לגוף ולנפש

כתבו עליי ספר

רחל זוהר

חברה החליטה לעשות לי הפתעה נעימה ולהביא לי ספר שכולו עוסק בי. שבוע לפני כן היא התעניינה פתאום איפה נולדתי ובאיזו שעה. כששאלתי אותה לפשר התקפת השאלות המשונה, היא סיפרה לי שהחלה להתעניין באסטרולוגיה והיא מנסה לבדוק אם הנתונים שלי באמת מתאימים לאופי שלי כפי שהיא מכירה אותי. קניתי את הסיפור שלה בלי בעיה.

בדיעבד, התברר שהיא העבירה את הנתונים לאסטרולוגית מקצועית בשם ורדה כרמל, אשר יצרה לי מפה אסטרולוגית (לכן חשוב שהפרטים ממש מדויקים). את המפה היא שזרה בתוך סיפור אגדה קסום, עם איורים משובבי נפש, וכך נוצר ספר שכל כולו שלי. דרך הסיפור למדתי על היתרונות שלי (וגם על החסרונות), איפה כדאי לי לוותר והיכן כדאי לרכז את המאמצים שלי. הספר כלל גם תחזית לשנה הקרובה, ואני מקווה מאוד שחלקו הטוב יתממש… בין אם מאמינים בכוכבים ובין אם לאו, זאת מתנה משמחת, כי כל אחד אוהב לשמוע על עצמו.

"הכוכבים שבדרך", 280 שקלים, ורדה כרמל, טלפון 050.3649044.

אוכל גלילי במבנה אקולוגי

מיקי אינהורן-נלקנבאום

הכל החל לפני כ-100 שנה בסיפור אהבה בין גבר לאישה: אריה האופה מחוות כנרת ואהבה מראש פינה. השניים התיישבו במושבה יבנאל הצופה לכנרת ולהרי הגולן. הם הקימו בית ומשפחה. בחצר היו רפת ודיר עזים ובנחלה גדלו זיתים, ענבים ורימונים. בתוך המבנה המקורי, שמשולב בו גם בית בד, הוקמה "אברמסון", מסעדת איכרים גלילית אותנטית שנבנתה ברוח אקולוגית. הקירות עשויים ממיחזור של חומרים שונים. את המקום מנהלים ליהיא וגיורא אברמסון, צעיר הנכדים של אהבה ואריה, המפליאים לאפות ולבשל כמו הסבים שלהם. השניים, המכינים אוכל באהבה גדולה, מוכיחים שכישורי בישול עוברים בירושה. בתפריטים המגוונים משולבים צמחי תיבול וירקות אורגניים הגדלים בגנם.

"אברמסון", מושבת יבנאל, טלפון 050.8691953.

רוכבים בשטח

מיקי אינהורן-נלקנבאום

בביקור שערכנו בנחל דישון, הספקנו לראות את פרח החרדלית צובע בצבעי הצהוב את השמורה ולפגוש את האירוס ההדור המופיע במלוא יופיו. אבל הנוף בשמורה מקסים בכל עונות השנה. אחת הדרכים לערוך מפגש בלתי אמצעי ומהנה ביותר עם הנוף נעשה ברכיבה על טרקטורונים המיועדים לטיולי שטח בנהיגה עצמית או ברכבי ריינג'רים. החוויה מהנה ביותר: הרוח פורעת את השיער, מריחים את הטבע ומרגישים שחרור מסוג אחר. יצאנו עם מדריך שגם עצר ללקט צמחי בר ולהכין לנו תה טעים, מה שהוסיף להנאה.

טרקטורוני דישון ורכבי השטח, מושב דישון, הרי נפתלי. לפרטים: טלפון 04.6997758

הזדמנות להתחלה חדשה

שרון שגב

בשנת 2003 פתחה נורית ורבין, אם חד הורית, את עמותת "אישית". העמותה שמה לה כמטרה לפעול כמיזם קהילתי למען העצמת נשים – עסקית, כלכלית ואישית.

העמותה פועלת ברמת השרון ומציעה קורסים מקצועיים ליזמות ופתיחת עסק, סדנאות ניהול כלכלי, אימון עסקי ועוד. כל הקורסים והסדנאות מסובסדים על ידי העמותה מתרומות של גופים שונים ומוצעים במחירים סמליים. העמותה מציעה גם הדרכה ביזמות, ליווי עסקי, סיוע בהסבה מקצועית והפעלת גורמים ממסדיים ומקצועיים.

כמו כן, מפעילה העמותה את בגדקפה – חנות יד שנייה ועודפי מעצבים הנמצאת גם היא ברמת השרון ומציעה בגדים איכותיים ואביזרים במחירים של 20-100 שקלים, המיועדים לפעילות העמותה.

בגדקפה – שבטי ישראל 102, רמת השרון. טלפון 03-5470254
פרטים נוספים: טלפון 03.5474440, info@esheet.org.il , באתר»



לעשות את זה ברכות

שחר בן פורת

טיפול בכאבים כרוניים הוא בעיה שמטרידה את הרפואה הקונבנציונלית והאלטרנטיבית כאחת. אחת השיטות המבטיחות לטיפול בכאב כרוני קרויה לייזר רך, והיא מבוססת על הקרנה של קרני לייזר בעוצמה נמוכה. הקרניים אינן מחממות את העור, אך מעוררות את מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף. הפעולה מעודדת התחדשות האנרגיה בתא ומקילה על ההתמודדות של הגוף עם בעיות שונות.

הפיתוח החדש שייך לחברת Good Energies, שהצליחה לפתח מוצר נוח לשימוש אישי וביתי. בנוסף, המכשיר מקרין את קרני הלייזר על פני שטח נרחב יחסית של 4.5 סנטימטרים רבועים. המכשיר מיועד לשימוש של אנשי המקצוע וגם לשימוש עצמי, כולל ילדים ונוער. הוא מטפל בבעיות שונות, כולל כאבי גב תחתון, כאבי צוואר וגב עליון, כאבי שרירים, דלקות שונות, אקנה, צלקות טריות, כוויות ואפילו טחורים.

B-Cure Laser, 2,490 שקלים. פרטים נוספים: טלפון 03.5117030, ובאתר»

לשמור על הגוף דרך הלב

רינה בן-עמי

גברים שונים מנשים, וזו עובדה שיש עליה הסכמה. כמה מההבדלים האלו חוויתי בסדנת "אימפקט", קורס הגנה עצמית לנשים. אמרו לי שאין מדובר בסדנה רגילה, ולא ידעתי בדיוק למה הכוונה. כבר בשיעור הראשון זכיתי להפתעה. בנוסף לחנה ושרית, שתי המדריכות הנפלאות, היה גם ישראל, הגבר היחיד בקבוצה. ישראל שימש כמתרגל, לעתים מתקיף ולעתים מותקף. בחליפה מיוחדת וקסדה שספגו כל מכה ומהלומה, הציג ישראל מצבים של תקיפה גם מילולית וגם פיזית. בשיעור הראשון זה נדמה מעט כמו משחק, אבל ככל שהסדנה התקדמה, למדנו על נקודות החוזק שלנו כנשים ועל האזורים הרגישים אצל התוקף. התרגול הפך להיות מציאותי יותר ויותר ודרש מאיתנו גם התמודדות רגשית.

סדנת "אימפקט", לא רק שאימנה כל אחת מחברות הקבוצה לומר "לא!" בקול רם, ברור ונחרץ ובכך לבטא את הגבול שלה, אלא גם לבטאו באמצעות שפת הגוף שלה ולפתח תחושה של ביטחון עצמי ואמון ביכולותיה לבטא את רצונותיה וגם להציב גבולות ברורים.

הסדנה מועברת באווירה חמה ותומכת המעניקה מקום פיזי, כמו רגשי, לכל אחת מחברות הקבוצה, ומאפשרת לכל אחת להתחבר למקורות העוצמה של עצמה ושל חברותיה.

חוויה מומלצת בחום לכל הנשים!

"אימפקט", קורס הגנה עצמית לנשים, עמותת "אל הלב", האיגוד לאמנויות הלחימה לנשים בישראל. פרטים באתר»

 

מתוך: מגזין חיים אחרים

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה