה ומוצקה, אולם יש להשקיע בטיפוח העצמי כך שנהיה אסתטיים, נקיים, מריחים טוב ונעימים לעין. ישנן נשים שמחמירות עם עצמן ורואות במראה דמות שמנה ומפחידה ובעליהן חושבים שהן מלכות היופי ומוכנים להתנפל עליהן בכל רגע נתון. חשוב לזכור כי בן/בת הזוג צריכים להעניק אחד לשני תחושה שהם נראים כמו מיליון דולר".
מקדש לזוגיות
כדי לרענן את המין בחיי היומיום, מציע ד"ר דניאל וטלמן לסדר את חדר השינה כמקדש לזוגיות. "יש להוציא תמונות של הילדים מחדר השינה כי הן לא תורמות לסקסיות, ובחדר הזה חשוב ליצור אווירה רומנטית וסקסית. ניתן לעצב את החדר עם תמונות שמשרות אווירה נעימה, תאורה רכה, צבע קירות שונה וכדומה". בנוסף הוא מציע להוציא את הטלוויזיה מחדר השינה. "בהייה זוגית במרקע המרצד, אחרי שהילדים הלכו לישון, אינה מובילה לאינטימיות. אין אינטראקציה בין בני הזוג ואין סיכוי לתשוקה מינית במצב זה", הוא מנמק.
לישון ביחד
"חשוב ששני בני הזוג יכנסו למיטה ביחד לפחות שלוש-ארבע פעמים בשבוע", ממליץ ד"ר וטלמן. "יש ליזום מצבים שנכנסים למיטה כזוג. מצב שבו הגבר קורא עיתון במיטה או עובד על המחשב והאישה עוד משכיבה את הילדים לישון לא יוביל לאינטימיות. ברגע שנכנסים ביחד למיטה נוצר חלל אינטימי המשדר מסר של 'אנו ביחד כאן', גם אם נשוחח או נקרא ספר". לדבריו, יש משהו מעודד ומפרגן בלחכות לסידורים האחד של השני, לטפל בילדים עד שיירדמו, ורק אז להתפנות משגרת היום ולהיכנס למיטה ביחד, כזוג.